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VTT Deux singles incontournales Ceyreste - la ciotat - Les conquetes & vallon de PélengarriVTT

A faire et a refaire sans modération pour les amateurs de VTT - enduro.
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19 km
+717 m/-724 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

deux Longs singles ludiques, rapides et accessibles sans grosses difficultés techniques.
Départ du village de Ceyreste, montée régulière via un dcfi. premier single: descente du vallon de pelengarri. Deuxième montée en Dfci pour rejoindre le sommet du grand caunet. On longe la crete sur quels Km avant de prendre l'entrée du majestueux single du vallon des conquêtes.

By JL and les broths&Co fevrier 2015

Sortie très efficace de 20 KM à faire sur 2h30 environ

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Longueur et nombre de points

18.99 km
406 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
716 m
725 m
527 m
78 m
295 m

Date et durée

08 février 2015
09:29
08 février 2015
12:51
03h22m13s
2h28m00s
00h54m13s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

29.8 km/h
au km 13.7

525 m/h
1h20m30s

-848 m/h
0h49m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
2h28m00s

701 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:3050 - 99 w00:08:30100 - 149 w00:34:00150 - 199 w00:40:00200 - 249 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s203 watts1m201 watts2m199 watts5m189 watts10m173 watts20m161 watts40m146 watts1h112 watts

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