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Rallye CoublevieCyclotourisme

Rallye de Coublevie Belle sortie très vallonnée 2400 m de dénivelé prévoir 10 heures avec arrêt, col du cucheron au retour
Actions
161 km
+2183 m/-2180 m
09:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

161.35 km
31378 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2182 m
2180 m
1143 m
188 m
463 m

Date et durée

27 mai 2023
06:11
27 mai 2023
16:11
10:00:32
08:55:46
01:04:46

Vitesses et denivelés horaires

18.1 km/h
Détail »

63.9 km/h
au km 79.1

523 m/h
3h20m07s

-2307 m/h
0h47m22s

Fréquence cardiaque

61 bpm
135 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:58:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:31.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
8h55m46s

3494 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:1850 - 99 w00:58:24100 - 149 w05:12:29150 - 199 w01:30:09200 - 249 w00:01:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m200 watts2m183 watts5m170 watts10m156 watts20m148 watts40m147 watts1h141 watts

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405649176 [Légende]
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