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Baisse de LagounaCourse à pied

Date : 10 Août 2014
Départ / Arrivée : Tende - Épicerie le P'tit Marché
Distance : 17 kms
Dénivelé /- : 1285 mètres
Altitude -/ : 812 / 1670 (Baisse de Lagouna)
Actions
3D
16.2 km
+1258 m/-1261 m
02:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Description du Parcours.

Le rendez-vous est confirmé la veille: Jean-Noël est à l'heure comme d'habitude, Alex ne pourra venir :il doit faire encore un constat Loup. Nous voilà partis, direction le chemin de la Pia et à la première à gauche, nous prenons le sentier(GR52A) en direction de la Baisse de Lagouna et du Fort Tabourde. Cela grimpe tout le temps, on marche, de temps en temps on trottine pour finalement grimper 840 mètres en positif pour arriver à cette fameuse baisse avec une vue imprenable sur le fort Tabourde et le Fort Pépin à droite.

En voyant ces forts, cela me donne une bonne idée pour faire un trail de 42 kms.

Ensuite, cela se complique un peu, la descente vers Viévola est un peu pénible, le sentier est abimé et jonché de ronces (dommage car cela pourrait être un très beau sentier, nous continuons par le sentier valléen qui aussi mérite un petit nettoyage !!! Allez Jean-Noël courage plus qu'une petite bosse pour regagner le Gr52a en passant par les Granges d'Arimonde et en récompense on se fera un petit vichy fraise.

Heureusement, le soleil était avec nous ,car on a pas de bonnes sensations au final ;le sentier est un peu pourri , dommage !!!on sélectionnera plus amplement nos parcours les prochaines fois

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Longueur et nombre de points

16.19 km
1914 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1258 m
1261 m
1668 m
813 m
1176 m

Date et durée

10 août 2014
08:31
10 août 2014
11:30
02:58:52

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

13 km/h
au km 16

658 m/h
1h46m55s

-1290 m/h
0h54m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
2h58m52s

1370 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2250 - 99 w00:51:08100 - 149 w00:51:44150 - 199 w00:32:44200 - 249 w00:16:31250 - 299 w00:08:48300 - 349 w00:02:26+ 350 w00:01:04

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m393 watts2m323 watts5m244 watts10m208 watts20m201 watts40m183 watts1h180 watts

Plus

Affichée 1196 fois et téléchargée 42 fois depuis le 19.12.19 21:43
134332195 [Légende]
KME
33 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
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3841OT - Vallee de la Roya / Vallee des Merveilles / PN du Mercantour
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