MORGIOU&SORMIOU Randonnée Pédestre · 13 km · D+540 m · 473 vus · 36 dl · 04:33 · lambert
Promenade dans les calanques.

VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 609 vus · 45 dl · 01:59 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH

Calanques La Gardiole davensone Randonnée Pédestre · 14 km · D+580 m · 568 vus · 43 dl · jllefranc
rando de 14km

1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 764 vus · 40 dl · 02:18 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos

Tour de l'etoile, 2 déc. 2012 VTT · 33 km · D+960 m · 1123 vus · 72 dl · 03:23 · gt13013
Caban, Débite, col Ste-Anne, Pilon du Roi, Oasis, Etoile, Etoile sud, vallon de l'Agneau

St Jean de Garguier-Petit Tuny- l Espigoulier la Galere 04 DEC 2012 Randonnée Pédestre · 10 km · D+610 m · 513 vus · 32 dl · 03:00
Rando CSB du mardi 4 décembre 2010 (neige fondue sur la crête)

Auriol Regagnas st jean du puit vallon espagnols VTT · 33 km · D+710 m · 1574 vus · 68 dl · 02:35
Départ du collège d'AURIOL puis direction st Jean du Puit en passant par le Régagnas. Retour par St ZACHARIE

Lascours_Garlaban (Geonaute) Randonnée Pédestre · 17 km · D+850 m · 731 vus · 51 dl · 05:25 · bmrdp_13
Grenam13 Tracé Geonaute Frais au départ, puis on se réchauffe en grimpant, et casse -croute au soleil au pied de la croix.

Lascours-Garlaban Randonnée Pédestre · 17 km · D+870 m · 1155 vus · 92 dl · 05:23 · bmrdp_13
Grenam13 Venrdredi 30/11 froid au départ, puis on se réchauffe en montant et pause casse-croute au soleil sous la croix.

Reco Plan de l'Aigle Garlaban Randonnée Pédestre · 15 km · D+800 m · 1318 vus · 49 dl · bmrdp_13
Reco JP & Alain pour Grenam13

Espigaou Riders - Secteur Garlaban VTT · 21 km · D+850 m · 995 vus · 51 dl · 02:12 · duka
ET voilà une belle sortie de plus !

espigaou riders - Pichauris et le vallon de l\'Agasse VTT · 13 km · D+700 m · 742 vus · 49 dl · 01:32
sortie espigaou de 25 novembre 2012

La Gardiole col de l Oule Cap Gros 23 NOV 2012 Randonnée Pédestre · 9 km · D+420 m · 581 vus · 28 dl · 02:55
Rando du vendredi 23-11-2012

Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 685 vus · 49 dl · 01:48 · pompon
Vallon de la vache mont julien

espigaou bikes - Douard et Cassis VTT · 26 km · D+920 m · 875 vus · 38 dl · 02:13
départ du magasin espigaou bikes, traversée du vallon de rouvière, descente, par spé 3 de l'enduro de Cassis 2012. retour vers le mag mais il manque la dernière spéciale..

LASCOURS Randonnée Pédestre · 14 km · D+570 m · 521 vus · 39 dl · 04:44 · lambert
Massif du Garlaban Grand vallon,col du tubé

MONT PUGET Randonnée Pédestre · 15 km · D+520 m · 631 vus · 35 dl · 04:17 · lambert
Circuit tranquille,passage plus difficile pour accéder à la croix du Puget par les falaises de Luminy

Calanques, Chalabran VTT · 17 km · D+510 m · 890 vus · 57 dl · 01:51 · Florent
Calanques, découverte de Chalabran depuis le pain de Sucre

virée calanques avec lolo VTT · 29 km · D+1040 m · 881 vus · 60 dl · 04:35 · Florent
virée calanques avec lolo, découverte des descentes de Morgiou Sormiou

La Gardiole Mont Puget 20 NOV 2012 Randonnée Pédestre · 11 km · D+390 m · 525 vus · 20 dl · 03:16
Rando CSB du mardi 20-11-2012

Garlaban Randonnée Pédestre · 14 km · D+670 m · 358 vus · 31 dl · 05:27 · bryss
rando Garlaban 201211118, dont sites Pagnol

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 680 vus · 40 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

