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Cross de Volvic (Course à pied)

Température 10°~ éclaircies pas de vent pas de pluie
temps idéal
pris une dosette avant le départ
Cross de Volvic sans mon TITI en pause
J'ai essayer de partir un peu moins vite que d'habitude, mais je n'améliore pas pour autant je perd 11'' par rapport en 2017, j'arrive a 4'' de Mathieu DELAPORTE
J'étais un peu juste en préparation
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6km
+87m/-108m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

6.1 km
1683 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
86 m
108 m
605 m
576 m
588 m

Date et durée

24 novembre 2018
13:15
24 novembre 2018
13:43
00h28m02s

Vitesse et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 0.7

508 m/h
0h05m26s

-663 m/h
0h03m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

135 Watts
0h28m02s

216 Cal
463 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:59100 - 149 w00:17:31150 - 199 w00:05:57200 - 249 w00:01:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m202 watts2m195 watts5m151 watts10m142 watts20m139 watts40m96 watts1h64 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Volvic · Les plus belles randonnées autour de Volvic
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