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Entrainement 2012-03-04 (Course à pied)

Pragondran - Pre sous Nivolet - Cascade Doria - col Doria (Aller - retour) ... manque l%u2019accélération finale
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13km
+1292m/-1167m
02:15

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Length and number of waypoints

12.58 km
2631 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
1291 m
1167 m
1334 m
805 m
1085 m

Date et durée

04 avril 2012
15:43
04 avril 2012
18:05
02h22m03s
2h20m33s
00h01m30s

Vitesse et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 3.2

788 m/h
1h25m28s

-1273 m/h
0h45m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

149 Watts
2h20m33s

1205 Cal
514 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2850 - 99 w00:35:45100 - 149 w00:28:01150 - 199 w00:25:09200 - 249 w00:14:16250 - 299 w00:08:59300 - 349 w00:04:29+ 350 w00:07:39

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s425 watts1m406 watts2m391 watts5m315 watts10m246 watts20m220 watts40m185 watts1h164 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Verel-Pragondran · Les plus belles randonnées autour de Verel-Pragondran
https://www.visugpx.com/1334152525
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