Sassenage - Le pre saint gervais - Vinay - Vatilieu - Cras - Tullins - Plaine de Moirans - Piste - Sassenage
Actions 82 km
+472 m/-472 m
04:15
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Longueur et nombre de points
82.23 km
14938 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
472 m
472 m
580 m
182 m
242 m
Date et durée
07 février 2024
08:46
07 février 2024
13:15
04:29:18
04:12:11
00:17:07
Vitesses et denivelés horaires
19.6 km/h
Détail »
51.2 km/h
au km 47.1
462 m/h
0h47m48s
-2160 m/h
0h11m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'32" | 13.3 km/h | 03'24" |
2 | 03'09" | 19 km/h | |
3 | 02'52" | 20.9 km/h | |
4 | 02'40" | 22.5 km/h | |
5 | 02'37" | 23 km/h | |
6 | 02'35" | 23.2 km/h | |
7 | 02'31" | 23.9 km/h | |
8 | 02'35" | 23.2 km/h | |
9 | 02'41" | 22.3 km/h | |
10 | 03'00" | 20 km/h | |
11 | 02'38" | 22.8 km/h | |
12 | 02'31" | 23.8 km/h | |
13 | 02'31" | 23.8 km/h | |
14 | 02'35" | 23.2 km/h | |
15 | 02'32" | 23.6 km/h | |
16 | 02'40" | 22.5 km/h | |
17 | 02'41" | 22.4 km/h | |
18 | 02'37" | 23 km/h | |
19 | 02'33" | 23.6 km/h | |
20 | 02'38" | 22.9 km/h | |
21 | 02'45" | 21.8 km/h | 02'26" |
22 | 02'39" | 22.6 km/h | |
23 | 02'37" | 22.9 km/h | |
24 | 02'41" | 22.3 km/h | |
25 | 02'45" | 21.9 km/h | |
26 | 02'38" | 22.7 km/h | |
27 | 02'40" | 22.5 km/h | |
28 | 02'44" | 22 km/h | |
29 | 02'44" | 21.9 km/h | |
30 | 02'39" | 22.7 km/h | |
31 | 02'39" | 22.6 km/h | |
32 | 06'16" | 9.6 km/h | 06'37" |
33 | 03'01" | 19.9 km/h | |
34 | 03'18" | 18.2 km/h | |
35 | 02'49" | 21.3 km/h | |
36 | 03'10" | 19 km/h | |
37 | 03'46" | 16 km/h | |
38 | 05'24" | 11.1 km/h | |
39 | 03'03" | 19.7 km/h | |
40 | 05'12" | 11.5 km/h | |
41 | 08'08" | 7.4 km/h | |
42 | 09'15" | 6.5 km/h | |
43 | 07'27" | 8.1 km/h | |
44 | 06'13" | 9.6 km/h | 03'11" |
45 | 01'42" | 35.4 km/h | |
46 | 01'37" | 37 km/h | |
47 | 01'29" | 40.3 km/h | |
48 | 01'26" | 41.9 km/h | |
49 | 02'17" | 26.4 km/h | |
50 | 06'43" | 8.9 km/h | |
51 | 02'43" | 22.1 km/h | |
52 | 01'41" | 35.7 km/h | |
53 | 01'44" | 34.6 km/h | |
54 | 02'01" | 29.7 km/h | |
55 | 02'14" | 26.9 km/h | |
56 | 02'33" | 23.6 km/h | |
57 | 02'31" | 23.8 km/h | |
58 | 02'33" | 23.6 km/h | |
59 | 02'52" | 20.9 km/h | 01'29" |
60 | 02'40" | 22.5 km/h | |
61 | 02'41" | 22.4 km/h | |
62 | 02'33" | 23.5 km/h | |
63 | 02'37" | 22.9 km/h | |
64 | 02'45" | 21.9 km/h | |
65 | 02'49" | 21.3 km/h | |
66 | 02'51" | 21.1 km/h | |
67 | 02'41" | 22.3 km/h | |
68 | 02'57" | 20.3 km/h | |
69 | 02'50" | 21.1 km/h | |
70 | 02'52" | 21 km/h | |
71 | 02'45" | 21.9 km/h | |
72 | 02'46" | 21.7 km/h | |
73 | 02'44" | 22 km/h | |
74 | 02'38" | 22.8 km/h | |
75 | 02'46" | 21.7 km/h | |
76 | 02'42" | 22.2 km/h | |
77 | 02'57" | 20.3 km/h | |
78 | 02'52" | 20.9 km/h | |
79 | 02'47" | 21.6 km/h | |
80 | 02'48" | 21.4 km/h | |
81 | 02'45" | 21.8 km/h | |
82 | 02'54" | 20.7 km/h | |
Fréquence cardiaque
76 bpm
138 bpm
110 bpm
42% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
102 Watts
4h12m11s
1472 Cal
350 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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