View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountConnection
VisuGPX
Select a file
.gpx .fit .tcx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

Sentier Falaise - La Brigue (Course à pied)

Après une petite sortie la veille vers le fond de la Pia où le sentier n'était pas trop propre (Fonte des neiges et sol imbibé d'eau) , j'ai décidé avec Jean-Noël de faire un entrainement trail essentiellement au soleil dont je vais vous dévoilé le circuit ci-dessous:
Au départ de la place de la Mairie, prendre la direction du vallon de la Pia puis du Camping; après le camping , vous allez trouver la Balise 58 en direction du Col de Bosélia (Après une belle petite montée, vous suivez la Roya en balcon et profitez des bons rayons du soleil).
Options
14km
+705m/-726m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Remove ad

Segments

Association des segments

Details

Après 1 kilomètre après le Col de Bosélia, vous prenez le sentier de la falaise qui est assez pentu (Très joli sentier qui passe par les anciennes vignes de La Brigue - Pour ceux qui sont inscrits au Brise-Glace 2015, vous allez adorer !!!! ), bon vous arrivez au village en traversant un petit pont suspendu et reprenez le Col de Bosélia pour le retour

Au col de Bosèlia, nous avons pris la piste qui passe par le col de Loubaira ( Mais par endroit , il y avait de la glace et cela fait pas bon mélange avec un trailer lol !!!!) (à cette époque , je vous conseille de revenir par le même sentier qu'à l'aller).

Voilà, après un petit morceau de piste , me voilà chez jean-noël pour manger la Bagna Cauda , cool belle matinée au soleil : eh oui l'entrainement trail c'est avant tout se faire plaisir :

Météo Clémente
Pas trop tôt ni trop tard !!!!
Suivant le feeling de chacun !!!

Il y a d'autres conditions dont je vous laisse le choix de commenter !!!

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

13.63 km
5754 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
704 m
727 m
860 m
486 m
670 m

Date et durée

12 février 2015
10:15
12 février 2015
12:26
02h11m20s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 12

608 m/h
1h08m08s

-993 m/h
0h42m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
2h11m20s

910 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5250 - 99 w00:33:11100 - 149 w00:47:53150 - 199 w00:38:09200 - 249 w00:02:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m216 watts2m200 watts5m187 watts10m180 watts20m170 watts40m142 watts1h129 watts

Plus

Affiché 707 fois, téléchargé 17 fois
7916782 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
https://www.visugpx.com/KI9OOKz9b4
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Vallee de la Roya Vallee des Merveilles Pn du Mercantour (3841OT)