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Accueil > Randonnées > Isère > La Tronche

Itinéraires de Course à pied à La Tronche

Activité
Le Néron - Sommet Sud en boucle par Pré Néron et le couloir en Z (Chartreuse) Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 21 km   Denivelée : 1400 m
Itinéraire très engagé dans la partie Néron Depuis l'Ile Verte, direction la Bastille puis le Mémorial. Rejoindre la route de Narbonne peu après Mas Gaché. A Narbonne prendre le sentier marqué trait et point bleu ( on ne peut pas les louper). On passe face ouest par Pré Néron puis suivre le crêtes. Arrêt à l'avalanche puis descente par le couloir en Z . Au pied de celui ci, suivre le fléchage bleu »
Le Néron Sommet Sud en A/R par le couloir en Z depuis Grenoble (Chartreuse) Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 21 km   Denivelée : 1400 m
Itinéraire très engagé dans la partie Néron. Au départ de la Porte Saint Laurent, monter à la Bastille puis suivre le GR9 jusqu'au monument aux Morts du Mont Jalla. Suivre ensuite le sentier à flanc de la face Ouest du Mont Jalla (En observant le Néron , on devine le couloir en Z. Rejoindre le hameau de La Ripaillère. La suite jusqu'au pied du couloir en Z était trés peu marquée (traces bleues). »
Tour du Néron rallongé par Aiguille de Quaix Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 33 km   Denivelée : 1930 m
Une belle boucle avec des passages engagés en crêtes, réservée aux plus initiés. Sujets au vertige, s?abstenir. Parcours dangereux, il est recommandé de ne pas y aller seul. »
Chartreuse // Jalla - Quichat - St Eynard - Rachais Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 29 km   Denivelée : 2010 m
Sortie longue au départ de la Casemate. Passage par le Jalla, puis le Quichat via Clémencière, le St Eynard, le Rachais par le Col de Vence puis retour au point de départ. »
Le Moucherotte par la face Est (depuis Seyssins le Prisme) Seyssins
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 1650 m
Itinéraire dangereux par temps de pluie------- De Seyssins le Prisme (terminus du tram C) rejoindre le chemin de la Lune, le descendre sur une centaine de mètres puis prendre à droite une piste forestière et la suivre sur 4 épingles. Rejoindre ensuite la crête de l'épaule à droite et la remonter jusqu'au pylône (antenne) . Suivre la ligne générale de cette crête jusqu'à château Bouvier. De là re »
Mont Rachais (Grenoble), grand tour par les crêtes. Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 17 km   Denivelée : 960 m
Boucle de 18km au départ de la place Notre-Dame. Bastille > Jalla > Rachais puis retour par les crêtes. »
Rocher de comboire avec tour du fort Seyssins
Course à pied Distance : 10 km   Denivelée : 330 m
Un joli tour au départ du golf de Seyssins qui permet de se chauffer le long du Drac jusqu' au vieux Claix puis qui attaque le rocher en montant jusqu'au Fort dont on fait le tour (course et culture) avant de longer la falaise qui permet de courir avec une vue sympa sur Grenoble et sur Belledonne. On évite de regarder les usines de Pont de Claix et le centre commercial d'espace comboire si possibl »
Vercors // Vouillants - Tour sans Venin Fontaine
Course à pied Distance : 12 km   Denivelée : 590 m
Au départ du parc Karl Marx, le tour des Vouillants en passant par la tour sans Venin. (Parcours testé le 28/10/2017) »
"Trail blanc" : Saint Eynard au départ de Grenoble Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 24 km   Denivelée : 1750 m
Saint Eynard au départ de Grenoble, en passant par le Mont Rachais et le Col de Vence. (/! tracé "optimisé" sous GPX tool, il peut donc ne pas correspondre exactement aux sentiers/chemins visibles sur les cartes) »
Grenoble (Fontaine) St Nizier par Pariset Fontaine
Course à pied Distance : 8 km   Denivelée : 1010 m
Départ du parc Karl Marx à Fontaine. Rejoindre le Pré Faure puis la ferme Froussard (ruines)(480m). Prendre à gauche vers la Tour Sans Venin. Quand on rejoint des ruines (620m) prendre à droite au totem vers St Nizier, poursuivre jusqu'à Pariset, traverser la départementale et prendre en face, suivre le sentier jusqu'à rejoindre le GR et le suivre soit jusqu'à St Nizier ou jusqu'à la cote 102 »
Grenoble (Fontaine) St Nizier par la ferme Durand Fontaine
Course à pied Distance : 12 km   Denivelée : 1120 m
