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Ekiden Clermont Cournon (Course à pied)

Température 4°~ froid petite pluie et petit vent du nord nord/ouest
Ekiden de clermont transport en bus conduit par Robert BORDEL , il y avait 11 équipes de 6
Mon équipe qui s'appelle (Equipe "Le beau René" - René FAURE
1/ René FAURE
2/ Francis PERNET
3/ Jean Pierre DE VOS
4/ Franck MARCHEPOIL
5/ Antoine CHANTELAUZE
6/ Romain FARGETTE)
Equipe "Les rapidos du CLF" - Cédric PERNET
1/ Cédric MIOLANE
2/ Cedric PERNET
3/ Jérome ARTHAUD
4/ Fabien CHARTOIRE
5/ Anthony MALFERIOL
6/ Julien CHARTOIRE
il y avait aussi ma bibounou dans l'équipe
Equipe "A fond la fourme"
1/ Christine MIOLANE
2/ Thierry RODARY
3/ Thierry COUESMES
4/ Robert GARCIA
5/ Sandra MALCROS
6/ Murielle BRUN
Mon TITI ne la pas fait il c'est fait une déchirure musculaire a la cuisse droite a l'entrainement du mardi dernier et Julien CHARTOIRE une déchirure abdominale au templiers , ils sont remplacés par Florent BOICHU ( TITI ) et Francis BORDEL ( Julien )
1er relais 10km
du début a la fin dans le rouge et pas de jus pour relançer
je suis déçu de mon chrono , je perd 1'18'' / en 2017
Ma bibounou a trés bien courru le 7,2 km , je l'ai accompagné et elle a tenu le rytme du début a la fin , je suis trés fier de ma puce malgrés l' appréhension quelle avait avant le départ
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10km
-13m
00:45

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Length and number of waypoints

10.04 km
2704 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
13 m
359 m
346 m
348 m

Date et durée

28 octobre 2018
08:23
28 octobre 2018
09:08
00h45m03s

Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

16.1 km/h
au km 0.3

-810 m/h
0h00m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
0h45m03s

282 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:12:14100 - 149 w00:31:25150 - 199 w00:01:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s205 watts1m175 watts2m149 watts5m124 watts10m115 watts20m113 watts40m110 watts1h82 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Pérignat-lès-Sarliève · Les plus belles randonnées autour de Pérignat-lès-Sarliève
https://www.visugpx.com/Mpm1uKkEcg
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Clermont-Ferrand Puy de Dôme (2531E)