View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountConnection
VisuGPX
Select a file
.gpx .fit .tcx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

Les Granges de Tende - 12 kms (Course à pied)

Description :
Options
12km
+648m/-647m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Remove ad

Segments

Association des segments

Details

Le départ sera donné à 09h30 Place de la Mairie, après un peu moins d'un kilomètre de route, vous attaquez une piste en direction des granges de Lamentargue (environ 100 mètres positif) avec une belle vue sur nos montagnes.Ensuite vous descendrez vers le vallon du Refrei à la fraicheur du cours d'eau dont vous entendrez les clapotis.

A la balise 306 , vous continuez tout droit vers les granges de la Pia en quittant peut-être votre partenaire qui prendra le sentier vers Les rochers de Servia (Les Balcons de Tende - 22 kms). A cette balise, il y a possibilité de boire si vous avez un gobelet !!!

Après 700 mètres de piste goudronnée , vous prenez un sentier à gauche ( Balise 322) pour les granges de Lamentargue (Là cela grimpouille un peu !!! un peu moins de 300 mètres sur 1 km), ensuite cela se laisse dérouler jusqu'aux granges. Peu après les granges, vous prenez un sentier très agréable avant de finir sur la piste ( Balise 319).

Continuez sur cette piste en descente vers le village de Tende ( Pas trop vite ,car vous prenez quelques petits sentiers pour finir agréablement). Bonne Course

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

11.8 km
966 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
647 m
648 m
1195 m
813 m
979 m

Date et durée

26 juillet 2014
10:08
26 juillet 2014
11:40
01h31m48s
1h19m32s
00h12m16s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

18.2 km/h
au km 6.7

889 m/h
0h40m43s

-1140 m/h
0h31m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

158 Watts
1h19m32s

723 Cal
546 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:4350 - 99 w00:13:36100 - 149 w00:28:54150 - 199 w00:13:39200 - 249 w00:10:05250 - 299 w00:04:07300 - 349 w00:01:44+ 350 w00:02:55

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s737 watts1m716 watts2m458 watts5m319 watts10m250 watts20m180 watts40m168 watts1h164 watts

Plus

Affiché 443 fois, téléchargé 9 fois
Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
https://www.visugpx.com/1406382041
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Vallee de la Roya Vallee des Merveilles Pn du Mercantour (3841OT)