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Mont Rachais (Grenoble), grand tour par les crêtes.Course à pied

Boucle de 18km au départ de la place Notre-Dame.
Bastille > Jalla > Rachais puis retour par les crêtes.
Actions
18 km
+1044 m/-1045 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

18.01 km
1615 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1043 m
1045 m
1044 m
211 m
639 m

Date et durée

16 décembre 2012
11:53
16 décembre 2012
14:06
02:12:28
02:08:21
00:04:07

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 13.6

857 m/h
1h06m18s

-1276 m/h
0h44m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

167 Watts
2h08m21s

1228 Cal
574 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1550 - 99 w00:16:24100 - 149 w00:37:47150 - 199 w00:25:50200 - 249 w00:20:12250 - 299 w00:13:44300 - 349 w00:05:26+ 350 w00:01:58

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s511 watts1m381 watts2m324 watts5m266 watts10m253 watts20m238 watts40m224 watts1h218 watts

Plus

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95208143 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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