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Grenoble (Fontaine) St Nizier par la ferme DurandCourse à pied

Départ du parc Karl Marx à Fontaine. Rejoindre le Pré Faure puis la ferme Froussard (ruines)(480m) . Continuer (nord) par un itinéraire assez raide jusqu'à la ferme Durand (885m). Contourner la ferme et gagner le plateau de Charvet. Au début du goudron, prendre le sentier à droite vers les Roux, puis suivre la piste forestière jusqu'à Rochetière, parcourir environ 250 m sur le goudron et prendre à gauche à la ferme Rony. Suivre la piste forestière jusqu'à l'altitude 1083m, au carrefour prendre à gauche et rejoindre St Nizier du Moucherotte
Actions
12 km
+1173 m/-219 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.09 km
1448 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1172 m
219 m
1177 m
218 m
771 m

Date et durée

12 juillet 2010
17:10
12 juillet 2010
19:22
02h11m58s
2h04m58s
00h07m00s

Vitesse et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 8.9

606 m/h
1h44m44s

-629 m/h
0h11m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

148 Watts
2h04m58s

1063 Cal
510 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5250 - 99 w00:27:28100 - 149 w00:27:31150 - 199 w00:37:12200 - 249 w00:17:27250 - 299 w00:03:34300 - 349 w00:03:05+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s453 watts1m364 watts2m333 watts5m224 watts10m219 watts20m188 watts40m163 watts1h163 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Fontaine · Les plus belles randonnées autour de Fontaine
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