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Kannusy le 21.02.2014

Castel Tournou

Au départ de Tende suivre la route goudronnée environ 3 kms qui longe le Refrei .A la borne 306 (alt : 886 mètres), continuez tout droit jusqu'à Castel Tournou (Borne 317 - Alt : 1336 mètres ). Ensuite redescendre par le même chemin de Refrei , passez les granges de la Pia ( Borne 318 - aLt : 922 m.) et revenez par la même route goudronnée en passant par la borne 322 et 306 .

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3D

7.8 km

+368 m/-532 m

01:05

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

7.77 km

805 pts

Denivelé et altitude

367 m

533 m

1328 m

815 m

1012 m

Date et durée

21 février 2014
11:28

21 février 2014
12:34

01:05:51

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 5.7

756 m/h
0h27m48s

-1080 m/h
0h28m19s

Fréquence cardiaque

116 bpm

181 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
1h05m51s

494 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1395 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25

5111040 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende

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