Couronne de Charlemagne cap Canaille 13 NOV 2012 Randonnée Pédestre · 15 km · D+500 m · 487 vus · 23 dl · 04:11
Rando CSB du mardi 13 novembre 2012

Le Mont Pujet Randonnée Pédestre · 11 km · D+420 m · 499 vus · 18 dl
Le Mont Pujet Marseille

Le Mont St Cyr Randonnée Pédestre · 9 km · D+530 m · 498 vus · 30 dl
Le Mont Saint Cyr Marseille

laes calanques de la gardiole à Davenson Randonnée Pédestre · 16 km · D+700 m · 662 vus · 32 dl · jllefranc
départ de L gardioles retour par vallon de chalabr

Traversée marseillaise Randonnée Pédestre · 26 km · 378 vus · 30 dl · 02:35
traversée marseillaise A

pichauris peypin Course à pied · 13 km · D+410 m · 743 vus · 57 dl · 01:51 · pompon
pichauris peypin

13-Carnoux en Provence Randonnée Pédestre · 16 km · D+460 m · 1079 vus · 60 dl · rsdmartigues
Au départ du cimetière, avenue Jean Bart, une boucle sur les crêtes tout autour du site de la commune de Carnoux.

l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 597 vus · 46 dl · 02:33 · pompon
l oasis par la montade

20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 649 vus · 28 dl · 01:46 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012

21-10-2012 Garlaban VTT · 36 km · D+930 m · 1257 vus · 71 dl · 04:01 · gt13013
Les Maurins, col du Tubé, grand Vallon, les grands chênes, remontée à pied vers barre coupée (pas terrible!), vallon de l'amandier.

Espigaou Riders - Escalier Goï et Vallon du Passe Temps VTT · 16 km · D+710 m · 1860 vus · 93 dl · 02:28 · duka
Encore et encore une sortie au top avec deux single de fou !

Luminy Mont Puget 16 OCT 2012 Randonnée Pédestre · 12 km · D+600 m · 344 vus · 27 dl · 04:02
Rando CSB du mardi 16-10-2012

Gémenos - Monts Cruvelier et Brigou - Parc Saint-Pons Randonnée Pédestre · 8 km · D+410 m · 2337 vus · 84 dl · andraph
Très beaux sentiers ombragés sur la quasi totalité de la randonnée

tri cassis velo Cyclotourisme · 43 km · D+760 m · 745 vus · 24 dl · 01:32
parcours velo du triathlon de cassis

mont puget 001 Randonnée Pédestre · 14 km · D+510 m · 442 vus · 21 dl
moyennement difficile

Retour en vau Johanna et sebastien Randonnée Pédestre · 5 km · D+240 m · 494 vus · 33 dl · 01:27 · aztec165
on est trop fort :*

EspigaouRiders - Les Clappes VTT · 23 km · D+1090 m · 839 vus · 41 dl · duka
Trace d'une sortie fabuleuse ;-) Espigaou Riders

Les Calanques de Cassis Randonnée Pédestre · 14 km · D+710 m · 3222 vus · 453 dl · wab
Départ du parking au bout de la calanque de Port-Miou. Longer la calanque par la droite et en arrivant sur la mer remonter sur le passage entre les deux calanques. Faire le tour de la pomme de pin. A

Vue sur les calanques Randonnée Pédestre · 14 km · D+690 m · 487 vus · 47 dl · wab
Départ de Luminy aller au belvédère des calanques. Descendre à la superbe calanque de Sugiton. contourner la calanque et monter l'échelle poursuivre en bord de mer par un passage délicat. Arriv

trou du serpent Course à pied · 13 km · 1002 vus · 61 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

cassis vers la ciotat Randonnée Pédestre · 12 km · D+410 m · 482 vus · 17 dl
Randonnée Fos Rando du 16 septembre 2012

Vallons des Conquettes et du Diable VTT · 21 km · D+780 m · 798 vus · 52 dl · 02:42 · Merlin
boucle au départ du stade de Ceyreste

Sormiou Morgiou Randonnée Pédestre · 9 km · D+470 m · 449 vus · 26 dl · 03:11 · nemcraja
Au départ de Marseille vers les calanques de Sormiou et Morgiou

Luminy Col de la Gineste Randonnée Pédestre · 14 km · D+800 m · 434 vus · 35 dl · 05:00 · nemcraja
Randonnée de Luminy au Col de la Gineste

Les Balcons de Ceyreste Randonnée Pédestre · 12 km · D+490 m · 1200 vus · 40 dl · 03:24 · nemcraja
Randonnée au départ du camping de Ceyreste

De Géménos à Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 16 km · D+1030 m · 427 vus · 26 dl · 05:19 · nemcraja
Randonnée de Géménos à Plan d'Aups.

