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Sassenage, Voreppe, Moirans, St Cassien, Réaumont, Pt de Bœuf, Le Rivier, Oyeux, Charavines, Clermont, Chirens, St Étienne de Crossey, La Buisse, retour piste.Cyclotourisme

Belle sortie avec dénivelé, passage difficile après le tunnel pour rejoindre Colombes 18% sur 300m - Dénivelé sur le Garmin 860 m - 6 ascensions
Actions
94 km
+748 m/-748 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

94.41 km
17690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
748 m
748 m
614 m
183 m
329 m

Date et durée

24 février 2024
08:51
24 février 2024
14:11
05:20:34
05:03:49
00:16:45

Vitesses et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

50.1 km/h
au km 48.4

484 m/h
0h55m18s

-1559 m/h
0h19m24s

Fréquence cardiaque

69 bpm
127 bpm

98 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:20:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
5h03m49s

1764 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5650 - 99 w01:25:56100 - 149 w02:03:28150 - 199 w00:42:55200 - 249 w00:04:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m216 watts2m201 watts5m195 watts10m174 watts20m173 watts40m160 watts1h133 watts

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22532363 [Légende]
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3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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