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Broutch le 15.09.2011

Ensuès-la-Redonne le CETIS pour les calanquesCourse à pied

Beau Trail mais qui nécessite deux voiture. De très beaux points de vues
Actions
17 km
+476 m/-642 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

16.69 km
2287 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
475 m
643 m
227 m
3 m
101 m

Date et durée

15 septembre 2011
08:28
15 septembre 2011
10:38
02:10:20
02:04:38
00:05:42

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

17.3 km/h
au km 14.2

432 m/h
0h36m48s

-729 m/h
0h34m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
2h04m38s

667 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5250 - 99 w00:59:29100 - 149 w00:33:18150 - 199 w00:08:59200 - 249 w00:03:04250 - 299 w00:00:18300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m344 watts2m267 watts5m164 watts10m144 watts20m131 watts40m119 watts1h110 watts

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507918 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Ensuès-la-Redonne · Les plus belles randonnées autour de Ensuès-la-Redonne
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues 3145ET - Marseille / Les Calanques
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