Départ du parc Karl Marx à Fontaine. Rejoindre le Pré Faure puis la ferme Froussard (ruines)(480m) . Continuer (nord) par un itinéraire assez raide jusqu\'à la ferme Durand (885m). Contourner la ferme et gagner le plateau de Charvet. Au début du goudron, prendre le sentier à droite vers les Roux, puis suivre la piste forestière jusqu\'à Rochetière, parcourir environ 250 m sur le goudron et pr »
WE Choc Gre J2 Chartreuse ? Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 36 km   Denivelée : 2040 m
Enchainement du Néron / Aiguille de Quaix / Ecoutoux / Saint Eynard / Rachais / Bastille. 2000m de D au minimum ca doit commencer a piquer :D »
Chartreuse by Vik Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 44 km   Denivelée : 2010 m
bastille - st eynart - emindras - chamechaude - charmant som - col charmette - col petite vache - prairie vavarey - fontanil cornillon et retour grenoble via le tram »
parcours de trail n°1 mont jalla retour direct sur grenoble Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 490 m
un parcours de trail rapide mais avec une belle portion de cote offrant une belle vue sur la ville de grenoble, a faire au moins une fois de nuit pour voir les lumières de la ville »
Mont Rachais de la casemate vers le polygone scientifique Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 13 km   Denivelée : 970 m
Avec un départ de Grenoble et une arrivée au polygone scientifique, cette itinéraire passe par le mont Rachais en faisant une boucle coté Sud. On redescend par le mont Jalla. »
Chartreuse // Jalla - Tour du Neron Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 17 km   Denivelée : 830 m
Départ de la Casemate. Montée au Jalla, puis descente vers Clémencières avant de faire le tour du Neron. On verra les batteries du Néron avant de redescendre sur St Egrève par le parc de Fiancey. Un arrêt de tram E nous attend en bas et peut nous ramener directement vers Porte de France (penser à prendre sa carte !). »
Moucherotte Seyssins
Course à pied Distance : 15 km   Denivelée : 1630 m
Du terminus du tramway (Seyssins) à Lans en Vercors "office du tourisme" droit dans la pente. Le retour est possible en bus depuis l'OT. C'est un parcours plutôt technique (déconseillé à ceux qui sont sujet au vertige), droit dans pente (près de 3Km à 50% de moyenne) pour monter à l'assaut du Moucherotte 1700m plus haut. Descente roulante au début puis sur sentiers et chemins techniques. »
Campus - Chemin de halage Venon
Course à pied Distance : 7 km
Petite boucle sympa sur les berges de l'Isère pour les étudiants / personnels du domaine universitaire c'est pratique à la pause de midi. Environ 7.5 kms , une douche, un repas rapide et on reprend le boulot ! »
Grenoble - St-Nizier par la ferme durand Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 15 km   Denivelée : 1280 m
Grenoble - St-nizier par la ferme durand. Montee sur le plateau par la ferme durand du Vercors. capvercors.com »
parcours de trail n°3 mont rachais Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 20 km   Denivelée : 860 m
du gros, du lourd et un dénivelé important en pleine nature et tout ca au porte de grenoble, le top!!, en hiver ou par temps pluvieux terrain très glissant a la descente, un ptit ravito en vivre et eau n\'est pas superflu!!! »
Les crêtes d'Herbeys Poisat
Course à pied Distance : 17 km   Denivelée : 710 m
Magnifique boucle au départ du cimetière de Poisat. La première montée jusqu'à Romage est plutôt rude, pensez à l'échauffement ça attaque direct! Montée à travers la forêt puis à travers champs jusqu'à Romage puis encore une partie grimpette jusqu'à la forêt des 4 seigneurs, le fort n'est pas loin. La traversée continue à travers champs attention, quelques barbelés à enjamber puis un single bien »
Bastille_Jalla_Rachais Le Sappey-en-Chartreuse
Course à pied Distance : 17 km   Denivelée : 1340 m
Montée au Rachais par le Gr (Bastille, Jalla), au sommet suivre la crête jusqu'aux Granges, puis reprendre le Gr vers le Rachais. Descendre par le Bec du Corbeau, puis remonter au Jalla, et enfin descendre par la Bastille (escaliers) »
parcours de trail n°2 mont jalla cote bonus Saint-Martin-le-Vinoux
Course à pied Distance : 13 km   Denivelée : 470 m
parcours sympa dans les lacets de la bastille puis chemins en nature pour le retour coté néron, du dénivelé et si possible faire la version enneigée , c'est superbe...on augmente la difficulté par rapport au circuit 1 »
Seyssins - Pic St Michel - Moucherotte en boucle Seyssins
Course à pied Distance : 0 km
Boucle au départ de Seyssins - Le Pueil - Col de l'Arc - Pic St Michel - Moucherotte - Seyssins (via le rocher du Chätelard) »

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