rando Garlaban ----> Signes 14/08/2011 Randonnée Pédestre · 38 km · D+1400 m · 406 vus · 35 dl · 09:33 · theo2paris
2eme jour Rando Les Acattes ------> Signes

Les Accates -----> Signes 15-08-2011 Randonnée Pédestre · 48 km · D+2030 m · 461 vus · 33 dl · 12:27 · theo2paris
De chez moi à chez Julien.

Sortie du 15/08/2011 Cyclotourisme · 83 km · D+1150 m · 547 vus · 30 dl · 03:36
Col des Portes "à l'envers" : par le col de claps

entrainement ste Baume et regagnas Cyclotourisme · 78 km · D+1270 m · 780 vus · 49 dl · 123Coquille
entrainement ste Baume et regagnas

Sortie du 07/08/2011 Cyclotourisme · 103 km · D+1490 m · 453 vus · 22 dl · 04:30
Espigoulier petit galibier

Petit galibier Cyclotourisme · 91 km · D+1260 m · 643 vus · 29 dl · 04:14
Petit Galibier avec demi-tour au Pigeonnier

CAP / Boucle par les sources des Nayes Course à pied · 10 km · 621 vus · 32 dl · 01:05 · zerider
Boucle tranquille de 10km sans trop de denivelé.

VTT / Nans depuis Auriol par le GR9A VTT · 27 km · D+590 m · 852 vus · 44 dl · 02:36 · zerider
Pas tres interressant. GR tres rocailleux. Retour par la piste du relais raide.

le tour du pilon du roi Course à pied · 19 km · D+730 m · 562 vus · 28 dl · 02:31 · pompon
les tontontrailers

RECO GARLABANOFF FONT DE MAI CORRECTIF Course à pied · 11 km · D+680 m · 1034 vus · 73 dl · Sioux-Plait
VOIR RECO 1 : modif au Bec Cornu : pas prendre la piste mais un sentier qui monte en lacets et qui rejoint le Pin Vert

GARLABAN 3 Course à pied · 21 km · D+830 m · 723 vus · 45 dl · Sioux-Plait
Font de Mai - rejoindre sentier qui monte au Garlaban - Source du Barquieu - Sentier VTT de la Butte des Pinsots -Puits du Mûrier - Baume Sourne - Taoumé - Grotte du Grosibou - Pas du Loup - retour

Massif de l'étoile Course à pied · 19 km · D+690 m · 719 vus · 39 dl · elierando
Sortie trail 2 heures

pilonsimiane Randonnée Pédestre · 3 km · D+320 m · 1124 vus · 83 dl
pilon du roi vers simiane collongue

Les 2 Etoiles Course à pied · 13 km · D+480 m · 553 vus · 37 dl · 01:20 · Gepe21
Départ de La Parade, montée à la grande puis la petite Etoile, retour par les Barres. Facile!

Pic de Bertagne Course à pied · 23 km · D+1240 m · 1507 vus · 102 dl · Gepe21
Départ de la cave coopérative de Gémenos, montée derrière le théâtre de verdure (Vallon de St Pons) puis chemin de la galère, Col de l'Espigoulier, Col puis Pic de Bertagne, et descente (tech

Allauch - Garlaban Course à pied · 22 km · D+1090 m · 1597 vus · 62 dl · 02:49 · Gepe21
Départ d'Allauch par la montée Notre-Dame, Col de Puy Rouge, Col des Escaouprés, Pic du Taoumé, Col de Baume Soume, Col du Tubé, et sommet du Garlaban. Retour par le col de Cante Perdrix, sommet

GARLABAN 2 Course à pied · 6 km · 1721 vus · 99 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin

GARLABAN 1 Course à pied · 14 km · D+670 m · 1137 vus · 63 dl · Sioux-Plait
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps,

L'Etoile Course à pied · 16 km · D+990 m · 1237 vus · 62 dl · Gepe21
Départ de la parade, montée à l'Etoile par le chemin de Palama et l'envers de la Grande Etoile, passage au col des Ouides, la grotte du Maquisard, puis Tête du Jacquot. Descente par les barres d

