Beau parcours varié et notamment apprès Charavines pour rejoindre le Pont de boeuf où l'on passe à travers des hameaux hors agglomération
Actions 3D 92 km
+688 m/-685 m
04:41
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Longueur et nombre de points 92.04 km
16596 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
688 m
686 m
582 m
180 m
306 m
Date et durée 17 février 2024 09:11
17 février 2024 14:26
05:15:53
04:41:11
00:34:42
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
59.7 km/hau km 67.6
485 m/h1h02m29s
-1640 m/h0h16m43s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 05'10" 2 03'52" 15.5 km/h 07'41" 3 03'14" 18.6 km/h 4 02'36" 23.1 km/h 5 02'31" 23.9 km/h 6 02'23" 25.1 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'21" 25.6 km/h 9 02'26" 24.7 km/h 10 02'28" 24.3 km/h 11 02'54" 20.7 km/h 12 02'55" 20.6 km/h 13 02'57" 20.4 km/h 14 02'50" 21.2 km/h 15 02'55" 20.6 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 08'32" 18 02'45" 21.8 km/h 19 02'40" 22.4 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'34" 23.3 km/h 22 03'10" 19 km/h 23 02'47" 21.5 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 25 02'56" 20.4 km/h 26 04'31" 13.3 km/h 27 03'36" 16.6 km/h 28 06'51" 8.8 km/h 29 10'11" 5.9 km/h 30 08'52" 6.8 km/h 31 08'05" 7.4 km/h 32 07'49" 7.7 km/h 33 05'49" 10.3 km/h 02'08" 34 01'30" 39.9 km/h 35 01'42" 35.4 km/h 36 01'55" 31.4 km/h 37 02'56" 20.4 km/h 38 02'36" 23.1 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 02'48" 21.4 km/h 41 03'02" 19.8 km/h 01'52" 42 02'23" 25.1 km/h 01'36" 43 02'22" 25.3 km/h 44 03'13" 18.7 km/h 45 02'21" 25.6 km/h 46 03'02" 19.8 km/h 47 05'40" 10.6 km/h 48 05'46" 10.4 km/h 49 03'15" 18.5 km/h 05'51" 50 03'32" 17 km/h 51 04'12" 14.3 km/h 52 02'57" 20.4 km/h 53 02'14" 26.8 km/h 54 01'38" 36.8 km/h 55 01'48" 33.3 km/h 56 01'54" 31.5 km/h 57 02'16" 26.4 km/h 58 05'49" 10.3 km/h 59 02'18" 26.2 km/h 60 02'28" 24.4 km/h 61 01'52" 32.1 km/h 62 01'50" 32.8 km/h 63 01'58" 30.6 km/h 64 02'10" 27.7 km/h 65 05'47" 10.4 km/h 66 03'31" 17.1 km/h 67 02'33" 23.6 km/h 68 01'37" 37.3 km/h 69 01'34" 38.2 km/h 70 01'34" 38.4 km/h 01'52" 71 02'22" 25.4 km/h 72 02'19" 25.9 km/h 73 02'24" 25 km/h 74 02'19" 25.9 km/h 75 02'25" 24.8 km/h 76 02'28" 24.3 km/h 77 02'52" 21 km/h 78 02'26" 24.7 km/h 79 02'26" 24.7 km/h 80 02'29" 24.2 km/h 81 02'22" 25.3 km/h 82 02'13" 27 km/h 83 02'24" 25.1 km/h 84 02'15" 26.6 km/h 85 02'15" 26.8 km/h 86 02'12" 27.3 km/h 87 02'29" 24.2 km/h 88 02'09" 27.9 km/h 89 02'00" 30.1 km/h 90 02'11" 27.4 km/h 91 02'08" 28 km/h 92 02'29" 24.1 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
129 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:15:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts4h41m11s
1725 Cal368 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:14 50 - 99 w 00:46:12 100 - 149 w 02:34:25 150 - 199 w 00:36:21 200 - 249 w 00:03:46
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 234 watts 2m 222 watts 5m 211 watts 10m 181 watts 20m 171 watts 40m 156 watts 1h 137 watts
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