Reco Brise Glace Tende Date : 19 Avril 2015 à 10h00.
Départ / Arrivée : La Brigue (06) - Place de Nice.
Distance : 24.5 kms
Dénivelé /- : 1629 mètres
Altitude -/ : mètres / mètres
Organisateur : Association ALPES en partenariat avec la Municipalité de La Brigue..
Engagement: 20 euros
Renseignements et inscriptions à :
Office de tourisme de la Brigue (04 93 79 09 34) o »
Fortifications de Tende Tende
Date : 20 Août 2014
Départ / Arrivée : Vallon de la Pia / PMU de Tende
Distance : 51 kms
Dénivelé /- : / mètres
Altitude -/ : / mètres
Description du Parcours.
Après le Tour du Bégo, Roger me sollicite pour que je lui prépare une petite sortie, c'est chose faite, je prépare un petit circuit dont je vais vous décrire en quelques lignes :
La veille de la sortie, »
La Brigue - Saorge TendeDate : 17 Avril 2013
Départ / Arrivée : La Brigue
Distance : > 31 kms
Dénivelé /- : 2259 mètres / 2200 mètres
Altitude -/ : 426 mètres / 1555 mètres ( baisse d'Anan )
Description :
Demain je fais un entrainement long mais assez roulant dans l'ensemble, pour ceux qui sont partants pour ce parcours
Du village de la Brigue, prendre le sentier de la chapelle, continuez à grimper ce senti »
Cime de Marguareis Tende Date : 07 Août 2014
Départ / Arrivée : Lac de la Pia
Distance : 26.65 kms
Dénivelé /- : 1670 mètres
Altitude -/ : 891/ 2414 mètres
Description du Parcours.
Du lac de la pia à la balise 306, prendre le sentier qui mène à Castel Tournou, ensuite prenez le sentier en direction de Refrei, les vacheries de Malabergue (sur ce sentier , une petite partie est parsemée d »
Tour des 3 Communes - Départ de Tende Tende Date : Mercredi 01 Octobre 2014
Départ / Arrivée : Tende
Distance : 15.8 kms
Dénivelé /- : 1000 mètres
Altitude -/ : 682 mètres / 1102 mètres
Description :
Pour ce petit entrainement du Mercredi soir, je décide de changer un peu le parcours : Alex et Jean-Noël sont au rendez à l'épicerie Le P'tit Marché à Tende. Nous voilà partis à 17h05 entrain de monter s »
Tour des 3 Communes Tende Date : 10 Janvier 2014
Départ / Arrivée : Tende
Distance : 16.34 kms
Dénivelé /- : 900 mètres
Altitude -/ : 679 m. / 1130 mètres
Météo : Ensoleillé
Description :
Passez sous le pont de la voie ferrée, prendre la direction du camping municipal, à la balise 58 prendre à droite le sentier qui va vers le col de Boselia (b. 285).
Continuez vers la Brigue, traver »
Tende - La Brigue TendeTende - La Brigue
Date : 07 Mars 2014
Départ / Arrivée : Tende
Distance : 12 kms
Dénivelé /- : 670 mètres
Altitude -/ : 763 m. / 1142 mètres
Météo : Ensoleillé - 10 °C
Description :
Passez sous le pont de la voie ferrée, prendre la direction du camping municipal, à la balise 58 prendre à droite le sentier qui va vers le col de Boselia (b. 285).
Courez dans le vallon de Bosélia dont »
Tour de la Roya TendeTour de la Roya
Date : 05 Avril 2014
Départ / Arrivée : St Dalmas de Tende
Distance : 14.7 kms
Dénivelé /- : 1100 mètres
Altitude -/ : 539 m. / 1369 mètres
Météo : Ensoleillé - 11 °C
Description :
Du Village de St Dalmas de Tende, passez dans le tunnel puis prendre à gauche après la boucherie du village direction Fontan (bal 40) , au début c'est une piste goudronnée jusqu'à la b »
Brise Glace 2014 - Reco TendeDate : 20 Avril 2014 à 10h00.Affiche du trail Le Brise Glace à La Brigue (06)
Départ / Arrivée : La Brigue (06) - Place de Nice
Distance : 19 kms
Dénivelé /- : 500 mètres
Altitude -/ : 770 mètres / 1450 mètres
Organisateur : Mairie de la Brigue et Association ALPES.
Renseignements et inscriptions à :
Office de tourisme de la Brigue (04 93 79 09 34)
Association ALPES : 04 93 04 72 31 »
Sentier Falaise - La Brigue Tende Après une petite sortie la veille vers le fond de la Pia où le sentier n'était pas trop propre (Fonte des neiges et sol imbibé d'eau) , j'ai décidé avec Jean-Noël de faire un entrainement trail essentiellement au soleil dont je vais vous dévoilé le circuit ci-dessous:
Au départ de la place de la Mairie, prendre la direction du vallon de la Pia puis du Camping; après le camping , vou »
Fortifications de Tende Tende
Date : Mercredi 20 Août 2014
Départ / Arrivée : Tende
Distance : 47 kms
Dénivelé /- : 2700 mètres
Altitude -/ : 811 m. / 1508 mètres
Description :
Au départ de Tende,direction Castel Tournou, les vacheries de Malabergue,le Col de la Boaira, Col de la Perle, le premier fort : Fort Pépin, Fort Central , le célèbre Col de Tende, Fort Pernante , et le fort de Giaur »
Baisse de Lagouna Tende Date : 10 Août 2014
Départ / Arrivée : Tende - Épicerie le P'tit Marché
Distance : 17 kms
Dénivelé /- : 1285 mètres
Altitude -/ : 812 / 1670 (Baisse de Lagouna)
Description du Parcours.
Le rendez-vous est confirmé la veille: Jean-Noël est à l'heure comme d'habitude, Alex ne pourra venir :il doit faire encore un constat Loup. Nous voilà partis, direction le ch »
Kilomètre Vertical de Tende 2018 TendeEn 2018 : Nouvelle Trace pour le KV de Tende: une montée dans les ruelles de la vieille Ville de Tende suivi de l'ascension vers le Col Moyen , raccoucicant le parcours d' 1 km pour avoir tout de même les 1000 md en 3.5 km
Bonne course !!! »
Le Brise Glace 2014 TendeDate : 20 Avril 2014 à 10h00.
Départ / Arrivée : La Brigue (06) - Place de Nice
Distance : 19,8 kms
Dénivelé /- : 905 mètres
Altitude -/ : 743 mètres / 1445mètres
Organisateur : Mairie de la Brigue et Association ALPES.
Engagement: 20 euros (Course 19km500)
Renseignements et inscriptions à :
Office de tourisme de la Brigue (04 93 79 09 34)
Association ALPES : 04 93 04 72 31 (soir).
»
Reco Brise Glace 2015 TendeAprès avoir arpenté quelques ruelles du village de la Brigue, Jean-Noël et moi prenons le départ au niveau du cimetière en direction du Bois du Pinet et arrivons sur la Piste (Balise 259 - Altitude 1210 mètres). Nous continuons sur cette piste pendant 1 kilomètre et prenons un petit sentier sur la droite nous menant sur le Rio Sec, de là nous rejoignons le sentier qui mène au Riodore (Bon »
Tende - Vievola TendeDate : 12 Mars 2014
Départ / Arrivée : Tende
Distance : 11.8 kms
Dénivelé /- : 800 mètres
Altitude -/ : 813 m. / 1152 mètres
Météo : Ensoleillé - 14 °C
Description :
Du centre de convalescence de Tende ou de la balise 56, prendre le sentier à gauche (GR52A) en direction des granges d'Arimonde et du fort Tabourde.
A la balise 328, prendre le sentier de gauche direction Viévola et s »
Tour du Mont Court TendeGarer son véhicule prés du centre de convalescence de Tende , prendre le sentier sur votre gauche en direction du Fort Tabourde, en montant le gr52a de 200 mètres environ , vous arrivez sur une piste , continuez à suivre ce gr en passant à proximité de maisons ,après ces maisons le sentier se resserre et traverse une forêt avant d'arriver à la baisse de lagouna (1677 mètres).
Ensuite , »
Castel Tournou TendeAu départ de Tende suivre la route goudronnée environ 3 kms qui longe le Refrei .A la borne 306 (alt : 886 mètres), continuez tout droit jusqu'à Castel Tournou (Borne 317 - Alt : 1336 mètres ). Ensuite redescendre par le même chemin de Refrei , passez les granges de la Pia ( Borne 318 - aLt : 922 m.) et revenez par la même route goudronnée en passant par la borne 322 et 306 . »
Rocher de Servia TendeDescription de l'entrainement :
C'est un entrainement spécifique au trail :
En ajoutant quelques exercices spécifiques à cette sortie comptant déjà un petit dénivelé.
20' d'échauffement
3 * (30'' schuss accélération progressive sur 200m) ; r' : 1'
5 ' cool
3 * (5 squat jump accélération progressive sur 200m); r' : 1'
5' cool
3 * (8 fentes saut »
Balcons de Tende - 22 kms TendeLe départ sera donné à 09h00 sur la place de la Mairie de Tende,vous partez vers la Piscine puis traversez tout le village sur une distance de deux kilomètres pour revenir à proximité du point de départ. Ensuite vous poursuivez sur un peu moins d'un kilomètre de route votre course en direction du vallon de la Pia avant de prendre à gauche une piste en direction des granges de Lamentargue »
Les Granges de Tende - 12 kms TendeDescription :
Le départ sera donné à 09h30 Place de la Mairie, après un peu moins d'un kilomètre de route, vous attaquez une piste en direction des granges de Lamentargue (environ 100 mètres positif) avec une belle vue sur nos montagnes.Ensuite vous descendrez vers le vallon du Refrei à la fraicheur du cours d'eau dont vous entendrez les clapotis.
A la balise 306 , vous continuez tout d »
Boucle de Tende TendeDate : 01 Mai
Départ / Arrivée :Tende - Place de la Mairie
Distance : 20 kms
Dénivelé /- : 1185 mètres
Altitude -/ : 812 mètres / 1321 mètres
Description :
De la Place de Mairie de Tende, longez la gare, passez le tunnel de la voie ferrée et prendre la direction du vallon de la Pia , continuez sur cette route goudronnée jusqu'à la balise 58 et prendre à gauche vers les granges de La »
13 kms - Les Granges de Tende Tende
Date : 18 Octobre 2015 à 09h30.
Départ / Arrivée : Tende - Place de la Mairie
Distance : 13 kms
Dénivelé /- : 935 mètres
Altitude -/ : 812 mètres / 1326 mètres
Description :
Le départ sera donné à 09h30 Place de la Mairie, après un peu moins d'un kilomètre de route, vous attaquez une piste en direction des granges de Lamentargue (environ 100 mètres positif) »
Balcons de Tende - 21 kms Tende
Date : 18 Octobre 2015 à 09h00.
Départ / Arrivée : Tende - Place de la Mairie
Distance : 21 kms
Dénivelé /- : 1240 mètres
Altitude -/ : 812 mètres / 1326 mètres
Description :
Le départ sera donné à 09h00 sur la place de la Mairie de Tende,vous partez vers la Piscine puis traversez tout le village sur une distance de deux kilomètres pour revenir à proximité du »
Les Balcons de Tende - 21 kms Tende
Date : 18 Octobre 2015 à 09h00.
Départ / Arrivée : Tende - Place de la Mairie
Distance : 21 kms
Dénivelé /- : 1260 mètres
Altitude -/ : 792 mètres / 1331 mètres
Description :
Le départ sera donné à 09h00 sur la place de la Mairie de Tende,vous partez vers la Piscine ,traverse la Route Nationale puis traversez tout le village sur une distance de deux kilomètres »