Etoile: col Ste Anne, Bau Trauqua, vallon de la vache VTT · 30 km · D+780 m · 2336 vus · 76 dl · 03:01 · gt13013
Château Gombert, la Montade, col Ste Anne, bau Trauqua, bau de l'aigle, vallon de la vache, Logis Neuf, La Montade, Château Gombert

La Ronde d'Allauch (12.74 km / 266 d) Course à pied · 13 km · D+290 m · 858 vus · 52 dl · 01:02 · Gepe21
Compétition sur les hauteurs de Marseille, dans le secteur d'Allauch

Ermitage de St-Jean du Puy Randonnée Pédestre · 11 km · D+390 m · 596 vus · 38 dl · 03:59 · lambert
Départ du Pas de la Couelle,Bergerie du Perdu et retour à l'Ermitage pour le Pique-Nique

balade sur le regagnas VTT · 36 km · D+1170 m · 911 vus · 55 dl
depart de la bouilladise pour tour du régagnas

samedi Cyclotourisme · 58 km · D+1060 m · 798 vus · 51 dl · 123Coquille
VR St BAUME

la treille garlaban VTT · 20 km · D+860 m · 1098 vus · 67 dl
tour dans le massif du garlaban avec descentes tech

aperçu rando pagnol VTT · 30 km · D+1370 m · 1204 vus · 68 dl · totoche
visiter en unee seule rando vtt les lieux chers a marcel pagnol

tour ste baume VTT · 54 km · D+1760 m · 778 vus · 39 dl
2eime test tracé tour ste baume

essai pagnol VTT · 35 km · 840 vus · 45 dl · totoche
une trace qui essaie de passer par tous les lieux chers a pagnol

balade garlaban Randonnée Pédestre · 6 km · D+610 m · 1374 vus · 85 dl · 00:59
Belle balade au départ de la route de Lascours. Le sentier direct coupé rallonge un peu la montée. Au sommet, une croix en béton et une table d'orientation. Très belle vue à 360°. Retour par

grand puech l'etoile VTT · 41 km · D+1690 m · 1149 vus · 97 dl · totoche
le grand tour du massif de l'etoile au depart en boucle de mimet le grand puech,versant nord de l'etoile,l'etoile,la grande etoile,le pilon du roi....santé

prépa crêtes de ouides,l'etoile definitif VTT · 36 km · D+840 m · 847 vus · 47 dl · totoche
tracé definitif de cette sortie prévue le 02/06 2011 en boucle de mimet descente sur le versant nord de l'étoile,crête des ouides,pilon du roi

Ste Baume 2 Cyclotourisme · 96 km · D+1610 m · 486 vus · 31 dl · 123Coquille
ghgjfhjgtrytr

Ste Baume n°1 Cyclotourisme · 53 km · D+1240 m · 471 vus · 39 dl · 123Coquille
entrainement étape du tour

essai crêtes de ouides bas du versant nord VTT · 36 km · D+1370 m · 712 vus · 31 dl · totoche
accés a la crête de ouides toujours par le versant nord de l'etoile,mais en partie basse

crêtes des Ouides VTT · 41 km · D+720 m · 2230 vus · 109 dl · totoche
en boucle au depart de gardanne col notre dame des anges,l'étoile,la grande etoile,la crête des ouides,le pilon du roi

la grande etoile par gardanne VTT · 35 km · D+1460 m · 1264 vus · 92 dl · totoche
en boucle au départ de gardanne ou mimet traversée du massif de l'étoile (13) via le pilon du roi

FST, Mourets, Viguières VTT · 6 km · 1126 vus · 61 dl · 00:19 · gt13013
De la Faculté St Jérôme à Chateau-Gombert en passant par les grottes Loubières et les Mourets

tour de la sainte baume VTT · 55 km · D+1680 m · 2770 vus · 129 dl
tout le tour de la sainte baume dans le sens des aiguilles montre

Simiane VTT · 19 km · D+560 m · 649 vus · 57 dl · 02:42 · cricri13480
parcours enduro simiane

