Espigaou Riders - Plan D'aups vallon de Saint Clair VTT · 27 km · D+830 m · 1383 vus · 77 dl · 02:57 · duka
Duka Ben Seb Ju

VTT - Circuit 6 Pichauris VTT · 27 km · D+930 m · 3735 vus · 217 dl · 02:58 · fred07vtt
Circuit vraiment génial ! Tous les terrains, de la terre à la caillasse... Des descentes sur singles bien pentues (après le puits de l'Aroumi descente très très technique, marches, grosses cailla

VTT - Vallon cerisier descente Douard VTT · 24 km · D+510 m · 1553 vus · 55 dl · 02:03 · fred07vtt
Sortie très sympa pour une reprise. Montée sur piste DFCI sans souci. La descente finale vaut le coup, 1er partie géniale très smooth, 2ème partie plus "difficile" pour les débutants pierreuse

kirbon-ermittage st jean du puy Randonnée Pédestre · 15 km · D+420 m · 537 vus · 40 dl
reconnaissance non faie

kirbon Randonnée Pédestre · 8 km · 474 vus · 49 dl
reconnaissance non faite

VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 640 vus · 56 dl · 01:59 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH

1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 793 vus · 49 dl · 02:18 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos

St Savournin 7/12/12 Randonnée Pédestre · 15 km · D+690 m · 859 vus · 58 dl · 04:16 · bmrdp_13
Grenam13 22 participants, frais le matin puis neige fondue l'après-midi... pas de pot !

Riboux Puits d Arnaud Jas Frederic 07 DEC 2012 Randonnée Pédestre · 9 km · 470 vus · 46 dl · 02:26
Sortie du vendredi 7 décembre 2016

St Jean de Garguier-Petit Tuny- l Espigoulier la Galere 04 DEC 2012 Randonnée Pédestre · 10 km · D+610 m · 529 vus · 42 dl · 03:00
Rando CSB du mardi 4 décembre 2010 (neige fondue sur la crête)

Auriol Regagnas st jean du puit vallon espagnols VTT · 33 km · D+710 m · 1604 vus · 79 dl · 02:35
Départ du collège d'AURIOL puis direction st Jean du Puit en passant par le Régagnas. Retour par St ZACHARIE

83-SAINTE-BAUME - SAINT-PILON Randonnée Pédestre · 16 km · D+600 m · 660 vus · 43 dl · mifmoufia
SAINTE-BAUME - SAINT-PILON

Lascours_Garlaban (Geonaute) Randonnée Pédestre · 17 km · D+850 m · 764 vus · 61 dl · 05:25 · bmrdp_13
Grenam13 Tracé Geonaute Frais au départ, puis on se réchauffe en grimpant, et casse -croute au soleil au pied de la croix.

Lascours-Garlaban Randonnée Pédestre · 17 km · D+870 m · 1216 vus · 127 dl · 05:23 · bmrdp_13
Grenam13 Venrdredi 30/11 froid au départ, puis on se réchauffe en montant et pause casse-croute au soleil sous la croix.

Reco Plan de l'Aigle Garlaban Randonnée Pédestre · 15 km · D+800 m · 1361 vus · 67 dl · bmrdp_13
Reco JP & Alain pour Grenam13

Espigaou Riders - Secteur Garlaban VTT · 21 km · D+850 m · 1021 vus · 65 dl · 02:12 · duka
ET voilà une belle sortie de plus !

espigaou riders - Pichauris et le vallon de l\'Agasse VTT · 13 km · D+700 m · 774 vus · 59 dl · 01:32
sortie espigaou de 25 novembre 2012

Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 721 vus · 68 dl · 01:48 · pompon
Vallon de la vache mont julien

LASCOURS Randonnée Pédestre · 14 km · D+570 m · 585 vus · 47 dl · 04:44 · lambert
Massif du Garlaban Grand vallon,col du tubé

parcours definitif vtt VTT · 30 km · D+870 m · 787 vus · 67 dl
entrainement la sportiva

