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Canou le 14.10.2018

Trail Aubusson d'Auvergne 12km

Température 20°~ couvert avec des rafales de vent du sud pas de pluie
Je suis parti prudement , Antoine CHANTELAUZE ma rejoint dans la 1ère bosse et on a finit mano a mano jusqua la fin, un peu dur pour finir
bien content de moi j'améliore de 4'07'' / en 2017
ceinture cardio H7
j'ai effacé l'enregistrement suite a une mauvaise manipulation

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3D

12.6 km

+370 m/-369 m

00:56

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.58 km

796 pts

Denivelé et altitude

369 m

370 m

716 m

405 m

520 m

Date et durée

14 octobre 2018
10:31

14 octobre 2018
11:27

00:56:41

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

20 km/h
au km 7.2

924 m/h
0h21m56s

-1323 m/h
0h16m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

188 Watts
0h56m41s

611 Cal
647 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 462 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25

488735 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Aubusson-d'Auvergne · Les plus belles randonnées autour de Aubusson-d'Auvergne

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