Au départ de Sassenage départ 6h00, arrivée à Tullins 14h30 et sassenage 15h50 retour par la plaine.
Dénivelé gps 2160 m. Très beau panorama
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167 km
+1979 m/-1978 m
09:00
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Longueur et nombre de points
166.84 km
31899 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1979 m
1979 m
726 m
182 m
353 m
Date et durée
13 avril 2024
05:53
13 avril 2024
15:51
09:57:39
09:00:55
00:56:44
Vitesses et denivelés horaires
18.5 km/h
Détail »
58.7 km/h
au km 137.3
513 m/h
3h07m04s
-1896 m/h
0h52m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'53" | 15.4 km/h | |
| 2 | 03'38" | 16.5 km/h | |
| 3 | 03'27" | 17.4 km/h | 13'51" |
| 4 | 03'01" | 19.9 km/h | |
| 5 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 6 | 02'30" | 24 km/h | |
| 7 | 02'30" | 23.9 km/h | |
| 8 | 02'33" | 23.6 km/h | |
| 9 | 02'33" | 23.6 km/h | |
| 10 | 02'47" | 21.6 km/h | |
| 11 | 02'24" | 25 km/h | |
| 12 | 02'25" | 24.8 km/h | |
| 13 | 02'23" | 25.1 km/h | |
| 14 | 02'26" | 24.7 km/h | |
| 15 | 02'27" | 24.5 km/h | |
| 16 | 02'36" | 23 km/h | |
| 17 | 02'35" | 23.3 km/h | |
| 18 | 02'46" | 21.7 km/h | |
| 19 | 02'43" | 22.1 km/h | |
| 20 | 02'37" | 22.9 km/h | |
| 21 | 02'23" | 25.2 km/h | |
| 22 | 02'49" | 21.2 km/h | |
| 23 | 02'39" | 22.7 km/h | 01'48" |
| 24 | 02'29" | 24.1 km/h | |
| 25 | 02'39" | 22.7 km/h | |
| 26 | 02'58" | 20.3 km/h | |
| 27 | 03'13" | 18.7 km/h | |
| 28 | 07'08" | 8.4 km/h | 10'43" |
| 29 | 02'40" | 22.6 km/h | |
| 30 | 02'53" | 20.8 km/h | |
| 31 | 02'23" | 25.2 km/h | |
| 32 | 02'36" | 23.1 km/h | |
| 33 | 02'35" | 23.3 km/h | |
| 34 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 35 | 02'45" | 21.8 km/h | |
| 36 | 02'40" | 22.4 km/h | |
| 37 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 38 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 39 | 02'41" | 22.4 km/h | |
| 40 | 03'24" | 17.7 km/h | |
| 41 | 02'06" | 28.6 km/h | |
| 42 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 43 | 04'44" | 12.7 km/h | |
| 44 | 03'25" | 17.6 km/h | |
| 45 | 03'10" | 18.9 km/h | |
| 46 | 05'38" | 10.6 km/h | |
| 47 | 06'25" | 9.4 km/h | |
| 48 | 03'17" | 18.2 km/h | |
| 49 | 01'32" | 39.2 km/h | |
| 50 | 05'44" | 10.5 km/h | |
| 51 | 06'52" | 8.7 km/h | |
| 52 | 05'17" | 11.4 km/h | |
| 53 | 02'51" | 21 km/h | |
| 54 | 02'08" | 28.1 km/h | |
| 55 | 01'54" | 31.6 km/h | |
| 56 | 02'51" | 21 km/h | |
| 57 | 02'16" | 26.5 km/h | |
| 58 | 03'12" | 18.7 km/h | |
| 59 | 05'40" | 10.6 km/h | |
| 60 | 04'31" | 13.3 km/h | |
| 61 | 04'29" | 13.4 km/h | |
| 62 | 02'24" | 25 km/h | |
| 63 | 03'24" | 17.6 km/h | |
| 64 | 03'21" | 17.9 km/h | |
| 65 | 04'07" | 14.6 km/h | |
| 66 | 04'32" | 13.3 km/h | |
| 67 | 04'29" | 13.4 km/h | 07'05" |
| 68 | 01'52" | 32.2 km/h | |
| 69 | 05'37" | 10.7 km/h | |
| 70 | 06'23" | 9.4 km/h | |
| 71 | 04'33" | 13.2 km/h | |
| 72 | 05'54" | 10.2 km/h | |
| 73 | 04'35" | 13.1 km/h | |
| 74 | 01'59" | 30.4 km/h | |
| 75 | 04'15" | 14.1 km/h | |
| 76 | 01'39" | 36.3 km/h | |
| 77 | 01'27" | 41.2 km/h | |
