13 km Thiernois (Course à pied) En cache

Température 26°~ beau temps ,chaleur
13 km de thiers avec nouveau parcours (moins rapide q'avant)
pris 2 dossettes , une 30'~ avant et une autre coup de fouet 10' av et j'ai bu dans ma gourde avec produis pour longue distance overstim's
J'ai bien géré le départ et je me suis senti bien sur tout le parcours , j'ai un peu souffert dans les escaliers et bien finit le reste du parcours et j'arrive pas trop loin d'Antoine Chantelauze et je n'étais pas dans le rouge

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13km

+348m/-350m

01:00

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Length and number of waypoints

13.15 km

3948 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

348 m

351 m

414 m

300 m

345 m

Date et durée

09 juin 2018
17:10

09 juin 2018
18:16

01h05m47s

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 8.3

735 m/h
0h17m51s

-917 m/h
0h15m02s

Km	Temps	Vitesse
1	03'58"	15.1 km/h
2	05'14"	11.5 km/h
3	04'18"	13.9 km/h
4	05'24"	11.1 km/h
5	05'45"	10.4 km/h
6	05'50"	10.3 km/h
7	06'48"	8.8 km/h
8	05'03"	11.9 km/h
9	04'19"	13.9 km/h
10	04'28"	13.4 km/h
11	06'05"	9.9 km/h
12	04'22"	13.7 km/h