Cassis calanque de Port Miou, calanque d'en Vau Randonnée Pédestre · 9 km · D+350 m · 546 vus · 30 dl · 02:56 · nemcraja
Randonnée sur 2 calanques au départ de Cassis

De Cassis à La Sciotat Randonnée Pédestre · 15 km · D+410 m · 548 vus · 32 dl · 04:01 · nemcraja
Randonnée de Cassis à La Sciotat en évitant le sentier des crêtes un jour de grand vent.

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 1030 vus · 40 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Candelle 8 août Randonnée Pédestre · 11 km · D+500 m · 225 vus · 19 dl · 03:10 · jp340
Un aller et retour non programmé mais de pure merveille.

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1050 vus · 60 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 811 vus · 55 dl · 02:10 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie ! Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1184 vus · 55 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 678 vus · 40 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 1028 vus · 68 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

tour duard trail Course à pied · 18 km · D+470 m · 552 vus · 35 dl · glidermann
tour duard trail

VTT massif du Douard et Rouvière VTT · 25 km · D+620 m · 729 vus · 37 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier

Petit tour massif du Douard VTT · 24 km · D+550 m · 1022 vus · 45 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier... les nouveaux VTT attaquent !

VTT Vallon des Conquettes VTT · 31 km · D+850 m · 578 vus · 37 dl · 02:30 · Thierry67
Première en solo

Footing parcours En-Vau (Sibel) Course à pied · 4 km · 687 vus · 33 dl · 00:46 · Thierry67
avec Sibel, Jérôme et Thierry itinéraire de l'ancien GR

CIRCUIT PEDESTRE QUARTIER BELSUNCE A MARSEILLE Randonnée Pédestre · 2 km · 381 vus · 23 dl
CIRCUIT PEDESTRE QUARTIER BELSUNCE A MARSEILLE

CIRCUIT PEDESTRE DANS LE QUARTIER DU PANIER A MARSEILLE Randonnée Pédestre · 3 km · 4445 vus · 259 dl
CIRCUIT PEDESTRE DANS LE QUARTIER DU PANIER A MARSEILLE

auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 607 vus · 35 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat

La valentine ----> Signes VTT · 114 km · D+1640 m · 1184 vus · 75 dl · 06:08 · theo2paris
Boucle au départ de la Valentine tour du massif de la sainte Baume en 2 jours avec halte pour la nuit à Signes.

Vallon des Conquettes - Bruno François Julien Thierry VTT · 13 km · D+450 m · 2082 vus · 125 dl · 00:04 · Thierry67
Belle descente, belle balade, beaux soleils...

10/06/12 Course à pied · 22 km · D+1090 m · 403 vus · 25 dl
sortie trail

Etoile 10/06/2012 VTT · 33 km · D+900 m · 1554 vus · 72 dl · 03:08 · gt13013
Boucle dans l'Etoile au départ de Chateau-Gombert ou Plan de Cuques. Avec 2 singles sympas: face sud de la tête Jacquot (pas difficile), et face sud de l'Etoile (nettement plus technique).

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 848 vus · 47 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)

La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 1201 vus · 76 dl · 03:05 · GéPé
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien

La Gardiole - Port Miou - En Vau Randonnée Pédestre · 10 km · D+350 m · 517 vus · 33 dl · Georgein
La Gardiole - Port Miou - En Vau

Calanques de Sormiou et Morgiou Randonnée Pédestre · 11 km · D+580 m · 467 vus · 35 dl · 03:58
Superbe balabe. Facile et familiale. Pensez aux maillots de bain.

