Belle sortie avec dénivelé, passage difficile après le tunnel pour rejoindre Colombes 18% sur 300m - Dénivelé sur le Garmin 860 m - 6 ascensions
Actions 3D 94.4 km
+748 m/-748 m
05:03
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Longueur et nombre de points 94.41 km
17690 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
748 m
748 m
614 m
183 m
329 m
Date et durée 24 février 2024 08:51
24 février 2024 14:11
05:20:34
05:03:49
00:16:45
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
50.1 km/hau km 48.4
484 m/h0h55m18s
-1559 m/h0h19m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17.1 km/h 2 03'24" 17.6 km/h 3 03'01" 19.9 km/h 4 04'17" 14 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 02'43" 22 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 02'45" 21.8 km/h 10 03'03" 19.6 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 03'10" 19 km/h 17 03'01" 19.9 km/h 18 02'58" 20.3 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 03'08" 19.1 km/h 21 04'29" 13.4 km/h 22 04'38" 12.9 km/h 23 06'13" 9.7 km/h 24 04'59" 12 km/h 25 05'28" 11 km/h 26 04'06" 14.6 km/h 27 03'17" 18.3 km/h 28 06'44" 8.9 km/h 29 05'26" 11.1 km/h 30 03'33" 16.9 km/h 31 03'19" 18.1 km/h 32 03'40" 16.3 km/h 33 04'24" 13.6 km/h 34 05'23" 11.1 km/h 35 05'12" 11.5 km/h 36 05'00" 12 km/h 37 02'03" 29.4 km/h 38 06'04" 9.9 km/h 39 08'51" 6.8 km/h 04'03" 40 03'44" 16.1 km/h 41 03'48" 15.8 km/h 42 03'23" 17.7 km/h 43 03'13" 18.6 km/h 44 03'15" 18.5 km/h 45 03'45" 16 km/h 46 04'27" 13.5 km/h 47 03'56" 15.2 km/h 48 04'27" 13.5 km/h 49 02'18" 26.2 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 03'58" 15.1 km/h 52 03'16" 18.3 km/h 53 02'29" 24.1 km/h 02'59" 54 01'58" 30.6 km/h 55 02'09" 27.9 km/h 56 02'38" 22.8 km/h 57 03'09" 19 km/h 58 02'29" 24.1 km/h 59 04'41" 12.8 km/h 60 02'47" 21.6 km/h 61 02'47" 21.5 km/h 62 02'18" 26 km/h 63 01'54" 31.7 km/h 64 01'35" 37.9 km/h 65 01'53" 31.8 km/h 66 02'29" 24.2 km/h 67 03'05" 19.4 km/h 09'43" 68 01'49" 32.9 km/h 69 01'48" 33.3 km/h 70 02'02" 29.6 km/h 71 01'34" 38.5 km/h 72 03'47" 15.9 km/h 73 03'22" 17.8 km/h 74 02'46" 21.7 km/h 75 03'37" 16.6 km/h 76 02'15" 26.8 km/h 77 02'15" 26.6 km/h 78 02'15" 26.7 km/h 79 02'25" 24.8 km/h 80 02'39" 22.6 km/h 81 02'37" 22.9 km/h 82 02'09" 27.9 km/h 83 02'09" 27.9 km/h 84 02'12" 27.3 km/h 85 02'26" 24.6 km/h 86 02'15" 26.7 km/h 87 02'14" 26.9 km/h 88 02'12" 27.2 km/h 89 02'12" 27.4 km/h 90 02'16" 26.4 km/h 91 02'20" 25.8 km/h 92 02'11" 27.4 km/h 93 02'25" 24.7 km/h 94 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
127 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:20:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts5h03m49s
1764 Cal348 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:56 50 - 99 w 01:25:56 100 - 149 w 02:03:28 150 - 199 w 00:42:55 200 - 249 w 00:04:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 216 watts 2m 201 watts 5m 195 watts 10m 174 watts 20m 173 watts 40m 160 watts 1h 133 watts
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