RADAR_VITROLLE_VERS_VIGIE_VELAUX_11_KM Course à pied · 11 km · 295 vus · 12 dl · tofneu-course
»
Montée-descente en boucle Course à pied · 2 km · 214 vus · 3 dl · 00:00
Belle côte, sur route, aller-retour ou boucle.
Possibilité d'ajouter des escaliers sur la fin. »
Les Falaises de Rognac - Les Grandes Falaises Course à pied · 17 km · D+250 m · 176 vus · 18 dl · duc.norbert
»
La Nerthe Course à pied · 11 km · D+360 m · 541 vus · 30 dl · fogfox
»
Réaltor Course à pied · 11 km · 636 vus · 18 dl · fogfox
»
arbois calas cabries Course à pied · 13 km · 469 vus · 28 dl · fogfox
»
2019_10_18 Course à pied · 3 km · 274 vus · 1 dl · 00:30 · hubthom
corniche »
Vendredi 6 septembre 2019 Course à pied · 3 km · 268 vus · 3 dl · 00:30 · hubthom
corniche »
Course du midi au boulot Course à pied · 5 km · 710 vus · 3 dl · 00:30 · dmo
»
Course à pied le midi Course à pied · 7 km · 446 vus · 6 dl · 00:45 · neilbgr
»
Aix : footing du midi Course à pied · 7 km · 593 vus · 4 dl · 00:45 · dmo
»
Footing du midi Course à pied · 7 km · 407 vus · 12 dl · 00:45 · neilbgr
»
Course à pied le midi Course à pied · 9 km · D+240 m · 398 vus · 5 dl · 00:45 · neilbgr
»
10km Saint-Hilaire - Bois du Jussieu Course à pied · 11 km · 684 vus · 14 dl · 01:00 · neilbgr
Boucle roulante partant du parc Pichaury passant près du cimetière américain et des cliniques. Deux portions de goudron (3 km et 650m), le reste c'est nature. »
Un autre moyenne distance Course à pied · 8 km · 392 vus · 3 dl · 00:45 · neilbgr
Un autre parcours moyenne distance, évitant les voitures et le goudron. »
Pichaury - Course à pied · 7 km · 356 vus · 4 dl · 00:45 · neilbgr
3 jours après le mini-trail de 20km, peu de dénivelé, assez roulant. »
La bébête qui monte ! Course à pied · 11 km · D+300 m · 381 vus · 7 dl · 01:15 · neilbgr
Entrainement de fond (donc pas vite) alternance de montée (pipo fractionné).
Il a fait soleil, chaud et humide (orages en formation au nord dans l'arrière pays d'Aix et Lubéron). »
Pichaury - Le petit Course à pied · 6 km · 390 vus · 7 dl · 00:30 · neilbgr
Les 3,16 premiers kilomètres tranquillou (mise en jambe) puis à la sortie du bois "top départ !" à bonne allure (2,64km, 11min51s, 13,3km/h de moyenne), pour s'achever en sprint avec la »
Pichaury - L'ascenseur Course à pied · 13 km · D+330 m · 443 vus · 15 dl · 01:15 · neilbgr
Parcours avec un peu de dénivelé cumulé positif. »
Pichaury - Le moyen Course à pied · 8 km · 361 vus · 6 dl · 00:45 · neilbgr
8km avec la moitié de descente très favorable ! »
Pichaury - Le huit Course à pied · 9 km · 593 vus · 19 dl · 00:45 · neilbgr
Deux petites montées en guise d'échauffement, puis sur 3km de descente sympa pour finir en sprint dans la montée du parc de Pichaury. Goudron et chemin. »
Pichaury - Le moyen Course à pied · 7 km · 633 vus · 22 dl · 00:30 · neilbgr
Un peu moins de 7km. 2/3 chemin, 1/3 route.
Parcours colorisé selon la vitesse. »
Pichaury - Course à pied · 12 km · D+200 m · 703 vus · 26 dl · 01:00 · neilbgr
Une des nombreuses possibilités dans le bois de Jussieu. Pas de difficulté technique particulière, les pentes sont plutôt douces, toujours de quoi récupérer après une montée, terrain variant d »
Pichaury - 6.5km - 80% chemin Course à pied · 7 km · 607 vus · 16 dl · 00:45 · neilbgr
Parcours de longueur moyenne sur principalement du chemin. »
Pichaury - "Le petit" Course à pied · 6 km · 740 vus · 18 dl · 00:30 · neilbgr
Une des nombreuses possibilités dans ce coin. Alternances de single et de goudron. »
Les Grandes Falaises 2017 - 17 km - v.2 Course à pied · 17 km · D+390 m · 509 vus · 14 dl · COMORG LFDR
Les Falaises de Rognac - 8 octobre 2017 »
Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied Course à pied · 5 km · 724 vus · 29 dl · 00:30 · Papypy
Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied »
Les Petites Falaises 2017 - 9 km Course à pied · 9 km · D+210 m · 525 vus · 17 dl · COMORG LFDR
Les Falaises de Rognac - 8 octobre 2017 »
SEPTRAIL 2017 Course à pied · 25 km · D+860 m · 1181 vus · 59 dl
SEPTRAIL 2017
organnisé par l usc septemes »
Le Rove Méjean Course à pied · 15 km · D+390 m · 663 vus · 32 dl · 02:00 · EricRazzo
Départ Karting du Rove retour par Méjean »
Vitrolles : triathlon des Marettes - Course à pied Course à pied · 5 km · 611 vus · 27 dl · 00:30 · Papypy
