Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Les crêtes d'HerbeysCourse à pied

Magnifique boucle au départ du cimetière de Poisat. La première montée jusqu'à Romage est plutôt rude, pensez à l'échauffement ça attaque direct! Montée à travers la forêt puis à travers champs jusqu'à Romage puis encore une partie grimpette jusqu'à la forêt des 4 seigneurs, le fort n'est pas loin.
La traversée continue à travers champs attention, quelques barbelés à enjamber puis un single bien sympathique permet de rejoindre Villeneuve d'Uriage. à la sortie de ce charmant village on attaque la partie crêtes "d' Herbeys" qui est juste sublime avec vue panoramique sur l'ensemble des massifs du coin! 2 options ensuite, soit on continue sur la partie basse des crêtes en direction de Brié soit on bifurque à droite vers Herbeys comme j'ai fait.
La descente autour d' Herbeys est malheureusement en partie sur la route départementale D112 je vais essayer d'affiner ce tracé pour enlever un max de partie goudron de la descente vers Poisat..
Actions
17 km
+712 m/-694 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Très belle boucle à faire et à refaire pour voir des animaux, des petits villages et toujours une vue sublimes sur nos 4 massifs

bonne ballade :)

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

16.83 km
2146 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
712 m
694 m
807 m
251 m
559 m

Date et durée

09 mars 2018
13:09
09 mars 2018
15:31
02:22:31
02:14:43
00:07:48

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 4.2

662 m/h
1h01m45s

-878 m/h
0h45m12s

Fréquence cardiaque

87 bpm
201 bpm

153 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:16:08FC1♡ 55-139Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:08FC2♡ 139-157Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:14FC3♡ 157-170Tempo - 1 à 2 heure00:03:10FC4♡ 170-178Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:45FC5♡ 178-185Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
2h14m43s

974 Cal
434 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0950 - 99 w00:24:23100 - 149 w00:44:58150 - 199 w00:27:41200 - 249 w00:19:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m240 watts2m238 watts5m230 watts10m219 watts20m208 watts40m193 watts1h166 watts

Plus

Affiché 501 fois, téléchargé 16 fois
7515186 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Poisat · Les plus belles randonnées autour de Poisat
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/YSKDDDv3B4
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
VisuGPX respecte votre vie privée
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER