/CORNICHEs DU DRAC L'ALPE DU GRAND SERRE SassenageCOSSEY; VARCE; VIF.ST GEORGES DE COMMIER .CORNICHEs DU DRAC. la Mure. Nantes, en Ratier. Lavaldens. L'ALPE DU GRAND SERRE ,Séchilienne. péage de Vizille en passant devant le lycé.Jarrie,Champagnier. Echirolles. passage par la passerelle du Drac »
Sassenage ,Via63 Voreppe ,col de la Placette ,grand Ratz ,Tolvon ,st Nicolas de Macherin , st Sixte , Merlas, Voissant ,st Béron, st Franc ,Attignat Oncin ,Chailles , pont du curé,Le Billard ,Entre deux Guiers( prendre à droite avant le feu tricoloreroute SassenageSassenage ,Via63 Voreppe ,col de la Placette ,grand Ratz ,Tolvon ,st Nicolas de Macherin , st Sixte , Merlas, Voissant ,st Béron, st Franc ,Attignat Oncin ,Chailles , pont du curé,Le Billard ,Entre deux Guiers( prendre à droite avant le feu tricoloreroute du pont Jean Lioud puis à droite route Grépon),Beljoyer,La coix Batard ,Les Bâches, la côte, Le Pérron ,Pont deMay ,retour col de la Pla »
AIGUEBELETTE SassenageSassenage ,via63 ,Centralp ,la Buisse , Croix Bayard ,st Etienne de Crossey ,st Aupre ,Miribel- les -Echelles , Voissant ,st Béron , La Bridoire , tour du lac sens Horaire ,Aiguebelette le Lac ,dans Aiguebelette le Lac prendr à droite la D39, Attignat Oncin, puis D291, Les Echelles ,à droite direction st Christophe/ Guier sur D520c ,à Berland à droite sur D102 ,st Laurent du Pont, à la sor »
Tour en Chartreuse: col du coq - col de porte SeyssinsCossey- Pont de Claix- Grenoble - St Nazaire les Eymes - Col du Coq - St Hugues - Col de Porte - Col de Vence - Corenc - Grenoble - Cossey.
Belle journée pour une tour magnifique mais difficile (première sortie à vélo de route de la saison). Le col du coq est raide au début et sur les 4 derniers km. On le compare à l'Alpe d'Huez et ce n'est pas faux. Le col de Porte depuis St Hugues n'es »
LES GRANDS GOULETS SassenageLES GRANDS GOULETS
VIA 63 , St Roman , Pont EN Royans,Sainte Eualie en Royans ,Les Barraques en Vercors,St Martin en Vercors ,Herbouilly ,Bois Barbu , à gauche Les quatre vents, Meaudre ,col de la croix Perrin Lans en V Sassenage »
Sassenage ,Cossey , Varces ,Vif ,st Georges de Commiers ,Champ/Drac Vizille , Uriage ,Villeneuve D'Uriage Tavernolles Jarrie ,Pont de claix , Sassenage SassenageSassenage ,Cossey , Varces ,Vif ,st Georges de Commiers ,Champ/Drac Vizille , Uriage ,Villeneuve D'Uriage Tavernolles Jarrie ,Pont de claix , Sassenage »
boucle autour de tullins SassenageSASSENAGE ST QUENTIN POLIENAS PIERRE BRUNE à droite CHANTESSE tout droit dans CHANTESSE à gauche puis à droite VATILIEU CRAS dir TULLINS route DES ARONS BEAUCROISSANT RENAGE retour par les iles
2 variantes den +
NOTRE DAME DE LOSIER & MORETTE à CRAS »
PETIT TOUR SUR LE PLATEAU SassenagePETIT TOUR SUR LE PLATEAU
Via 63 direction Cossey, route de la lune ,st Nizier du Moucherotte ,à entrée de Lans en Vercors prendre à de Lans gauche ancienne route ,Villard de Lans direction lycé Climatique à gauche Tintaine Les Glovettes, Les Jarrands, Meaudre ,col de la croix Perrin Lans en Vercors Sassenage »
Sasssenage,st Jean de Chépy, Renage ,Rives ,Aprieux , Charavines , tour du lac ,Côte de Clermont ,Chirens ,Le Fagot ,st Etienne de Crossey ,Croix Bayard ,Le Grand Ratz col de la Placette Voreppe , Sassenage SassenageSasssenage,st Jean de Chépy, Renage ,Rives ,Aprieux , Charavines , tour du lac ,Côte de Clermont ,Chirens ,Le Fagot ,st Etienne de Crossey ,Croix Bayard ,Le Grand Ratz col de la Placette Voreppe , Sassenage »
Sassenage ,Via63 , Tullins ,Morette ,col Chatain , La Forteresse ,St Paul d'Iseaux ?col de Parménie, route des ARRONS( avant entrer dans Tullins prendre à GAUCHE direction Beaucroissant? ATTENTION DANGER? respecter code de la route ? MAITRISER LA VITESSE SassenageSassenage ,Via63 , Tullins ,Morette ,col Chatain , La Forteresse ,St Paul d'Iseaux ?col de Parménie, route des ARRONS( avant entrer dans Tullins prendre à GAUCHE direction Beaucroissant? ATTENTION DANGER? respecter code de la route ? MAITRISER LA VITESSE ,Beaucroissant ,Rives Renage ,St Jean de Chépy ,retour par les grandes Iles ,via63, Sassenage »
La carriere par un autre chemin SassenageLa digue ,Tysin à dr route de favoliere ,La carriere ,à gh pour revenir route de la roche, dir Pierre Brune/route de linage , traverer D1092,chemin neuf ,Chantesse (à gh à dr chemin de l'étagna)reprendre parcours rando 103 kms USSCT dir VATILIEU CRAS MORETTE col chatain et col Parmenie »
Couz SassenagePlacette-Villette-Entre 2 Guiers-StPierre d'Entremont-Corbel-Les Echelles-Miribel-St Sixte-St Etienne de Crossey-La Buisse »
Grenoble - Lans-en-Vercors * Sport Santé et Kinésio Saint-Nizier-du-MoucherotteD'abord les plus désagréables, stop l'escalade.
