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Itinéraires de Course à pied à Fontvieille
La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Plan-de-CuquesMTC
Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien »
L'Etoile Plan-de-CuquesDépart de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres de Niolong puis retour à la Parade par Mourets.
Très beaux paysages sur Marseille, et l'envers du massif de l'Etoile »
Allauch - Garlaban AllauchDépart d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet de la Grande Tête Rouge. »
grand parcours TEV La Penne-sur-HuveauneTrail en milieu pittoresque, surplombant les calanques de Marseille et Cassis, Cretes, singles, pistes DFCI »
Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012 Plan-de-CuquesPrésentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail Club. Départ de La Parade Haute (Château Gombert), direction le massif de l'Etoile, le Garlaban, La Sainte-Baume et les Calanques. Ravitaillements (eau/solide) aux Termes, à St Jean de Garguier, au »
TEV PETIT PARCOURS La Penne-sur-HuveaunePetit parcours TEV accessible à tous faisant decouvrir la mer et les calanques depuis les Mt St Cyr et Carpiagne, Vue sur Marseille exceptionnelle. »
Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (10.74 / 646 d ) La Penne-sur-HuveauneLa Barasse - Vallon de Luinant - Col Sabatier - Mont St-Cyr - Col Galvaudan - La Barasse »
Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d) La Penne-sur-HuveauneDépart de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel »
Mont St-Cyr par Col Galvaudan La Penne-sur-HuveauneLa Barasse - Col Galvaudan - Mont St-Cyr - Baralui - Eaux Vives - Col galvaudan - La Barasse »
CROIX ST MARCEL 1 FontvieillePiste canal - Montée à la Croix de St Marcel par piste puis single - single jusqu'au Col de Galvaudan - descente par single JAUNE - montée du castrum (single) - Vallon St Cyr - Néréïdes - retour par piste canal »
GARLABAN 2 La Penne-sur-Huveaune
6 km
TRAIL OFF GARLABAN 2010 La Penne-sur-HuveauneDépart des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angèle, Vallon de Marcellin, Arrivée aux Camoins. »
EAUX VIVES - MONT CARPIAGNE FontvieilleDépart St LOUP, Les Grands Pins-rues jusqu'au parc des Bruyères entrée "Nord"-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont St CYR (610m)-crête-Col Galvaudan (358)-Source des Eaux Vives-Mont CARPIAGNE (646m)-Col Sabatier-redescente sur Parc des Bruyères-retour »
projet Garlabanoff 2011 La Penne-sur-HuveauneCamoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer vers le pas Garrigue mais rejoindre la piste DFCI, continuer à monter sur la piste jusqu\'au carrefour 551m (panneau) - redescendre par le sentier des Scolopendres jusqu\'au point 265 pour rejoindr »
Trail Ruissatel et Garlaban FontvieilleExploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées.
J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamentale. Ça calme bien mais à 160 Puls/mns, je suis loin de ma zone d'endurance.
Beaucoup moins fatigué. »
Saint Cyr et croix de Saint Marcel FontvieilleParc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup. »
UT2M 2013 Plan-de-CuquesUltra Tour des Monts Marseillais 2013
La Parade - Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis - Les Goudes »
Mont Saint Cyr Les Eaux Vives FontvieilleParc des Bruyères-Vallon de l'Evêque-Pas Richaud-Mont Saint Cyr-crête-col Galvaudan-source des Eaux Vives-Col Sabatier-Muraille de Chine-crête-Parc des Bruyères »
Vallons Luinant Escourtines FontvieilleDe Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8
On peut partir des Grands Pins = 3kms »
SAINT CYR CARPIAGNE GALVAUDAN FontvieilleDépart Parc Chateau St-Cyr - Pas Richaud par les crêtes - Mont St Cyr - col Sabatier - Mont Carpiagne - source des eaux vives - col galvaudan - montée du castrum - Néréïdes -retour par le canal. »
Baralui Eaux Vives Fontvieille 0 km
Petit Tour Gorge Noire FontvieilleParc des BRUYERES : montée par monotrace de Gorge Noire, crête et redescente sur le Parc. AR des Grands Pins. »
GARLABAN 1 La Penne-sur-HuveauneAR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps, »
Tour_de_la_Treille FontvieilleRègle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.
»
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