Et un entrainement du dimanche matin près du lac du Bourget en compagnie de ma cousine.
Sympa, non?
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12km
+374m/-356m
01:15
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Length and number of waypoints
11.7 km
1206 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
374 m
357 m
314 m
230 m
261 m
Date et durée
25 mars 2012
10:26
25 mars 2012
11:41
01h14m54s
1h09m22s
00h05m32s
Vitesse et denivelés horaires
10.1 km/h
Détail »
13.6 km/h
au km 10.9
652 m/h
0h22m27s
-695 m/h
0h16m29s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'07" | 7.4 km/h | |
| 2 | 06'25" | 9.4 km/h | |
| 3 | 05'56" | 10.1 km/h | |
| 4 | 06'22" | 9.4 km/h | |
| 5 | 06'03" | 9.9 km/h | 05'32" |
| 6 | 05'54" | 10.2 km/h | |
| 7 | 05'17" | 11.4 km/h | |
| 8 | 05'09" | 11.7 km/h | |
| 9 | 05'24" | 11.1 km/h | |
| 10 | 05'37" | 10.7 km/h | |
| 11 | 05'28" | 11 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
136 Watts
1h09m22s
540 Cal
467 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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Connection
34
52
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