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CAP / Boucle par les sources des NayesCourse à pied

Boucle tranquille de 10km sans trop de denivelé.
Actions
10 km
+165 m/-170 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

10.19 km
273 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
171 m
377 m
290 m
322 m

Date et durée

28 juillet 2011
11:07
28 juillet 2011
12:13
01:06:18

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 9.9

566 m/h
0h13m34s

-535 m/h
0h12m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h06m18s

389 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4550 - 99 w00:39:16100 - 149 w00:16:16150 - 199 w00:03:49200 - 249 w00:02:11250 - 299 w00:01:11300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s300 watts1m293 watts2m247 watts5m162 watts10m138 watts20m123 watts40m114 watts1h107 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3344OT - Saint-Maximin-La-Sainte-Baume/Barjols/Trets/Mont-Aurelien
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