| 78 | 01'18" | 45.9 km/h | |
| 79 | 01'21" | 44.3 km/h | |
| 80 | 01'34" | 38.4 km/h | |
| 81 | 02'28" | 24.3 km/h | |
| 82 | 01'56" | 31.2 km/h | |
| 83 | 02'32" | 23.7 km/h | |
| 84 | 05'26" | 11.1 km/h | |
| 85 | 03'32" | 17 km/h | |
| 86 | 03'12" | 18.8 km/h | |
| 87 | 01'30" | 39.8 km/h | |
| 88 | 02'50" | 21.2 km/h | |
| 89 | 05'51" | 10.2 km/h | |
| 90 | 02'52" | 20.9 km/h | |
| 91 | 02'54" | 20.7 km/h | |
| 92 | 02'57" | 20.3 km/h | |
| 93 | 02'58" | 20.2 km/h | |
| 94 | 04'17" | 14 km/h | |
| 95 | 01'51" | 32.5 km/h | |
| 96 | 05'45" | 10.4 km/h | |
| 97 | 02'09" | 28 km/h | |
| 98 | 03'51" | 15.6 km/h | |
| 99 | 03'22" | 17.8 km/h | |
| 100 | 04'56" | 12.2 km/h | |
| 101 | 05'12" | 11.5 km/h | |
| 102 | 04'41" | 12.8 km/h | 07'21" |
| 103 | 03'19" | 18.1 km/h | |
| 104 | 02'36" | 23.1 km/h | |
| 105 | 04'50" | 12.4 km/h | |
| 106 | 06'11" | 9.7 km/h | |
| 107 | 04'33" | 13.2 km/h | |
| 108 | 01'42" | 35.4 km/h | |
| 109 | 01'46" | 33.9 km/h | |
| 110 | 04'37" | 13 km/h | |
| 111 | 03'43" | 16.1 km/h | |
| 112 | 02'40" | 22.5 km/h | |
| 113 | 04'56" | 12.1 km/h | |
| 114 | 07'47" | 7.7 km/h | |
| 115 | 03'44" | 16 km/h | |
| 116 | 07'53" | 7.6 km/h | |
| 117 | 06'58" | 8.6 km/h | |
| 118 | 03'14" | 18.5 km/h | |
| 119 | 03'13" | 18.7 km/h | |
| 120 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 121 | 01'39" | 36.3 km/h | |
| 122 | 01'30" | 39.9 km/h | |
| 123 | 01'29" | 40.6 km/h | |
| 124 | 01'44" | 34.5 km/h | |
| 125 | 01'32" | 39.3 km/h | |
| 126 | 02'16" | 26.5 km/h | |
| 127 | 05'30" | 10.9 km/h | |
| 128 | 07'51" | 7.6 km/h | |
| 129 | 07'36" | 7.9 km/h | |
| 130 | 02'06" | 28.6 km/h | |
| 131 | 01'30" | 40.1 km/h | |
| 132 | 01'29" | 40.5 km/h | |
| 133 | 01'26" | 42 km/h | |
| 134 | 01'54" | 31.6 km/h | |
| 135 | 06'03" | 9.9 km/h | |
| 136 | 02'50" | 21.2 km/h | |
| 137 | 01'53" | 31.8 km/h | |
| 138 | 01'12" | 50.1 km/h | |
| 139 | 01'27" | 41.5 km/h | |
| 140 | 03'08" | 19.2 km/h | |
| 141 | 03'00" | 20 km/h | |
| 142 | 05'52" | 10.2 km/h | 15'56" |
| 143 | 02'37" | 23 km/h | |
| 144 | 02'34" | 23.3 km/h | |
| 145 | 02'31" | 23.9 km/h | |
| 146 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 147 | 02'16" | 26.5 km/h | |
| 148 | 02'14" | 26.8 km/h | |
| 149 | 02'29" | 24.2 km/h | |
| 150 | 02'24" | 25 km/h | |
| 151 | 02'55" | 20.6 km/h | |
| 152 | 02'30" | 24 km/h | |
| 153 | 02'22" | 25.3 km/h | |
| 154 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 155 | 02'20" | 25.7 km/h | |
| 156 | 02'19" | 25.9 km/h | |
| 157 | 02'36" | 23 km/h | |
| 158 | 02'27" | 24.5 km/h | |
| 159 | 02'27" | 24.5 km/h | |
| 160 | 02'26" | 24.7 km/h | |
| 161 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 162 | 02'24" | 25 km/h | |
| 163 | 02'25" | 24.9 km/h | |
| 164 | 02'18" | 26.1 km/h | |
| 165 | 03'05" | 19.5 km/h | |
| 166 | 02'49" | 21.3 km/h | |
Fréquence cardiaque
66 bpm
144 bpm
110 bpm
42% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
110 Watts
9h00m55s
3423 Cal
380 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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