• Segment virant 29.07.2020 18:16 · Course à pied · 9 km · D+210 m · 312 vus · 33 téléchargements ·
  

---

• Semi de Feurs 24.03.2019 09:30 · Course à pied · 31 km · 563 vus · 63 téléchargements ·
  Semi de Feurs qualificatif pour le france

---

• 10 km de Roanne 07.04.2019 10:30 · Course à pied · 10 km · 1807 vus · 50 téléchargements ·
  10 km de Roanne qualificatif pour le france

---

• Croos de Riom 2019 06.01.2019 12:00 · Course à pied · 7 km · 1233 vus · 40 téléchargements ·
  Température 2°~ froid couvert un peu de neige en partant d'Ambert puis rien a Riom cross de riom 1 PB , 1 MB et 3 GB 7070m Parcours modifier et tourne dans le sens inverse Je suis parti un peu vite mais je me sentais bien , je fais la PB tout seule puis la MB avec Jérome ARTAUD et il est parti, ensuite Patrick CHASSAGNON me double au début de la 1er GB s'en va lui aussi après Franck MARCHEPO

---

• Corrida de Brioude 23-12-2018 23.12.2018 16:20 · Course à pied · 6 km · 502 vus · 58 téléchargements ·
  Température 14°~ beau temps pas de vent Corrida de Brioude j'ai couru avec ma bibounou qui a une douleur au talon G elle a très bien couru en améliorant sa moyenne de 1,4km/h par rapport en 2017 Cédric avait mal aux jambe de la veille et il a fini sa course en accompagnant Corentin POUTIGNAT

---

• Cross de Volvic 24.11.2018 13:15 · Course à pied · 6 km · 882 vus · 56 téléchargements ·
  Température 10°~ éclaircies pas de vent pas de pluie temps idéal pris une dosette avant le départ Cross de Volvic sans mon TITI en pause J'ai essayer de partir un peu moins vite que d'habitude, mais je n'améliore pas pour autant je perd 11'' par rapport en 2017, j'arrive a 4'' de Mathieu DELAPORTE J'étais un peu juste en préparation

---

• Ekiden Clermont Cournon 28.10.2018 08:23 · Course à pied · 10 km · 617 vus · 34 téléchargements ·
  Température 4°~ froid petite pluie et petit vent du nord nord/ouest Ekiden de clermont transport en bus conduit par Robert BORDEL , il y avait 11 équipes de 6 Mon équipe qui s'appelle (Equipe "Le beau René" - René FAURE 1/ René FAURE 2/ Francis PERNET 3/ Jean Pierre DE VOS 4/ Franck MARCHEPOIL 5/ Antoine CHANTELAUZE 6/ Romain FARGETTE) Equipe "Les rapidos du CLF" - Cédric PERNET 1/

---

• Trail Aubusson d'Auvergne 12km 14.10.2018 10:31 · Course à pied · 13 km · D+370 m · 525 vus · 50 téléchargements ·
  Température 20°~ couvert avec des rafales de vent du sud pas de pluie Je suis parti prudement , Antoine CHANTELAUZE ma rejoint dans la 1ère bosse et on a finit mano a mano jusqua la fin, un peu dur pour finir bien content de moi j'améliore de 4'07'' / en 2017 ceinture cardio H7 j'ai effacé l'enregistrement suite a une mauvaise manipulation

---

• Trail de Usson en Forez 16.09.2018 09:36 · Course à pied · 12 km · D+250 m · 658 vus · 48 téléchargements ·
  Température 17°~ au départ beau temps pas de vent et 23°~ à l'arrivée 1er trail à Usson-en-Forez pour ma bibounou qui a très bien courru malgré quelques passages un peu durs où il a fallu la rebouster et qui finit par le tour du plan d'eau a font Bravo ma bibounou je suis très fière de toi en sachant que l'an dernier tu n'avais même pas encore commencé la course à pied Je t'aime m

---

• Trail du Vernet 24.06.2018 09:45 · Course à pied · 15 km · D+370 m · 1534 vus · 139 téléchargements ·
  Température 22°~ beaux temps petit vent du nord Je suis parti un peu vite mais j'étais bien, je me suis arrêté au premier ravitaillement et au 2ème quelques secondes ( 15 " exactement) temps exact 1h12''50 " et je finis pas trop mal J'ai amélioré mon temps de 30 " / 2016

---

• 13 km Thiernois 09.06.2018 17:10 · Course à pied · 13 km · D+350 m · 1050 vus · 56 téléchargements ·
  Température 26°~ beau temps ,chaleur 13 km de thiers avec nouveau parcours (moins rapide q'avant) pris 2 dossettes , une 30'~ avant et une autre coup de fouet 10' av et j'ai bu dans ma gourde avec produis pour longue distance overstim's J'ai bien géré le départ et je me suis senti bien sur tout le parcours , j'ai un peu souffert dans les escaliers et bien finit le reste du parcours et j'arriv