Garlaban Randonnée Pédestre · 14 km · D+670 m · 376 vus · 47 dl · 05:27 · bryss
rando Garlaban 201211118, dont sites Pagnol

Les encanaux Course à pied · 26 km · D+1220 m · 800 vus · 52 dl · 02:39 · GéPé
Grande boucle des Encanaux au départ d'Auriol. Passage par le col de Bertagne et St Jean de Gargier

entrainement CAP nocture la sportiva Course à pied · 15 km · 711 vus · 51 dl
premier jet

ebauche tracé VTT la sportiva VTT · 40 km · D+1270 m · 762 vus · 58 dl
premier jet pour entrainement

pichauris peypin Course à pied · 13 km · D+410 m · 804 vus · 66 dl · 01:51 · pompon
pichauris peypin

VTT - Single Bois de Lare VTT · 18 km · D+700 m · 1639 vus · 154 dl · 02:23 · fred07vtt
La descente des Bouches du Rhône ou du moins l'une des plus sympa !!! A faire absolument la dernière partie est vraiment "smooth" et excellente ! On peut parfois shunter le reste et ne fai

St Zacharie St Jean du Puy 02-11-2012 Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 576 vus · 30 dl · 03:41
Sortie rando du vendredi 2 novembre 2012

Cyclo - Le petit galibier Cyclotourisme · 40 km · D+600 m · 1442 vus · 136 dl · fred07vtt
Circuit fort sympathique dans le massif du Régagnas. Passage par le jolie village de Peynier et belle montée en direction de Saint Zacharie ! Routes départementales donc "peu" de voitures ! Super

Peypin - Mau Vallon 01 NOV 2012 Randonnée Pédestre · 5 km · 629 vus · 42 dl · 01:46
Sortie pédestre autour de Peypin

St Zacharie:Crête de Regagnas Randonnée Pédestre · 16 km · D+480 m · 861 vus · 57 dl · jllefranc
randonnée au départ de St Jean du Puy de 16 km

VTT - Chemin des Roys Sainte Baume VTT · 29 km · D+690 m · 2358 vus · 183 dl · fred07vtt
Boucle VTT vraiment géniale. 1er grosse descente pierreuse et 2ème grosse descente vraiment plus smooth et géniale ! La remontée du vallon de la Guillandière est agréable bien qu'il faille "ra

Espigaou Riders - Escalier Goï et Vallon du Passe Temps VTT · 16 km · D+710 m · 1880 vus · 104 dl · 02:28 · duka
Encore et encore une sortie au top avec deux single de fou !

121018ZacharieNansCastelette VTT · 26 km · D+510 m · 1287 vus · 98 dl · 02:51 · Gringo
Superbe sortie - Drailles serpentant sous bois - Pas de technique, mais jolies drailles - Ennuis de patte de dérailleur et de dérailleur chez notre ami Olivier - Avec Bernards - Olivier - JPierre La

rando dimanche Randonnée Pédestre · 12 km · D+480 m · 591 vus · 45 dl · 03:43
rando sous la pluie qui avait pourtant bien commencée sous le soleil. Bravo a tous, de notre coté pas de malade a déclarer ;o)

Espigaou Riders - Plancher des vaches - Infernets VTT · 20 km · D+760 m · 1170 vus · 85 dl · 02:22 · duka
Encore une bonne sortie www.espigaou-riders.fr, avec: Christian -> le Guide Pierric -> le toulonnais Pascalou -> Le casse cou Duka -> le préssé !!! @ plus

sainte baume ,jouc de l\\\\\\\'aigle Randonnée Pédestre · 12 km · D+430 m · 951 vus · 52 dl · paget
départ parking \\\\\\\"les 3 chènes (vers hôtellerie de la st baume)montée par la chapelle des parisiens jusqu\\\\\\\'au col du st pilon ensuite emptunter le GR 9,direction Nord es

