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Sortie du 24 novembre 2013 Cyclotourisme · 77 km · D+610 m · 519 vus · 12 dl · 03:15
Couteron - grande boucle G2 »
Sortie du dimanche 20 octobre 2013 Cyclotourisme · 56 km · D+750 m · 501 vus · 19 dl · 02:30
Sortie G4 G2 par météo douteuse et vent d'est »
2013 10 08 BBAC petit Galibier,Sambuc, St Max, Trets Cyclotourisme · 104 km · D+890 m · 625 vus · 13 dl · 04:15 · Splash13
sortie club tous groupe du mardi.
Présents : Maryse, Jo, Pascal, Olivier, Bruno Bb, Renato, JJ, Alain, Serge S et moi »
2013 08 13 BBAC Vernègues-Lançon Cyclotourisme · 91 km · D+660 m · 612 vus · 23 dl · 03:30 · Splash13
7 au départ. Olivier, Roger, Albert R., Alain T., Gérard D., Louis et moi.
Parcours proposé par Roger.
Du roulant aujourd'hui.
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2013 07 16 BBAC Vernègues par St Cannat Cyclotourisme · 95 km · D+690 m · 677 vus · 12 dl · 04:00 · Splash13
sortie semaine club. 15 présents, 3 groupes. 1 nous quitte à Eguilles, 1 autre après St Cannat pour les 4 termes. Nous passons par la Barben, Vernègues, Pélissanne, Lançon, Sibourg, Coudoux, Roq »
Sortie du 09 juin 2013 Cyclotourisme · 97 km · D+1400 m · 545 vus · 15 dl · 04:15
Espigoulier suivi du petit galibier !!
Dur... »
2013 06 06 BBAC Rousset-Pourrières-Jaillet Cyclotourisme · 76 km · D+780 m · 609 vus · 8 dl · 03:30 · Splash13
sortie tous groupe, voir blog.
Au départ, Alain, Gérard D. et S., Renato et Yvan, direction Puyloubier.
Nous croisons Noël à la sortie de Bouc, qui nous accompagnera jusqu'à Rousset. Devant l'ét »
2013 05 30 BBAC Les michels-Puyloubier-Le Jaillet Cyclotourisme · 80 km · D+790 m · 663 vus · 11 dl · 03:15 · Splash13
Au rendez-vous au tennis : Jean-Jacques, Gérard S., Louis, René, Roger, et moi.
Il y a du vent, donc direction Est où nous sommes rejoints par Jo et Thierry avant Morandat. 8 cyclistes au total.
Pe »
2013 05 23 BBAC le petit Galibier Cyclotourisme · 74 km · D+930 m · 712 vus · 20 dl · 03:30 · Splash13
Ce matin, j%u2019étais en retard au RdV aux tennis en hommage à notre pizzaiolo blessé.
Un mur de cyclistes devant moi : Denis, Louis, Olivier, René, et Roger.
J%u2019entends parler de St-Chamas ? »
Sortie du 12 mai 2013 Cyclotourisme · 56 km · D+900 m · 483 vus · 9 dl · 02:30
Gros mistral. Retour seul par le Régage »
2013 05 02 BBAC Les cochonniers-Le Jaillet Cyclotourisme · 79 km · D+580 m · 533 vus · 9 dl · 03:15 · Splash13
Sortie du jeudi
Présents: JJ, Jeff, Nicolas, Pascal, Thierry, René. »
2013 04 25 BBAC La côte bleue par Lavera Cyclotourisme · 92 km · D+850 m · 663 vus · 11 dl · 03:45 · Splash13
Je n'ai pas complétement récupéré de mardi. Sur des parcours de plus de 80km, il faut 2 jours entre chaque sortie. L'endurance n'est plus une alliée par rapport aux autres. Sortie qui m'a sem »
2013 04 23 BBAC Les michels-Ptit Galibier-Le Cengle Cyclotourisme · 80 km · D+1000 m · 634 vus · 11 dl · 03:30 · Splash13
Moi qui voulais y aller molo aujourd'hui, c'est rapé! Très nombreux ce matin: 20.
Montée rapide des michels par fuveau, un groupe nous abandonne déjà (Alain, Gérald, et Albert, ???).
Montée d »
2013 04 18 BBAC Jeudi St Cannat Cyclotourisme · 72 km · D+670 m · 497 vus · 12 dl · 03:15 · Splash13
Sortie tranquille avec Denis, Maryse, et les 2 Gérard.
Travail foncier.
Mon coeur veut, de nouveau, dépasser les 80% de RfC.
Le repos d'ici à dimanche permettra d'atteindre les 100%. »
2013 04 11 BBAC Jeudi ptit Cengle-les michels-Pourrière Cyclotourisme · 77 km · D+670 m · 362 vus · 8 dl · 03:15 · Splash13
RAS.