FST, Palama VTT · 21 km · D+500 m · 1207 vus · 53 dl · 01:53 · gt13013
Depuis la FST. 2curies de Palama, vallon de l'agneau, Palama, sentier de découverte, FST

les ouides les cretes tete de jacquot Course à pied · 11 km · D+410 m · 673 vus · 43 dl · 01:29 · pompon
les tontontrailers

Garlaban Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 702 vus · 40 dl · harry patton
Bibliothèque Ripatons - Départ du Puits de Raimu pour le col d'Aubignane A/R aux Barres du St Esprit. Montée au Col du Garlaban. A/R à la Croix du Garlaban (724m). Passage au Puits du Mûrier et

le sacrifice par sentier pedagogique Course à pied · 15 km · D+430 m · 540 vus · 23 dl · 01:52 · pompon
les tontontrailers

pichauris Course à pied · 11 km · D+280 m · 661 vus · 30 dl · 01:20 · pompon
les tontontrailers

Les Dents de Roque Forcade Randonnée Pédestre · 5 km · D+240 m · 1187 vus · 44 dl · andraph
Sainte-Baume - Var http://art.photographies.free.fr

Taoumé Garlaban 1er Mai Randonnée Pédestre · 16 km · D+710 m · 612 vus · 49 dl · 04:53 · bmrdp
Puits de Marius,Grosibou, Manon, Angèle, Tchernia.... des noms évocateurs !

Mimet Randonnée Pédestre · 4 km · 626 vus · 28 dl · 01:15 · Rainer
Petite boucle en partant du chemin de notre Dame des Anges après Mimet.

Etoile, jas de Feraud, Garbeyron VTT · 32 km · D+720 m · 1551 vus · 53 dl · 02:51 · gt13013
A partir de Chateau-Gombert Etoile, Jas de Feraud, Garbeyron, écuries de Palama, vallon agneau

reco trail mimet depart montade Course à pied · 20 km · D+860 m · 586 vus · 25 dl · 03:13 · pompon
les tontontrailers

Petit tour dans l'Etoile VTT · 19 km · D+400 m · 1080 vus · 55 dl · 02:41 · gt13013
Petite boucle pour débuter hors des grands chemins, pour départ de préférence depuis La Parade.

reco mimet 1ere partie par le vallon de la vache Course à pied · 21 km · D+900 m · 737 vus · 31 dl · 03:33 · pompon
les tontontrailers

Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol Course à pied · 19 km · D+760 m · 950 vus · 48 dl · akunamatata
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille

Les collines d\'allauch et de Pagnol VTT · 36 km · D+800 m · 781 vus · 51 dl · 03:09 · tm
Balade VTT au travers des collines de Pagnol

balade du 9 avril 2011 Randonnée Pédestre · 11 km · D+380 m · 358 vus · 17 dl · 04:03
[img][/img]

les michels Cyclotourisme · 54 km · D+780 m · 720 vus · 37 dl · 02:34 · pompon
les tontontrailers

Balade VTT massif étoile VTT · 39 km · D+1060 m · 2595 vus · 82 dl · 03:12 · tm
les collines de l'étoile en VTT

la source des ouides Course à pied · 11 km · D+270 m · 592 vus · 35 dl · 01:12 · pompon
les tontontrailers

parcours noir à Pichauris VTT · 12 km · D+380 m · 967 vus · 50 dl · 01:45 · buckdanny
Première partie du parcours N°6 balisé en noir sur le domaine du Conseil général à Pichauris, donc Ouest Masif sainte-Baume côté nord, l'autre moitié traversant la route du Régages et faisa

Trail Mimet Course à pied · 42 km · D+2830 m · 2062 vus · 62 dl · benouz
Parcours (non officiel) du trail de Mimet 2011

Trail Off des Encanaux Course à pied · 25 km · D+1350 m · 1424 vus · 60 dl
Trail Off des Encanaux - Marseille Trail Club. Attention, le parcours emprunte sur 100m un chemin privé interdit au public dans le secteur Les Bosq qui permet de rejoindre le Bau Rouge depuis le par

sortie du vendredi 25/03/11 - seul Cyclotourisme · 21 km · D+290 m · 533 vus · 31 dl · 00:50
Clinique St Jean