Jacleme 2012-09-27 Le sentier Merveilleux Ste Baume Randonnée Pédestre · 14 km · D+560 m · 612 vus · 51 dl · 04:06 · Jacleme
Depart les 3 chenes Le sentier merveilleux Le Pas de Villecrosse Le Signal des Beguines Le Joux de l\'Aigle (croix des beguines) St pilon Redescente par le Pas de cabre

St Savournin Randonnée Pédestre · 15 km · D+610 m · 578 vus · 55 dl · bmrdp_13
Préparation Reco Grenam

Jacleme 2012-09-20 De La Bouilladisse à Aubagne Randonnée Pédestre · 19 km · D+650 m · 918 vus · 69 dl · 05:49 · Jacleme
Un petit bout de la voie de Valdonne Une montée vers le col du Marseillais Les crêtes vers le Garlaban Et la re-descente vers le pin vert Retour par le bus gratuit de L'Agglo

Auriol - Autour des Encanaux 25-09-2012 Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 450 vus · 38 dl · 03:57
Rando CSB du mardi 25-09-2012

Auriol - Bois de la lare - Infernet VTT · 21 km · D+1160 m · 1427 vus · 79 dl · duka
1ier descente Bois de la lare -> terre 2ièm descente Infernet -> Cailloux de fou !!

EspigaouRiders - Les Clappes VTT · 23 km · D+1090 m · 865 vus · 56 dl · duka
Trace d'une sortie fabuleuse ;-) Espigaou Riders

Mimet - 12/09/12 VTT · 7 km · D+280 m · 649 vus · 51 dl
Mimet - 12/09/12

GTTP 2012 Etape 7 VTT · 78 km · D+2180 m · 820 vus · 69 dl
GTTP 2012 Etape 7

Plan d'Aups Auriol Randonnée Pédestre · 12 km · 609 vus · 48 dl · 03:09 · nemcraja
Randonnée de Plan d'Aups à Auriol

De Géménos à Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 16 km · D+1030 m · 452 vus · 36 dl · 05:19 · nemcraja
Randonnée de Géménos à Plan d'Aups.

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 1083 vus · 56 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1080 vus · 70 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 855 vus · 69 dl · 02:10 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie ! Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1226 vus · 72 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 709 vus · 55 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 1085 vus · 90 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

VTT massif du Douard et Rouvière VTT · 25 km · D+620 m · 747 vus · 51 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier

Petit tour massif du Douard VTT · 24 km · D+550 m · 1040 vus · 52 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier... les nouveaux VTT attaquent !

trets 3 fois ste baume 2500d /99 km Cyclotourisme · 87 km · D+1600 m · 466 vus · 33 dl · 123Coquille
trets 3 fois ste baume 2500d /99 km

VTT Vallon des Conquettes VTT · 31 km · D+850 m · 598 vus · 48 dl · 02:30 · Thierry67
Première en solo

le grand védi ( plan d'aups) Randonnée Pédestre · 14 km · D+350 m · 793 vus · 51 dl · rando7
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Grande rando_Mont Olympe_rocher11h Course à pied · 6 km · 1110 vus · 99 dl
Prochaine sortie à essayer

83-Mj-2012-13-06-Plan d'Aups-Sainte Baume Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 698 vus · 48 dl · 05:06 · lorgue
Plan d'Aups-Sainte Baume

83-M-Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 418 vus · 54 dl · 05:06 · 04523
83-M-Plan d'Aups mercredi 13 juin 2012

auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 664 vus · 47 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat

La valentine ----> Signes VTT · 114 km · D+1640 m · 1214 vus · 89 dl · 06:08 · theo2paris
Boucle au départ de la Valentine tour du massif de la sainte Baume en 2 jours avec halte pour la nuit à Signes.