---

• 4 èmes sorties vélo 02.06.2018 13:24 · Vélo Gravel · 70 km · D+1140 m · 593 vus · 43 téléchargements ·
  Température 25°~ beau temps petit vent du sud sortie vélo tout seul, j'ai mouliné sur tout le parcours (39/21)

---

• Ambertrail 26.05.2018 14:58 · Course à pied · 21 km · D+750 m · 616 vus · 52 téléchargements ·
  Ambertrail avec mon TITI le 21km Température 28°~ beau temps vent du sud, chaleur Je suis parti avec des batons et des gels , j'en ai pris un 10mn avant le départ et je me suis arrété a tous les ravitaillements satisfait des batons qui soulagent dans les fortes montées je les ai donnés a rené aprés la rodarie Je pense que je n'étais pas au top de ma forme surement a cause de la chaleur

---

• 3ème sortie vélo et 2ème sortie avec mon TITI 19.05.2018 14:16 · Vélo Gravel · 82 km · D+1450 m · 638 vus · 54 téléchargements ·
  Température 20°~ couvert et petite pluie vers étagnon puis plus rien , éclaircies Sortie vélo avec mon TITI? je n'avais pas de jambes et mon TITI non plus

---

• 1 ère sortie vélo avec mon TITI 11.05.2018 13:38 · Vélo Gravel · 62 km · D+730 m · 604 vus · 45 téléchargements ·
  1 ère sortie de vélo avec mon TITI et aussi Antoine Chantelauze Température 21°~ beau temps un tout petit vent du nord/ est J'étais bien du début a la fin

---

• 1 ère sortie vélo 07.05.2018 09:18 · Vélo Gravel · 44 km · D+520 m · 648 vus · 56 téléchargements ·
  Première sortie de vélo de l'année en faisant tourner les jambes 39/19 bonnes sensations Température 15°~ beau temps pas de vent

---

• Atria Charade running shop 01.05.2018 17:35 · Course à pied · 8 km · 807 vus · 46 téléchargements ·
  Température 9°~ couvert pas de pluie Atria Charade running shop 2 tours de circuit soit 8km circuit difficile avec une grosse montée apés le petit pont j'étais pas trop mal sur le premier tour puis j'ai un peu craqué sur la fin du 2ème content quant mème de mon chrono

---

• 10 km de Plauzat 15.04.2018 10:02 · Course à pied · 10 km · 823 vus · 56 téléchargements ·
  Température 14°~ beau temps tout petit vent ouest 10 km de Plauzat dosette 5' avant de partir 10 km pas trop favorable j'ai un peu faiblit sur la fin content de mon chrono mème si j'ai perdu 28'' / en 2016 sans mon TITI

---

• 10 km de Plauzat 15.04.2018 10:02 · Course à pied · 10 km · 894 vus · 70 téléchargements ·
  10 km de Plauzat (course des lions) Température 13° nuages avec de belles éclaircies mais vent du nord 10 km assez dur avec dénivelés , je suis parti assez vite mais comme d'habitude je coince vers la fin pas de dosette spiruline aux repas de midi a partir du jeudi 12 mai 2016

---

• 10 km Aulnat 18.03.2018 09:00 · Autre · 10 km · 973 vus · 57 téléchargements ·
  Température 6°~ couvert pas de vent , idéal pour courir bonnes sensations du début a la fin , j'aurais pu passer en dessous des 42' , mais j'améliore de 2'37'' / 2017 et perd 47'' / 2016 Mon TITI est a New York en voyage et il fait le semi marathon

---

• Trail des couteliers 11.02.2018 10:04 · Course à pied · 12 km · D+330 m · 1118 vus ·
  Trail des couteliers saint Rémi sur durolle Température 1°~ il y a de la neige, couvert pas de vent parfois petite pluie Je suis parti sans faire le moindre échauffement, j'ai pris une dosette coup de fouet avant le départ, nouveaux parcours en 2018 j'étais bien au début Marie-Adline ma doublé vers le 2ème km et René Bret au 4ème km ! Marie a pris une avance mini 100m et maxi 200m jusqu

---

• Cross de Chatel-Guyon 04.02.2018 14:19 · Autre · 6 km · 1420 vus · 52 téléchargements ·
  Cross de Chatel-Guyon dernier cross du challenge 63 Température 7°~ pas de pluie pas de vent Je suis parti prudemment et j'ai mieux fini Thierry Rodary est parti devant et Eriom Leka (1er cross) encore devant on était ensemble avec Gérard Verdier(1er cross) et Franck Marchepoil, puis Gérard est parti à la fin du premier tour et Franck m'a pris une cinquantaine de mètres je ne me suis pas

---

• 1/4 de finale de cross 28.01.2018 10:15 · Autre · 9 km · 661 vus · 45 téléchargements ·
  Température 8°~ beau temps pas de vent 1/4 de finale de cross centre ouest au stade du Rhone - parc de Parilly - Vénissieux Dimanche 28-01-2018 a 10h15 (9420m) Je suis parti prudement pour une fois et cela a payé , C'est la première fois que je me suis senti aussi bien du début jusqu'a la fin et je fini devant des coureurs qui d'habitude sont devant moi, dont un que j'ai doubler dans le 3èm

