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Entrainement Julie & Julien (Course à pied)

Et un entrainement du dimanche matin près du lac du Bourget en compagnie de ma cousine.
Sympa, non?
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12km
+374m/-356m
01:15

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Length and number of waypoints

11.7 km
1206 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
374 m
357 m
314 m
230 m
261 m

Date et durée

25 mars 2012
10:26
25 mars 2012
11:41
01h14m54s
1h09m22s
00h05m32s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 10.9

652 m/h
0h22m27s

-695 m/h
0h16m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

136 Watts
1h09m22s

540 Cal
467 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5550 - 99 w00:26:42100 - 149 w00:17:56150 - 199 w00:10:15200 - 249 w00:04:25250 - 299 w00:02:47300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:01:38

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m377 watts2m285 watts5m211 watts10m175 watts20m154 watts40m140 watts1h136 watts

Plus

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345218 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Tresserve · Les plus belles randonnées autour de Tresserve
https://www.visugpx.com/1332795284
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Chambery Aix-Les-Bains Lac du Bourget (3332OT)