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VTT Deux singles incontournales Ceyreste - la ciotat - Les conquetes & vallon de Pélengarri (VTT)

A faire et a refaire sans modération pour les amateurs de VTT - enduro.
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19km
+717m/-724m
02:30

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Details

deux Longs singles ludiques, rapides et accessibles sans grosses difficultés techniques.
Départ du village de Ceyreste, montée régulière via un dcfi. premier single: descente du vallon de pelengarri. Deuxième montée en Dfci pour rejoindre le sommet du grand caunet. On longe la crete sur quels Km avant de prendre l'entrée du majestueux single du vallon des conquêtes.

By JL and les broths&Co fevrier 2015

Sortie très efficace de 20 KM à faire sur 2h30 environ

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Length and number of waypoints

18.99 km
406 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
716 m
725 m
527 m
78 m
295 m

Date et durée

08 février 2015
09:29
08 février 2015
12:51
03h22m13s
2h28m00s
00h54m13s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

29.8 km/h
au km 13.7

525 m/h
1h20m30s

-848 m/h
0h49m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
2h28m00s

701 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:3050 - 99 w00:08:30100 - 149 w00:34:00150 - 199 w00:40:00200 - 249 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s203 watts1m201 watts2m199 watts5m189 watts10m173 watts20m161 watts40m146 watts1h112 watts

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57
Itinéraires VTT autour de Ceyreste · Les plus belles randonnées autour de Ceyreste
https://www.visugpx.com/AVFcAgppZC
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)