---

• Corrida d'Ambert 23.12.2017 18:02 · Autre · 6 km · 559 vus ·
  Corrida d'Ambert température 7°~ couvert pas de vent Je suis parti un peu moin vite que d'habitude et j'ai amélioré de 48'' par rapport en 2016 temps excate 26'42'' Cédric la fait avec Emilie qui a très bien courru en faisant une moyenne de10.1 km/h pour sa deuxième course bravo Emilie

---

• Cross d'Issoire 10.12.2017 11:45 · Autre · 7 km · 715 vus ·
  Température 12°~ pas de vent, temps humide couvert Cross d'Issoire, 1er cross du challenge avec le CLF avec un circuit un peu modifier / en 2016 , un petit peu plus dur ! Je suis parti assez prudemment, j'ai rattrapé Franck Marchepoil en le suivant pratiquement jusqu'à la fin, il m'a un petit peu distancé sur le dernier tour, j'arrive 14 " derrière lui, j'améliore de 30 " par rapport en 201

---

• Star tu Run 03.12.2017 10:06 · Randonnée Pédestre · 5 km · 592 vus · 54 téléchargements ·
  Diplomes des Starturuns avec mon bibounou, Cédric et Emilie Température -3°~ pas de vent Très belle sortie pour la finale du starturun avec beaucoup de monde

---

• Cross de Volvic 25.11.2017 13:16 · Autre · 6 km · 795 vus · 73 téléchargements ·
  Cross de Volvic avec mon TITI il manque le départ GPS de la montre (240m) Température 8°~ un peu de vent nord ouest, belle éclaircies avec parfois une petite giboulée de grésille Je suis parti avec Patrick Chassagnon et je l'ai suivi sur 1 tour et aprés j'ai laché petit a petit , puis ensuite Thierry Rodary ma doublé et ma laché je ne pouvai pas accélérer, je suis parti un peu trop vit

---

• Cross de Dompierre sur Besbre 19.11.2017 15:30 · Autre · 8 km · 698 vus · 50 téléchargements ·
  Cross de Dompierre-sur-Besbre Température 7°~ brumeux brouillard pas de vent Terrain plus gras que l'an dernier je me suis senti bien du début a la fin, j'ai mangé une barre céréale à peu près 1h av et je me suis échauffé 30' av sans trop forcer J'ai gagné 1'23 " par rapport à l'a dernier, très satisfait Chrono excate 36'28 " je n'ai pas arrêté la montre tout de suite Sans TITI un p

---

• Ekiden Clermont 29.10.2017 08:25 · Autre · 10 km · 739 vus · 53 téléchargements ·
  Ekiden de Clermont Cournon , équipe ( les ninjas warriors ) partis en bus conduit par Robert BORDEL le matin a 6h35 (changement d'heure ) Température 6°~ couvert avec un petit vent du nord Je suis parti a peu prés 30'' derriere Renaud BERNARD je l'ai rattrapé a 2.5km puis je l'ai suivi jusqu'a la fin du premier tour et il est parti petit a petit pour finir a peu prés 1' d'avance .J'ai fais l

---

• Trail de Sauvessanges 15.10.2017 09:00 · Course à pied · 14 km · D+560 m · 1867 vus · 66 téléchargements ·
  Trail de Sauvessanges avec mon TITI Beau temps pas de vent, Température 10°~ puis 16°~ a l'arrivée , mon cardio ne fonctionner pas ! 1re victoire de mon TITI avec un bon chrono amélioration de 4'18 " par rapport a l'en dernier bravo mon TITI en grosse progression je suis fier de toi ! Quant à moi petit incident au départ je perds la gourde que je récupère et plus loin mon lacet G qui se d

---

• 10 km Aulnat 19.03.2017 08:58 · Autre · 10 km · 760 vus · 38 téléchargements ·
  Température 12°~ pas de vent , légèrement couvert puis beau temps Je n'arrive plus a tenir une moyenne , plus sa va moins sa va !!! Je perd 3'24'' par rapport en 2016 franchement décevant Je suis démoralisé , j'arrète un moment je ne sais pas pour combien de temps mais on verra plus tard !

---

• 10 km de Vichy 12.03.2017 11:01 · Autre · 10 km · 1973 vus · 66 téléchargements ·
  10 km de Vichy, température 19°~ couvert mais pas de pluie et pas de vent temps idéal reprise aprés 15 jours sans entrainements n'y courses . reprise aussi pour mon TITI aprés environ 2 mois de blessure ( pieds droit enflamation osseuse ) bon temps pour mon TITI 38'18'' et moi j'ai perdu 3'31'' par rapport en 2016, décevant .

---

Stats globales

• Nombre de traces : 32
• Distance cumulée : 551 km (Moyenne : 17 km)
• Dénivelé cumulé : 8040 m (Moyenne : 250 m)
• Nb vu : 28176 (Moyenne : 881)
• Nb téléchargements : 1603 (Moyenne : 50)