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Pour ce petit entrainement du Mercredi soir, je décide de changer un peu le parcours : Alex et Jean-Noël sont au rendez à l'épicerie Le P'tit Marché à Tende. Nous voilà partis à 17h05 entrain de monter sur la route de Spegi (Alex fait une petite halte à la fontaine Ste Catherine: eh oui il n'a pas pris son camel back), la piste est vite expédiée , à la balise 342, on prends un petit sentier sur notre gauche en direction de St Dalmas de Tende par le Chemin des Bois. Arrivé à St Dalmas de Tende, notre dromadaire Alex refait une petite halte à la fontaine à proximité du Snack Un Coin à Part. On traverse le village de Saint Dalmas pour prendre le sentier de Saint Anne en direction de La Brigue ( sentier très roulant sauf pour Jean-Noël qui s'est pris une petite racine, lol !!!). Après la traversée du Village de la Brigue et la troisième halte d'Alex , nous remontons la dernière montée par le Col de Lubaira passant à proximité de la déchetterie.

Eh voilà, la sortie se termine agréablement par la traversée du village de Tende malgré quelques appréhensions au départ .....

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Longueur et nombre de points

Denivelé et altitude

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Vitesses et denivelés horaires

Fréquence cardiaque

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

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