Etoile, crête des Ouides VTT · 28 km · D+840 m · 1374 vus · 44 dl · 03:30 · gt13013
La Montade, Jacquot, crête des Ouides, vallon des Ouides, Etoile, crête des Ouides (dans l'autre sens)

Depart Gardanne Jerome Remy Nico VTT · 27 km · D+400 m · 1282 vus · 36 dl · 02:45 · dupartn
se weekend

caban Course à pied · 10 km · D+290 m · 506 vus · 22 dl · 01:10 · pompon
les tontontrailers

Gardanne biver greasque VTT · 18 km · D+410 m · 1110 vus · 52 dl · 02:02 · dupartn
Gardanne biver greasque

Sortie du 12 mars 2011 Cyclotourisme · 64 km · D+750 m · 532 vus · 27 dl · 02:45
une variante de la Bike Bel Air par fort vent d'est

sortie du mardi 08/03/11 - seul Cyclotourisme · 81 km · D+980 m · 689 vus · 31 dl · 03:31
J'en ai chié, face au vent de sud-est, mais je me suis régalé !!

Intégrale Sainte-Baume VTT · 47 km · D+1860 m · 1168 vus · 66 dl · 07:55 · bonettosyl
Randonnée ASCVTT du 6/3/2010

6ème Raid du Haut de l'Arc 2011 Autre · 52 km · D+1050 m · 892 vus · 37 dl · 06:53 · tomdieu
http://pacaventure.free.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=93&Itemid=64 07/03/2011 équipe A Raid de Courir

Sortie du 06 mars 2011 Cyclotourisme · 77 km · D+850 m · 555 vus · 27 dl · 03:18
Roquevaire et petit Galibier

Le Garlaban - reco de l'UT2M Course à pied · 18 km · D+850 m · 568 vus · 31 dl · 02:38 · Matt
Première sortie avec le Marseille Trail Club... Mémorable !

La Font de Mai Course à pied · 12 km · D+280 m · 638 vus · 33 dl · 01:05 · Gepe21
Entre Aubagne et Garlaban

Vallons des piches et dansaïre VTT · 25 km · D+1130 m · 647 vus · 29 dl · duka
Départ de Roquevaire

Sainte-Baume l'Intégrale VTT · 45 km · D+2170 m · 865 vus · 39 dl · bonettosyl
Projet de randonnée pour le week-end du 5&6/3/2011 Portage : environ 600 m de D

Sortie Espigaou Garlaban 27/02/2011 VTT · 15 km · D+650 m · 1129 vus · 58 dl · duka
Présents: Bertrand -> Président Christian -> Slayer old one Freddo -> le plus bô Pierre -> Espigaou Bike boss Romain -> Uzzi's lover

Sentier Pagnol - Par la Font de Mai - Aubagne Randonnée Pédestre · 8 km · D+310 m · 3536 vus · 219 dl · andraph
http://art.photographies.free.fr/images/photos/rando-sentier-pagnol-190211/rando-sentier-pagnol-190211.html

sortie colline allauch Course à pied · 13 km · D+720 m · 577 vus · 32 dl · 02:02 · pompon
les tontontrailers

Etoile Sud VTT · 27 km · D+750 m · 1295 vus · 52 dl · 02:47 · gt13013
Jacquot par l\'est, Etoile, vallon des Ouides, sentier de découverte (et retour sur le vallon du Sauveur)

Sentier Pagnol par la Font de Mai Randonnée Pédestre · 10 km · D+440 m · 584 vus · 42 dl · andraph
Pour plus de détails : http://art.photographies.free.fr

espigoulier Cyclotourisme · 97 km · 432 vus · 19 dl · 04:21 · brunochristine
bba espigoulier bba

espigoulier Cyclotourisme · 98 km · D+1380 m · 449 vus · 28 dl · 04:21 · brunochristine
bba,gemenos,espigoulier,petit galibier bba