Cassis Calanque D'En Vau Randonnée Pédestre · 17 km · D+850 m · 486 vus · 31 dl · 05:33
tres belle rondo. Paysage magnifique. A faire avant les grandes chaleurs ou de tres bonnes heures

du garlaban aux étoiles VTT · 18 km · D+450 m · 765 vus · 45 dl · 01:25 · didier hary
vallonné et rapide

les termes,la diote,le regage.. Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 767 vus · 52 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 519 vus · 49 dl · 02:26 · pompon
les tontontrailers

Petites escalades dans les Calanques Randonnée Pédestre · 13 km · D+600 m · 1530 vus · 41 dl · 03:56 · gilub
Départ Port Miou pour l'itinéraire n°23 des "Randonnées du vertige en Provence" de Pierre Millon. On emprunte le GR en direction d'En Vau. Calanque de Port Pin puis on monte sur le plate

Massif de l\'Etoile en partant de Chateau Gombert Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 1664 vus · 83 dl · 03:40 · Rainer
démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le \"parcours de santé\".

sortie du 27/05/2012 Course à pied · 7 km · D+830 m · 1233 vus · 119 dl
sortie de 5heure avec 1h de pluie sur la fin

Cassis Marseille Randonnée Pédestre · 25 km · D+1420 m · 1113 vus · 56 dl · 08:44 · Rainer
Démarrage du parking de Port Miou. Arrivée Campagne Pastré, après avoir quitté le sentier bleu au Col de la Selle.

OriginalEspigaouRiders - L'étoile VTT · 24 km · D+910 m · 794 vus · 45 dl · 02:47 · duka
Abalone Pierric Distef ToTomountain Pascalou (Absent Excusé panne de reveil) Guillaume Duka

massif du garlaban ouest VTT · 17 km · D+460 m · 942 vus · 51 dl · 01:39 · didier hary
départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide

Original Espigaou Riders - La batarelle VTT · 24 km · D+620 m · 1077 vus · 67 dl · duka
Circuit Enduro Vtt dans le massif de l'étoile

L\'Aigle et la Cabrelle VTT · 23 km · D+910 m · 549 vus · 36 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 après-midi

Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Course à pied · 28 km · D+860 m · 2450 vus · 175 dl · 02:49 · GéPé
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier. Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEF

Vallon de la Vigie (10 km - 450 d ) Course à pied · 10 km · D+400 m · 723 vus · 27 dl · 00:57 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d ) Course à pied · 10 km · D+540 m · 633 vus · 28 dl · 01:08 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan

Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d ) Course à pied · 12 km · D+580 m · 581 vus · 26 dl · 01:20 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives

Tour pédestre de Carnoux (11 km - 170 d ) Course à pied · 11 km · 862 vus · 49 dl · 00:51 · GéPé
Course Nature de Carnoux-en-Provence

Luminy - Cap Sugiton (12,5 km - 370 d ) Course à pied · 12 km · D+390 m · 475 vus · 60 dl · 01:43 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Baou Rond - Falaise des Toits - Col de Sugiton

Luminy (13 km - 450 d ) Course à pied · 13 km · D+410 m · 496 vus · 31 dl · 01:33 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton

Défi Calendal (13 km - 400 d ) Course à pied · 13 km · D+390 m · 897 vus · 56 dl · 00:51 · GéPé
Course nature de 12,7 km sur les hauteurs de Cassis jusqu'au Mont Gibaou

Le Baou Rond de Sormiou (13 km - 611 d ) Course à pied · 13 km · D+550 m · 551 vus · 31 dl · 02:20 · GéPé
MTC Luminy - Sommet des Escampons - Col de Morgiou - Col des Escourtines - Col des Baumettes - Aiguille de Sormiou - Le Baou Rond - Col de Sugiton ...

Col de la Gineste - Calanque de l Oule (18 km - 800 d ) Course à pied · 17 km · D+790 m · 857 vus · 41 dl · 02:22 · GéPé
MTC Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Devenson - Cap Gros - Col Ricard ...

06 Cassis La Seyne-sur-Mer Cyclotourisme · 51 km · D+590 m · 1139 vus · 54 dl · ChL
Etabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Etapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-M

Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 635 vus · 38 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour.

montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 567 vus · 30 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers

Vtt luminy CIPN VTT · 14 km · D+450 m · 817 vus · 58 dl · 02:00 · duka
Une petit sortie du soir bien sympathique (avec vue)

Sugiton Randonnée Pédestre · 9 km · D+380 m · 591 vus · 31 dl · jaj
AVF Antony GB Sugiton