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Entrainement COCourse à pied

1er exercice : 2 boucles très courtes "au contact".
2e exercice : 1 long circuit avec enchainements liaison/grappes de 4 ou 5 postes

20111109-echauff20111109-liaison20111109-exercice120111109-exercice2(20111109-recup

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Itinéraires Course à pied autour de Aix-les-Bains · Les plus belles randonnées autour de Aix-les-Bains
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