Vitrolles : triathlon des Marettes - Course à pied »
LE ROVE ER 2H Course à pied · 15 km · D+410 m · 776 vus · 34 dl · 02:00 · EricRazzo
Trail classique de 2h dans les calanques de la côte bleue »
Courir pour l'Espoir à Vitrolles 2015 Course à pied · 10 km · D+210 m · 831 vus · 21 dl
Course pédestre organisée le 15/02/2015. »
la gavotte Course à pied · 10 km · D+290 m · 530 vus · 19 dl · 01:00 · niccko37
Circuit routier à l intérieur du village »
L'Escapade d'Ensuès 2014 Course à pied · 12 km · D+330 m · 1048 vus · 44 dl
Course pédestre organisée le 09/11/2014. »
La Cabro d'Or 2014 - 21 KM Course à pied · 21 km · D+250 m · 1465 vus · 51 dl
Course pédestre organisée le 19/10/2014. »
Les Falaises de Rognac 2014 Course à pied · 10 km · D+280 m · 824 vus · 25 dl
Course pédestre organisée le 05/10/2014. »
La Course des Etangs 2014 Course à pied · 14 km · 681 vus · 12 dl
Course pédestre organisée le 31/08/2014. »
OCB 2014 Course à pied · 24 km · D+990 m · 700 vus · 37 dl · Sioux-Plait
Off de la côte bleue depuis Niolon »
La course des Etangs - Marignane Course à pied · 14 km · 951 vus · 16 dl · 01:15 · zephyr.751@laposte.net
La course des Etangs - Marignane »
Les 15 KM de Gignac-la-Nerthe 2014 Course à pied · 16 km · D+210 m · 690 vus · 16 dl
Course pédestre organisée le 22 Juin 2014. »
15km de Gignac Course à pied · 16 km · D+260 m · 619 vus · 11 dl · 01:15 · zephyr.751@laposte.net
15km de Gignac »
Les Embruns Course à pied · 11 km · 585 vus · 19 dl · 01:00 · zephyr.751@laposte.net
Les Embruns »
Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied Course à pied · 5 km · 552 vus · 25 dl · 00:30 · Papypy
Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied »
Bois de Calas 5 km Course à pied · 5 km · 518 vus · 20 dl · mojojojo
Terrain entrainement »
Boucle de Valtréde 14km Course à pied · 14 km · D+370 m · 694 vus · 20 dl · 01:15 · zephyr.751@laposte.net
Valtréde 14km »
Les Falaises de Rognac Course à pied · 10 km · D+240 m · 523 vus · 11 dl · 01:00 · zephyr.751@laposte.net
Les Falaises de Rognac (1ere Edition) »
Aix-La Duranne Course à pied · 11 km · 775 vus · 20 dl · 01:00 · zephyr.751@laposte.net
Aix-La Duranne / 2e Edition / 11.1km »
Course des Embruns Course à pied · 11 km · 620 vus · 14 dl · 01:00 · zephyr.751@laposte.net
Course des Embruns 2013 »
Triathlon des Marettes : Vitrolles : càp Course à pied · 4 km · 612 vus · 16 dl · 00:30 · Papypy
Course à pied du triathlon des Marettes »
Jogging parcours colinne de Marignane Course à pied · 6 km · 634 vus · 16 dl · 00:30
Parcours d'entrainement été: départ av Lacanau point de retour: Château d%u2019eau de Marignane. »
TRAIL DE SEPTEME Course à pied · 13 km · D+260 m · 823 vus · 18 dl
TRAIL DE SEPTEME
par Abdou SBIHI »
Vitrolles / Courir pour l'espoir 5km Course à pied · 5 km · 511 vus · 11 dl · 00:30 · zephyr.751@laposte.net
Vitrolles / Courir pour l'espoir 5km »
19e Escapade du pied d'Ensués La Redonne Course à pied · 12 km · D+330 m · 611 vus · 38 dl · 01:15 · zephyr.751@laposte.net
19e Escapade du pied d'Ensués La Redonne »
L'enduranne 29 09 2012 Course à pied · 12 km · 636 vus · 9 dl · 01:00 · zephyr.751@laposte.net
L'enduranne 29 09 2012 / 1ere Edition »
Carry-Marignane Course à pied · 16 km · D+290 m · 599 vus · 13 dl · 01:30 · zephyr.751@laposte.net
Carry-Marignane »
sentier côte bleu Course à pied · 11 km · D+380 m · 567 vus · 23 dl · 02:00 · pompon
les tontontrailers »
Footing Colline du Rove 1H30 Course à pied · 14 km · D+360 m · 594 vus · 15 dl
Footing dans les collines entre le Rove et la Mer de 1H30.
Footing très vallonné »
Ensuès-la-Redonne le CETIS pour les calanques Course à pied · 16 km · D+370 m · 525 vus · 17 dl · 02:00 · Broutch
Beau Trail mais qui nécessite deux voiture. De très beaux points de vues »
TRail petit arbois depuis calas Course à pied · 14 km · 695 vus · 14 dl · elierando
sortie trail roulant 1h15 dans le petit arbois »
Sortie trail petit arbois depuis calas Course à pied · 13 km · 587 vus · 30 dl · elierando
Sortie Trail 1h15 »
Le CETIS: Route du gaz Course à pied · 13 km · D+290 m · 507 vus · 12 dl · Broutch
De belles vues sur la rade de Marseille et de ses iles ainsi que sur le Mont-Ventoux par temps clair. »
De Cossimont au CETIS Course à pied · 14 km · 336 vus · 8 dl · Broutch
Petit trail sur les hauteurs de l'Estaque.
»