Analyser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
Options

Altitudes
Seuil Lissage
Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
Connexion
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Inscription
Kannusy le 21.02.2014

Castel Tournou (Course à pied)

8km
368m
01:00
EditGPX Télécharger
Au départ de Tende suivre la route goudronnée environ 3 kms qui longe le Refrei .A la borne 306 (alt : 886 mètres), continuez tout droit jusqu'à Castel Tournou (Borne 317 - Alt : 1336 mètres ). Ensuite redescendre par le même chemin de Refrei , passez les granges de la Pia ( Borne 318 - aLt : 922 m.) et revenez par la même route goudronnée en passant par la borne 322 et 306 .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer la carte   Afficher la pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

7.77 km
805 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
367 m
533 m
1330 m
814 m
1013 m

Date et durée

21 février 2014
11:28
21 février 2014
12:34
01h05m46s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 7

844 m/h
0h24m18s

-985 m/h
0h29m53s

Fréquence cardiaque

117 bpm
181 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:14:56FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
1h05m46s

490 Cal
447 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5950 - 99 w00:14:32100 - 149 w00:26:26150 - 199 w00:05:04200 - 249 w00:06:23250 - 299 w00:04:55300 - 349 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m303 watts2m283 watts5m261 watts10m221 watts20m196 watts40m148 watts1h135 watts

Plus

Affiché 776 fois, téléchargé 10 fois
Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
https://www.visugpx.com/1392998723
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Envoyer le fichier vers EditGPX

Partager  
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Vallee de la Roya Vallee des Merveilles Pn du Mercantour (3841OT)