Belle sortie avec dénivelé, passage difficile après le tunnel pour rejoindre Colombes 18% sur 300m - Dénivelé sur le Garmin 860 m - 6 ascensions
Actions 94 km
+748 m/-748 m
05:00
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Longueur et nombre de points
94.41 km
17690 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
748 m
748 m
614 m
183 m
329 m
Date et durée
24 février 2024
08:51
24 février 2024
14:11
05:20:34
05:03:49
00:16:45
Vitesses et denivelés horaires
18.6 km/h
Détail »
50.1 km/h
au km 48.4
484 m/h
0h55m18s
-1559 m/h
0h19m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 03'31" | 17.1 km/h | |
2 | 03'24" | 17.6 km/h | |
3 | 03'01" | 19.9 km/h | |
4 | 04'17" | 14 km/h | |
5 | 02'44" | 22 km/h | |
6 | 02'43" | 22 km/h | |
7 | 02'46" | 21.7 km/h | |
8 | 02'48" | 21.4 km/h | |
9 | 02'45" | 21.8 km/h | |
10 | 03'03" | 19.6 km/h | |
11 | 02'46" | 21.7 km/h | |
12 | 02'49" | 21.3 km/h | |
13 | 02'44" | 21.9 km/h | |
14 | 02'45" | 21.8 km/h | |
15 | 03'00" | 20 km/h | |
16 | 03'10" | 19 km/h | |
17 | 03'01" | 19.9 km/h | |
18 | 02'58" | 20.3 km/h | |
19 | 02'59" | 20.1 km/h | |
20 | 03'08" | 19.1 km/h | |
21 | 04'29" | 13.4 km/h | |
22 | 04'38" | 12.9 km/h | |
23 | 06'13" | 9.7 km/h | |
24 | 04'59" | 12 km/h | |
25 | 05'28" | 11 km/h | |
26 | 04'06" | 14.6 km/h | |
27 | 03'17" | 18.3 km/h | |
28 | 06'44" | 8.9 km/h | |
29 | 05'26" | 11.1 km/h | |
30 | 03'33" | 16.9 km/h | |
31 | 03'19" | 18.1 km/h | |
32 | 03'40" | 16.3 km/h | |
33 | 04'24" | 13.6 km/h | |
34 | 05'23" | 11.1 km/h | |
35 | 05'12" | 11.5 km/h | |
36 | 05'00" | 12 km/h | |
37 | 02'03" | 29.4 km/h | |
38 | 06'04" | 9.9 km/h | |
39 | 08'51" | 6.8 km/h | 04'03" |
40 | 03'44" | 16.1 km/h | |
41 | 03'48" | 15.8 km/h | |
42 | 03'23" | 17.7 km/h | |
43 | 03'13" | 18.6 km/h | |
44 | 03'15" | 18.5 km/h | |
45 | 03'45" | 16 km/h | |
46 | 04'27" | 13.5 km/h | |
47 | 03'56" | 15.2 km/h | |
48 | 04'27" | 13.5 km/h | |
49 | 02'18" | 26.2 km/h | |
50 | 02'53" | 20.8 km/h | |
51 | 03'58" | 15.1 km/h | |
52 | 03'16" | 18.3 km/h | |
53 | 02'29" | 24.1 km/h | 02'59" |
54 | 01'58" | 30.6 km/h | |
55 | 02'09" | 27.9 km/h | |
56 | 02'38" | 22.8 km/h | |
57 | 03'09" | 19 km/h | |
58 | 02'29" | 24.1 km/h | |
59 | 04'41" | 12.8 km/h | |
60 | 02'47" | 21.6 km/h | |
61 | 02'47" | 21.5 km/h | |
62 | 02'18" | 26 km/h | |
63 | 01'54" | 31.7 km/h | |
64 | 01'35" | 37.9 km/h | |
65 | 01'53" | 31.8 km/h | |
66 | 02'29" | 24.2 km/h | |
67 | 03'05" | 19.4 km/h | 09'43" |
68 | 01'49" | 32.9 km/h | |
69 | 01'48" | 33.3 km/h | |
70 | 02'02" | 29.6 km/h | |
71 | 01'34" | 38.5 km/h | |
72 | 03'47" | 15.9 km/h | |
73 | 03'22" | 17.8 km/h | |
74 | 02'46" | 21.7 km/h | |
75 | 03'37" | 16.6 km/h | |
76 | 02'15" | 26.8 km/h | |
77 | 02'15" | 26.6 km/h | |
78 | 02'15" | 26.7 km/h | |
79 | 02'25" | 24.8 km/h | |
80 | 02'39" | 22.6 km/h | |
81 | 02'37" | 22.9 km/h | |
82 | 02'09" | 27.9 km/h | |
83 | 02'09" | 27.9 km/h | |
84 | 02'12" | 27.3 km/h | |
85 | 02'26" | 24.6 km/h | |
86 | 02'15" | 26.7 km/h | |
87 | 02'14" | 26.9 km/h | |
88 | 02'12" | 27.2 km/h | |
89 | 02'12" | 27.4 km/h | |
90 | 02'16" | 26.4 km/h | |
91 | 02'20" | 25.8 km/h | |
92 | 02'11" | 27.4 km/h | |
93 | 02'25" | 24.7 km/h | |
94 | 02'26" | 24.7 km/h | |
Fréquence cardiaque
69 bpm
127 bpm
98 bpm
32% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
101 Watts
5h03m49s
1764 Cal
348 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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