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Papypy le 09.05.2014

Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied (Course à pied)

5km
+42m/-37m
00:30
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Sausset les Pins : Triathlon Sprint : course à pied

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.6 km
442 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
42 m
37 m
63 m
25 m
36 m

Date et durée

08 mai 2014
13:33
08 mai 2014
14:00
00h26m40s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 0.9

545 m/h
0h03m05s

-497 m/h
0h04m33s

Fréquence cardiaque

138 bpm
158 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
0h26m40s

166 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:13:49100 - 149 w00:10:20150 - 199 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s196 watts1m189 watts2m178 watts5m147 watts10m124 watts20m113 watts40m72 watts1h48 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
https://www.visugpx.com/1399615493
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