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Mont Rachais (Grenoble), grand tour par les crêtes. (Course à pied)

Boucle de 18km au départ de la place Notre-Dame.
Bastille > Jalla > Rachais puis retour par les crêtes.
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18km
+1044m/-1045m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.01 km
1615 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1043 m
1045 m
1048 m
202 m
639 m

Date et durée

16 décembre 2012
11:53
16 décembre 2012
14:06
02h12m28s
2h08m21s
00h04m07s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 13.2

869 m/h
1h07m14s

-1274 m/h
0h45m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

166 Watts
2h08m21s

1221 Cal
571 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1050 - 99 w00:16:57100 - 149 w00:38:39150 - 199 w00:24:35200 - 249 w00:20:36250 - 299 w00:13:23300 - 349 w00:05:19+ 350 w00:01:45

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s510 watts1m379 watts2m323 watts5m262 watts10m251 watts20m236 watts40m223 watts1h216 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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