Les chocs de l'an passé ont laissé des micro-traumatismes que je ressens chaque jour.
Ensuite, deux nouvelles sorties hebdomadaires.
D'abord, le lundi, stretching à grenoble pour renforcer mes muscles en profondeur.
Et pour traiter ce mal de dos, kinésio à Lans-en-Vercors .
La jonction sera faîtes en vélo bien évidemment. Premier tra »
Vourey SassenageVourey- Charnècles- Renage- Beaucroissant- Tullins- Morette- Chantesse- Poliénas- St Quentin- La Digue »
4 Seigneurs + Venon (3) SassenageComboire-Varces-St Georges de Commiers-La combe des Bérards-Champs sur Drac-Brié Angonne-Tavernolle-Herbeys-4 Seigneurs-Gières-Venon-Saint Martin d'Uriage-Uriage les Bains-Villeneuve sur Uriage-Herbeys-Tavernolles-haute Jarrie-Echirolles-Claix-La digue »
tour du lac Monteynard Sassenagetour du lac Monteynard
Cossey ,Vif ,col du Fau , Roissard ,col de Cornillon en Trièves st Jean d'Herans? Les Rives st Arey,Mayre Savel , corniches du Drac , retour plaine Reymure , st Ange (s'il reste des jambes) »
Pont en Royans-Le Faz SassenageCroix Perrin-Méaudre-Les Gorges du Méaudret-Les Gorges de la Bourne-Choranche-Pont en Royans-Le Faz-St Pierre de Chérennes-Montchardon-Cognin les Gorges-St Gerbvais-St Albenc-Tullins-Sassenage »
Laffrey SassenageChampagnier-Uriage-Chamrousse-Luitel-St Barthelemy-Laffrey-La Motte d'aveillans-La Mure-Marcieux-Monteynard-St Georges de Commiers-Vif-Varces-Claix-Sassenage »
Beaucroissant SassenageTullins-Renage-Beaucroissant-Izeaux-St Paul d'Izeaux-Plan-St Michel de St Geoirs-Quincieux-ND de L'Osier-Haut de Chantesse-Cras-Tullins-Sassenage »
Saint-Franc SassenageSassenage-Placette-Tolvon-Saint Sixte-Merlas-Beuil-St Béron-Saint Franc-Attignat Oncin-Chailles-Miribel les Echelles- La Placette-Sassenage »
Tullins 2 SassenageTullins-Vinay-Serre Nerpol-Varacieux-Serre Nerpol-Toutes Aures-St Michel de St Geoirs-Forteresse-Chatain Tullins »
Rallye Coublevie SassenageRallye de Coublevie Belle sortie très vallonnée 2400 m de dénivelé prévoir 10 heures avec arrêt, col du cucheron au retour »
René Vatilieu SassenageSassenage - Le pre saint gervais - Vinay - Vatilieu - Cras - Tullins - Plaine de Moirans - Piste - Sassenage »
85- Sassenage, Tullins, col de Parménie, Izeaux, Le Gd Lemps, Bizonnes, Biol, Doissin, Le Passage, Vercours, St Ondras, Paladru, Charavines, La Ravighnouse, St Blaise du Buis, Rives, Moirans, Retour piste. SassenageLongue sortie, traversée des terres froide, passage à 14 et 16 % après St Ondras. 9 ascensions au total - 1474 m de dénivelé sur le garmin »
Pérerrée SassenageSassenage, Gières, Pérérée, Uriage, Brié, Haute Jarrie, Basse Jarrie, Champ sur Drac, St Georges de Commiers, Vif, Varces, Comboire, retour piste
A faire »
Sassenage, Tullins, col de Parménie, Izeaux, Beaucroissant, Rives, Apprieu, Charavines, La Ravighnouse, St Blaise du Buis, Rives, Moirans, Retour piste. SassenageBeau parcours varié et notamment apprès Charavines pour rejoindre le Pont de boeuf où l'on passe à travers des hameaux hors agglomération »
Sassenage, Voreppe, Moirans, St Cassien, Réaumont, Pt de Bœuf, Le Rivier, Oyeux, Charavines, Clermont, Chirens, St Étienne de Crossey, La Buisse, retour piste. SassenageBelle sortie avec dénivelé, passage difficile après le tunnel pour rejoindre Colombes 18% sur 300m - Dénivelé sur le Garmin 860 m - 6 ascensions »
Rallye de Tullins SassenageAu départ de Sassenage départ 6h00, arrivée à Tullins 14h30 et sassenage 15h50 retour par la plaine.
Dénivelé gps 2160 m. Très beau panorama »