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Le Néron Sommet Sud en A/R par le couloir en Z depuis Grenoble (Chartreuse) (Course à pied)

Itinéraire très engagé dans la partie Néron.
Au départ de la Porte Saint Laurent, monter à la Bastille puis suivre le GR9 jusqu'au monument aux Morts du Mont Jalla.
Suivre ensuite le sentier à flanc de la face Ouest du Mont Jalla (En observant le Néron , on devine le couloir en Z.
Rejoindre le hameau de La Ripaillère.
La suite jusqu'au pied du couloir en Z était trés peu marquée (traces bleues). Vous êtes au pied des dificultés lorsque vous arrivez sous un mur équipé d'un câble.
Sur l'arrête, poursuivre en direction du Nord pour atteindre le sommet Sud
.
Décalage horodate photos / Gpx
Photos ici: goo.gl/photos/ffNUry7ZzSKZzyMV9
Options
21km
+1402m/-1396m
04:15

Curves

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Length and number of waypoints

21.07 km
650 pts
5 marqueurs

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1402 m
1397 m
1268 m
210 m
559 m

Date et durée

21 novembre 2009
11:55
21 novembre 2009
17:10
05h15m16s
4h21m15s
00h54m01s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

17.8 km/h
au km 0.2

508 m/h
2h34m08s

-1192 m/h
1h05m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
4h21m15s

1558 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:23:4050 - 99 w01:50:53100 - 149 w01:15:28150 - 199 w00:35:49200 - 249 w00:08:07250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m260 watts2m225 watts5m194 watts10m188 watts20m170 watts40m162 watts1h142 watts

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366
Itinéraires Course à pied autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
https://www.visugpx.com/1398364733
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