Vallon des Conquettes - Bruno François Julien Thierry VTT · 13 km · D+450 m · 2170 vus · 189 dl · 00:04 · Thierry67
Belle descente, belle balade, beaux soleils...

LA SAINTE BAUME"Le Paradis" Randonnée Pédestre · 9 km · D+550 m · 1058 vus · 91 dl · 03:20 · lambert
Itinéraire de difficulté moyenne,site "le paradis "à voir absolument.

du garlaban aux étoiles VTT · 18 km · D+450 m · 800 vus · 56 dl · 01:25 · didier hary
vallonné et rapide

plan d'aups ( vallon grand védi) Randonnée Pédestre · 14 km · D+380 m · 859 vus · 39 dl · rando7
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massif du garlaban ouest VTT · 17 km · D+460 m · 975 vus · 63 dl · 01:39 · didier hary
départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide

vtt regagnas vigie peynier VTT · 28 km · D+720 m · 1555 vus · 84 dl · 123Coquille
belles montées et descente....

Plan d Aups Col de Bertagne - 7km 25-05-2012 Randonnée Pédestre · 7 km · D+220 m · 338 vus · 31 dl · 02:14
rando du vendredi 25-05-2012

L\'Aigle et la Cabrelle VTT · 23 km · D+910 m · 566 vus · 47 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 après-midi

descente de la glacière VTT · 15 km · D+840 m · 726 vus · 41 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 matin

Le Jaillet Le Regagnas 15 MAI 2012 Randonnée Pédestre · 17 km · D+450 m · 556 vus · 44 dl · 04:33
Rando du mardi 15 mai 2012

St Jean du Puy Randonnée Pédestre · 8 km · D+330 m · 670 vus · 50 dl · 02:11 · bmrdp_13
GRENAM13 Dernière de la saison beau temps chaud...

de la treille à l\'oasis en passant par tête rouge et sous le taoumé :tout Pagnol VTT · 18 km · D+690 m · 1131 vus · 91 dl · 01:52 · didier hary
Grosse montée avec un rédillon pas piqué des hannetons, mais en but la récompense une crête une vue et une descente sur la treille.

dans les collines de Pagnol VTT · 16 km · D+600 m · 930 vus · 62 dl · 01:37 · didier hary
Montée à la hauteur de la descente rapide

dans le massif du regagnas VTT · 30 km · D+510 m · 962 vus · 72 dl · 02:14 · didier hary
boucle vallonnée aux paysages contrastés

entre garlaban et taoumé VTT · 17 km · D+630 m · 1142 vus · 107 dl · 01:55 · didier hary
montée âpre mais au sommet du taoumé quelle vue et une descente dans un vallon magnifique rempli de"marmites"

la grotte betton par le col du fauge Randonnée Pédestre · 16 km · D+520 m · 979 vus · 82 dl · rando7
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Original Espigaou Riders - Garlaban VTT · 20 km · D+510 m · 1038 vus · 59 dl · duka
Duka Pascalou Seb Gabian Guillaume Stasso113 Alex Rastapov

Entre massif du garlaban et massif des étoiles VTT · 18 km · D+460 m · 1125 vus · 85 dl · 01:32 · didier hary
Belle balade.Pas de gros dénivelés. une première petite descente en sous bois le seconde sur une belle piste rapide.Vue sur marseille imprenable.

VTT massif du garlaban coté ouest VTT · 14 km · D+480 m · 1561 vus · 119 dl · 01:27 · didier hary
départ depuis la route du terme ,col des grands chênes ,plateau d\'aroumi et ensuite deux belles descentes.

Pichauris circuit VTT n°6 avec variantes VTT · 17 km · D+550 m · 1017 vus · 69 dl · 01:56 · didier hary
belle balade avec des paysages contrastés en sous-bois et en colline provençale.

