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Le départ sera donné à 09h30 Place de la Mairie, après un peu moins d'un kilomètre de route, vous attaquez une piste en direction des granges de Lamentargue (environ 100 mètres positif) avec une belle vue sur nos montagnes.Ensuite vous descendrez vers le vallon du Refrei à la fraicheur du cours d'eau dont vous entendrez les clapotis.

A la balise 306 , vous continuez tout droit vers les granges de la Pia en quittant peut-être votre partenaire qui prendra le sentier vers Les rochers de Servia (Les Balcons de Tende - 22 kms). A cette balise, il y a possibilité de boire si vous avez un gobelet !!!

Après 700 mètres de piste goudronnée , vous prenez un sentier à gauche ( Balise 322) pour les granges de Lamentargue (Là cela grimpouille un peu !!! un peu moins de 300 mètres sur 1 km), ensuite cela se laisse dérouler jusqu'aux granges. Peu après les granges, vous prenez un sentier très agréable avant de finir sur la piste ( Balise 319).

Continuez sur cette piste en descente vers le village de Tende ( Pas trop vite ,car vous prenez quelques petits sentiers pour finir agréablement). Bonne Course

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Longueur et nombre de points

Denivelé et altitude

Date et durée

Vitesses et denivelés horaires

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

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