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Le Néron Sommet Sud en A/R par le couloir en Z depuis Grenoble (Chartreuse)Course à pied

Itinéraire très engagé dans la partie Néron.
Au départ de la Porte Saint Laurent, monter à la Bastille puis suivre le GR9 jusqu'au monument aux Morts du Mont Jalla.
Suivre ensuite le sentier à flanc de la face Ouest du Mont Jalla (En observant le Néron , on devine le couloir en Z.
Rejoindre le hameau de La Ripaillère.
La suite jusqu'au pied du couloir en Z était trés peu marquée (traces bleues). Vous êtes au pied des dificultés lorsque vous arrivez sous un mur équipé d'un câble.
Sur l'arrête, poursuivre en direction du Nord pour atteindre le sommet Sud
.
Décalage horodate photos / Gpx
Photos ici: goo.gl/photos/ffNUry7ZzSKZzyMV9
Actions
21 km
+1402 m/-1396 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

21.07 km
650 pts
5 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1402 m
1397 m
1268 m
210 m
559 m

Date et durée

21 novembre 2009
11:55
21 novembre 2009
17:10
05:15:16
04:57:59
00:17:17

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

17.8 km/h
au km 0.2

515 m/h
2h32m06s

-742 m/h
1h45m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
4h57m59s

1544 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3350 - 99 w01:49:33100 - 149 w01:17:27150 - 199 w00:35:39200 - 249 w00:08:28250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s294 watts1m264 watts2m229 watts5m195 watts10m188 watts20m171 watts40m163 watts1h143 watts

Plus

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149366212 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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