Etoile sud, Jacquot, sentier de découverte VTT · 22 km · D+630 m · 1071 vus · 52 dl · 02:32 · gt13013
Petit parcours modulable.

sortie du 13/02/11 - G2-3-4 Cyclotourisme · 79 km · D+760 m · 495 vus · 26 dl · 03:25
Puyloubier par Les Michels

Garlaban: petit tour depuis Chateau Gombert VTT · 35 km · D+850 m · 1152 vus · 45 dl · 03:39 · gt13013
Quelques courts passages où il faudra porter, après le Puits de l'Aroumi

Grande Etoile depuis la Montade VTT · 21 km · D+670 m · 804 vus · 44 dl · 02:35 · buckdanny
Très jolie boucle depuis la Montade d\'environ 30km (mon GPS s\'est déconnecté sur la fin)

les drailles de la galinette Course à pied · 35 km · D+1800 m · 710 vus · 59 dl · 05:37 · pompon
les tontontrailers

entrainement decouverte Course à pied · 16 km · D+640 m · 569 vus · 33 dl · 02:39 · pompon
les tontontrailers

Gemenos : Col de Bertagne & Col de l'Espigoulier Randonnée Pédestre · 12 km · D+750 m · 1867 vus · 78 dl · 04:17 · yogo
Bonne balade sur la Sainte Baume. Belle montée à travers le maquis. Paysage magnifique, vue sur ND de la Garde. Superbe !!

sortie du 30/01/11 - G2 Cyclotourisme · 67 km · D+700 m · 504 vus · 26 dl · 02:57
Parcours "autour de Bouc"

Tour de l'Etoile VTT · 38 km · D+1030 m · 1555 vus · 47 dl · 04:21 · gt13013
Depuis Chateau Gombert. Etoile par les grottes Loubière, puits de Lucques, Oasis, Pilon du Roi, Bau Trauqua, grand Puech, bau de l'aigle. La descente au niveau du Bau de l'aigle est mauvaise. Il fa

Tour du grand puech par l\'aire de la moure VTT · 25 km · D+750 m · 1984 vus · 67 dl · 02:33 · buckdanny
Logis Neuf/départ des Fèves/vallon de la vache/aire de la moure/grand puech/vieille route de mimet/notre dame des anges et retour

MONTADE PALAMA Course à pied · 13 km · D+280 m · 478 vus · 30 dl · 01:28 · pompon
http://lh5.ggpht.com/_2bJbUN-IzXU/TTrc-glIWfI/AAAAAAAAAT8/wzrWGKCR8BM/s1024/DSCF0559.JPG

course vtt VTT · 4 km · 613 vus · 32 dl · 00:15 · pompon
mjc plan de cuques

Crete sur Jacquot, Etoile nord, Ouides VTT · 30 km · D+930 m · 1140 vus · 50 dl · 03:26 · gt13013
Chateau Gombert, tete de Jacquot, crête vers le col des Ouides, jas de Roque, jas de Feraud, remontée sur l'Etoile, descente dans le vallon des Ouides

sortie club bba Cyclotourisme · 81 km · 406 vus · 26 dl · 03:08 · brunochristine
BBA, eguilles, puyricard, grand st jean, rognes, puyricard, calas, BBA

Boucle a Bouc Bel Air VTT · 1 km · 7709 vus · 276 dl
boucle bouc bel air avec detour vers ecomuse de gardanne

course vtt petit parcours VTT · 1 km · 583 vus · 31 dl · 00:02 · pompon
plan de cuques vtt

course vtt grand parcours 1 VTT · 4 km · 597 vus · 28 dl · 00:15 · pompon
plan de cuque vtt

La Moure, Bau Trauqua (Etoile) VTT · 29 km · D+730 m · 1382 vus · 53 dl · 03:10 · gt13013
Eviter la descente du col Sainte Anne par ce chemin: il faut porter un bon kilomètre en fond de vallon dans les grosses caillasses

tour des cretes Course à pied · 24 km · D+850 m · 621 vus · 34 dl · 03:49 · pompon
les tontontrailers