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Itinéraires de Course à pied à Drumettaz-Clarafond
Petit parcours decouverte MSN73 Verel-Pragondran6 km pour 300 m de D avec une vue dégagée au début et un beau single en foret dans la deuxième partie »
2014-12-08 Revard par la voie du tram TrévigninTemps froid, brouillard et neige, frontale utile dans le tunnel. Vu 1 gélinotte et 5 3 chamois à la descente
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Entrainement Julie & Julien TrévigninEt un entrainement du dimanche matin près du lac du Bourget en compagnie de ma cousine.
Sympa, non? »
sortie Croix du Nivolet par la Doria VoglansDépart Drumettaz direction Croix du Nivolet par la cascade de la Doria, puis retour par les chalet du Sire et passage du Croc »
TRAIL NIVOLET REVARD VoglansTRAIL NIVOLET REVARD
Départ Voglans direction le Malpassant, puis passage du Croc et Croix du Nivolet, attention aux echelles si pluie.
Descente sur La feclaz et remonté au Revard.
Passage du Pertuset te retour par balcon du revard jusqu'à Mery et enfin remontée sur Voglans. »
Entrainement CO Trévignin1er exercice : 2 boucles très courtes "au contact".
2e exercice : 1 long circuit avec enchainements liaison/grappes de 4 ou 5 postes »
Nivolet Voglansdepart Drumettaz
Col du Malpassant
jusqu'à sous la croix et redescente en évitant Pragondran
retour Drumettaz »
montée sous la croix du Nivolet TrévigninFresenex, Malpassant, Verel-Progondran, sous la croix Nivolet, retour via descente du Sire, Malpassant, Fresenex »
Drumettaz APDC 2013-01-12 Voglansdépart de drumettaz direction Mery puis ascension du Malpassant par Vérel suivi d'un allé retour par le passage du Croc.
retour par le Malpassant. »
Trail Nivolet-Revard 2012 VoglansDépart Voglans direction le Malpassant, direction Croix du Nivolet puis juste ss la croix descente à droite à la cascade de la Doriaz.
Remontée par le col de la Doriaz jusqu'à la croix du Nivolet.
Descente sur La feclaz et remonté au Revard.
Passage du Pertuset et retour par balcon du revard jusqu'à Mery et enfin remontée sur Voglans. »
Entrainement CO Ju 22/11/2011 TrévigninRetour des entrainement à l'esplanade.
Au menu :
2 petits circuits (parmi 4 possibles) "au contact"
1 "dessiner c'est gagner" en partant du kiosque
1 "Pace Car" (sur un circuit championnat du monde Nivolet, trop dur !)
En dessert : beaujolais nouveau, coulommiers, chips.
Merci Coach
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Entrainement 2012-04-20 VoglansSaint saturnin - croisement pour Pertusiet
en fait, l'aller - Retour .. j'avais oublié de démarrer :
environ 1250 M de deniv positif
sur 18,5 km »
Entrainement 2012-03-04 Verel-PragondranPragondran - Pre sous Nivolet - Cascade Doria - col Doria (Aller - retour) ... manque l%u2019accélération finale »
AIX les BAINS - TRESSERVES - LAC AR TrévigninLe temps du jour est inversé, hier soleil et grosse chaleur, ce matin petite pluie puis une bonne averse le long du lac sur le retour. par contre la température est plus agréable. Ma sortie est plus touristique que running. Dès le départ la montre fait des siennes le chargement du parcours se fait attendre. Au pont SNCF je me loupe si bien que recherche un autre passage pour être au bord du »
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7 km 
320 m