Saint Zacharie Mt 0lympe rocher de 11HOO 24 AVR 2012 Randonnée Pédestre · 18 km · D+640 m · 551 vus · 38 dl · 04:48
Rando CSB du mardi 24 avril 2012

Mont Piveau(St Zacharie) Randonnée Pédestre · 2 km · 1263 vus · 105 dl · 03:36 · lambert
Itinéraire facile et arboré,pour tous marcheurs.

Pichauris variante du circuit 6 VTT · 13 km · D+360 m · 696 vus · 59 dl · 01:45 · didier hary
Balade avec des points de vue splendides

Trets l-Aubanede 17 avril 2012 Randonnée Pédestre · 12 km · D+470 m · 717 vus · 52 dl · 03:41
Rando CSB du mardi 17 avril 2012

GARLABAN PAR LE SENTIER PAGNOL Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 1402 vus · 131 dl · 04:47
GARLABAN PAR LE SENTIER PAGNOL

La Sainte BAUME le Paradis Randonnée Pédestre · 14 km · D+580 m · 2236 vus · 107 dl · 04:48
Départ du parking des trois chênes, notre ascension au sommet de la Sainte Baume se fera par l\'un des nombreux chemins, puis les escaliers nous guides jusqu%u2019à l\'oratoire, deux directions

La croix de Garlaban par le sentier de Pagnol Randonnée Pédestre · 2 km · 2149 vus · 126 dl
Randonnée au départ de la Fond de Mai

Villelaure par DFCI Randonnée Pédestre · 14 km · D+580 m · 1362 vus · 107 dl · 02:00
Cette randonnée est plutôt une ballade du dimanche, elle peut-être allongée en passant par les points 8, 9, etc.

Butte des Pinsots Randonnée Pédestre · 8 km · 1543 vus · 118 dl · 02:42 · lambert
Rando facile,vue panoramique au point le plus haut du Plan de l'Aigue (731m)

Randonnée VTT VTT · 26 km · D+810 m · 975 vus · 57 dl · Seb971
Promenade VTT assez facile, quelques passages techniques.

Les Michels - Le Régagnas VTT · 26 km · D+500 m · 1583 vus · 109 dl · 02:16
Parcours moyen, les montées ne sont pas trop pentues mais le chemin fait perdre pas mal de rendement à certains endroits. Sur le retour, petit passage un peu plus technique avec beaucoup de cailloux

Petite rando près de Rousset VTT · 16 km · D+260 m · 1426 vus · 111 dl · 01:14
Petite randonnée près de Rousset, idéale pour une sortie entre midi et deux. Peu technique, passage par un petit single étroit et brouissailleux, ça pique !

le baou traouqua Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 1222 vus · 69 dl
L'ancienne glacière de St Joseph , Le Pilon du Roi 710m , Le Col Saint Anne 589m , Les Crêtes du Bau Traouqua 730m , La Tête du Grand Puech 789m , La Grotte des Fées et retour sur Mimet par le

le baou traouqua Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 965 vus · 56 dl
L'ancienne glacière de St Joseph , Le Pilon du Roi 710m , Le Col Saint Anne 589m , Les Crêtes du Bau Traouqua 730m , La Tête du Grand Puech 789m , La Grotte des Fées et retour sur Mimet par le

St Zacharie Mt Olympe Rocher de 11h00 Randonnée Pédestre · 18 km · D+680 m · 679 vus · 40 dl · 05:23
Sortie CSB La Bouilladisse

Original Espigaou Riders - Sainte Baume VTT · 30 km · D+1090 m · 770 vus · 51 dl · 03:28 · duka
Pierric / Duka et Quentin pour un ride de fada's ;-)

le mont julien et grand puech Randonnée Pédestre · 15 km · D+650 m · 610 vus · 41 dl · rando7
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pic de bertagne,col de l'espigoulier Randonnée Pédestre · 3 km · 4432 vus · 215 dl · paget
départ D2 route de Gémenos à plan d'aups,montée au pic de bertagne,col de bertagne ,col de l'espigoulier,falaise de la galère et retour.