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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > Allauch

Itinéraires de Course à pied à Allauch

Activité
La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Plan-de-Cuques
Course à pied Distance : 19 km   Denivelée : 950 m
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien »
Allauch - Garlaban Allauch
Course à pied Distance : 22 km   Denivelée : 1090 m
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet de la Grande Tête Rouge. »
L'Etoile Plan-de-Cuques
Course à pied Distance : 16 km   Denivelée : 990 m
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres de Niolong puis retour à la Parade par Mourets. Très beaux paysages sur Marseille, et l'envers du massif de l'Etoile »
Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012 Plan-de-Cuques
Course à pied Distance : 101 km   Denivelée : 5050 m
Présentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail Club. Départ de La Parade Haute (Château Gombert), direction le massif de l'Etoile, le Garlaban, La Sainte-Baume et les Calanques. Ravitaillements (eau/solide) aux Termes, à St Jean de Garguier, au Col de »
TRAIL OFF GARLABAN 2010 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 14 km   Denivelée : 1000 m
Départ des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angèle, Vallon de Marcellin, Arrivée aux Camoins. »
projet Garlabanoff 2011 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 6 km   Denivelée : 410 m
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer vers le pas Garrigue mais rejoindre la piste DFCI, continuer à monter sur la piste jusqu\'au carrefour 551m (panneau) - redescendre par le sentier des Scolopendres jusqu\'au point 265 pour rejoindre une »
UT2M 2013 Plan-de-Cuques
Course à pied Distance : 112 km   Denivelée : 4250 m
Ultra Tour des Monts Marseillais 2013 La Parade - Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis - Les Goudes »
GARLABAN 2 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 6 km
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin »
Vallons Luinant Escourtines Fontvieille
Course à pied Distance : 9 km   Denivelée : 290 m
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8 On peut partir des Grands Pins = 3kms »
GARLABAN 1 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 14 km   Denivelée : 670 m
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps, »
Tour_de_la_Treille Fontvieille
Course à pied Distance : 7 km   Denivelée : 150 m
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup. »

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