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Trail de Sauvessanges (Course à pied)

Trail de Sauvessanges avec mon TITI
Beau temps pas de vent, Température 10°~ puis 16°~ a l'arrivée , mon cardio ne fonctionner pas !
1re victoire de mon TITI avec un bon chrono amélioration de 4'18 " par rapport a l'en dernier bravo mon TITI en grosse progression je suis fier de toi !
Quant à moi petit incident au départ je perds la gourde que je récupère et plus loin mon lacet G qui se défait
Je double Franck Marchepoil au 2ème km et me redouble vers le 7ème puis ensemble au 10ème et il est Parti petit à petit, Marie Adeline Besson m'a rattrapé vers le10ème km et Parti petit à petit et René Faure m'a rattrapé vers le 12ème km et ma lâché dans la dernière cote
J'ai rattrapé Pierrick Faure dans la dernière cote et je l'ai lâché assez content de moi malgré un chrono moyen je pensais faire 1h21'
En tout cas encore bravo pour mon TITI
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14km
+562m/-531m
01:15

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Length and number of waypoints

13.98 km
4887 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
561 m
532 m
1071 m
802 m
932 m

Date et durée

15 octobre 2017
09:00
15 octobre 2017
10:22
01h21m26s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 1.8

760 m/h
0h38m53s

-1250 m/h
0h24m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

170 Watts
1h21m26s

792 Cal
584 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:06:25100 - 149 w00:29:20150 - 199 w00:25:59200 - 249 w00:14:33250 - 299 w00:03:39300 - 349 w00:00:21+ 350 w00:01:08

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s667 watts1m593 watts2m431 watts5m260 watts10m208 watts20m185 watts40m175 watts1h172 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Sauvessanges · Les plus belles randonnées autour de Sauvessanges
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Saint-Antheme (2733E)