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zephyr.751@laposte.net le 09.02.2014

Boucle de Valtréde 14kmCourse à pied

Valtréde 14km
Actions
14 km
+368 m/-352 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.82 km
2105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
367 m
352 m
208 m
7 m
132 m

Date et durée

09 février 2014
09:32
09 février 2014
10:44
01:11:53

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

16.6 km/h
au km 11.8

777 m/h
0h24m13s

-1032 m/h
0h18m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

157 Watts
1h11m53s

647 Cal
540 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:09:00100 - 149 w00:34:27150 - 199 w00:14:24200 - 249 w00:07:01250 - 299 w00:03:33300 - 349 w00:01:51+ 350 w00:01:36

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s493 watts1m465 watts2m406 watts5m267 watts10m232 watts20m193 watts40m165 watts1h160 watts

Plus

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6010849 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Châteauneuf-les-Martigues · Les plus belles randonnées autour de Châteauneuf-les-Martigues
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