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VTT Deux singles incontournales Ceyreste - la ciotat - Les conquetes & vallon de PélengarriVTT

A faire et a refaire sans modération pour les amateurs de VTT - enduro.
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19 km
+725 m/-736 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

deux Longs singles ludiques, rapides et accessibles sans grosses difficultés techniques.
Départ du village de Ceyreste, montée régulière via un dcfi. premier single: descente du vallon de pelengarri. Deuxième montée en Dfci pour rejoindre le sommet du grand caunet. On longe la crete sur quels Km avant de prendre l'entrée du majestueux single du vallon des conquêtes.

By JL and les broths&Co fevrier 2015

Sortie très efficace de 20 KM à faire sur 2h30 environ

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Longueur et nombre de points

18.99 km
406 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
725 m
737 m
529 m
76 m
295 m

Date et durée

08 février 2015
09:29
08 février 2015
12:51
03:22:13
02:31:30
00:50:43

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

29.8 km/h
au km 13.8

536 m/h
1h20m00s

-879 m/h
0h48m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h31m30s

702 Cal
278 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3050 - 99 w00:05:30100 - 149 w00:36:30150 - 199 w00:39:30200 - 249 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m206 watts2m201 watts5m191 watts10m174 watts20m162 watts40m157 watts1h154 watts

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