Travail au seuil anaérobie. »
2013 04 03 BBAC St Antonin le Jaillet Cyclotourisme · 85 km · D+930 m · 496 vus · 10 dl · 03:30 · Splash13
Suite à ma proposition, 3 partants ce matin : Jean Jacques, Olivier et moi.
L%u2019improvisation est le maitre mot de notre sortie.
Olivier doit s%u2019arrêter à Fuveau, décision est prise d%u2019 »
2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 500 vus · 8 dl · 03:00 · Splash13
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Petites pointes à 45-50km/h sur le faux plat entre Eguilles et St Pons. J'emmène mon 50x11 maintenant. »
2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 411 vus · 6 dl · 03:00
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Une pointe à 50km/h sur le faux plat entre Aiguilles et St pons. J'emmène enfin le 52x11. les autres ont du mal à »
2013 02 28 BBAC berre l'étang Cyclotourisme · 74 km · D+320 m · 583 vus · 14 dl · 02:45 · Splash13
Enfin une sortie où j'en chie! Bonne allure vent arrière jusqu'à Velaux ou Alain et Louis nous quittent.
Roger mène le peloton jusqu'au Canet. 28,8km/h.
Là , les choses se corsent un peu avec un »
2013 02 21 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 66 km · D+490 m · 474 vus · 9 dl · 03:00 · Splash13
Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 :
Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur.
Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest : »
2013 02 19 BBAC Fuveau Belcodène Trets Puyloubier Cyclotourisme · 70 km · D+670 m · 538 vus · 11 dl · 03:00 · Splash13
Première montée du Jaillet par belcodène.
Dure Dure en montée aujourd'hui, mais tant que Maryse parle, j'arrive à suivre; et même finir premier en haut. Jo s'était arrété pour attendre les au »
2013 02 16 sortie D avec Thomas Cyclotourisme · 65 km · D+970 m · 448 vus · 11 dl · 03:00 · Splash13
Sortie avec le G3 jusqu'à Valdonne par le plateau de greasque via la centrale du pontet. Albert récupère superbement, on ne dirait pas qu'il viens juste d'arrêter 20 jours d'antibio. Peypin, l »
2013 02 14 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 77 km · D+740 m · 487 vus · 9 dl · 03:30 · Splash13
Sortie avec Alain, Fabien, et Thomas. Circuit prolongé pour raccompagner Alain et dépasser les 2000Cal en passant par la route du siège. »
2013 02 09 BBAC Les Variantes G3 Cyclotourisme · 54 km · D+910 m · 787 vus · 10 dl · 03:00 · Splash13
Super tracé, à garder en mémoire. Alternance de montées sévères et de périodes de récupération.
14 et 15% avant la clinique, 15% après Fuveau, et 18% à Meyreuil!
Super pour le travail fract »
2013 01 31 BBAC jeudi Meyreuil-Cochonniers-Puyloubier Cyclotourisme · 65 km · D+610 m · 704 vus · 12 dl · 03:00 · Splash13
Sortie club du jeudi.
Toujours des membres qui devraient rajouter de l'eau dans leur vin. Mais, il parait que la sagesse vient avec l'age!
ça vient plus vite pour certains, d'autre auront arrété »
2013 01 29 mardi sortie BBAC Velaux Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 418 vus · 6 dl · 01:45 · Splash13
Sortie club, demi-tour en solo à Velaux.
Aller : 22,76 Ã 27,5km/h.
Retour seul : 22,66 Ã 24,6km/h.
Vent arrière léger à l'aller, de face au retour. »
2013 01 22 Sortie mardi BBAC Rousset Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 531 vus · 10 dl · 02:00 · Splash13
BBA-la Barque-Rousset par D56 puis retour par piste cyclable et plan de Meyreuil.
23,5 Km/h, ai quitté le groupe à Rousset (D7N La Bégude) par obligations parentales. »
Sortie du 26 août 2012 Cyclotourisme · 52 km · D+480 m · 481 vus · 5 dl · 02:30
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petit tour Aix fuveau le cengle Cyclotourisme · 46 km · D+610 m · 283 vus · 23 dl · 123Coquille
petit tour Aix fuveau le cengle 46 km / 800d »
Sortie du 24/06/2012 Cyclotourisme · 43 km · D+270 m · 471 vus · 10 dl · 02:00
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Sortie Handbike campagne Aixoise Cyclotourisme · 18 km · 628 vus · 30 dl · 01:15
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Sortie du 07 avril 2012 Cyclotourisme · 57 km · D+550 m · 519 vus · 8 dl · 02:15
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