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montée sous la croix du NivoletCourse à pied

Fresenex, Malpassant, Verel-Progondran, sous la croix Nivolet, retour via descente du Sire, Malpassant, Fresenex
Actions
27 km
+1617 m/-1621 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.6 km
2801 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1616 m
1621 m
1390 m
439 m
805 m

Date et durée

07 décembre 2014
10:29
07 décembre 2014
15:02
04:32:52

Vitesse et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

16.9 km/h
au km 16.2

603 m/h
2h31m28s

-1024 m/h
1h28m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
4h32m52s

1920 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:0750 - 99 w01:20:52100 - 149 w01:12:25150 - 199 w00:54:49200 - 249 w00:31:41250 - 299 w00:03:33300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s290 watts1m264 watts2m248 watts5m230 watts10m227 watts20m217 watts40m177 watts1h174 watts

Plus

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146337177 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Mouxy · Les plus belles randonnées autour de Mouxy
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget