Sentier Falaise - La Brigue

Après une petite sortie la veille vers le fond de la Pia où le sentier n'était pas trop propre (Fonte des neiges et sol imbibé d'eau) , j'ai décidé avec Jean-Noël de faire un entrainement trail essentiellement au soleil dont je vais vous dévoilé le circuit ci-dessous:
Au départ de la place de la Mairie, prendre la direction du vallon de la Pia puis du Camping; après le camping , vous allez trouver la Balise 58 en direction du Col de Bosélia (Après une belle petite montée, vous suivez la Roya en balcon et profitez des bons rayons du soleil).

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Détails

Après 1 kilomètre après le Col de Bosélia, vous prenez le sentier de la falaise qui est assez pentu (Très joli sentier qui passe par les anciennes vignes de La Brigue - Pour ceux qui sont inscrits au Brise-Glace 2015, vous allez adorer !!!! ), bon vous arrivez au village en traversant un petit pont suspendu et reprenez le Col de Bosélia pour le retour

Au col de Bosèlia, nous avons pris la piste qui passe par le col de Loubaira ( Mais par endroit , il y avait de la glace et cela fait pas bon mélange avec un trailer lol !!!!) (à cette époque , je vous conseille de revenir par le même sentier qu'à l'aller).

Voilà, après un petit morceau de piste , me voilà chez jean-noël pour manger la Bagna Cauda , cool belle matinée au soleil : eh oui l'entrainement trail c'est avant tout se faire plaisir :

Météo Clémente
Pas trop tôt ni trop tard !!!!
Suivant le feeling de chacun !!!

Il y a d'autres conditions dont je vous laisse le choix de commenter !!!

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km	Temps	Vitesse
1	09'29"	6.3 km/h
2	16'38"	3.6 km/h
3	08'27"	7.1 km/h
4	09'26"	6.4 km/h
5	08'09"	7.4 km/h
6	10'13"	5.9 km/h
7	11'32"	5.2 km/h
8	12'22"	4.9 km/h
9	16'37"	3.6 km/h
10	06'25"	9.4 km/h
11	06'22"	9.4 km/h
12	06'26"	9.3 km/h
13	05'35"	10.7 km/h