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gt13013 le 18.05.2011

FST, Palama (VTT)

21km
527m
02:30
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Depuis la FST. 2curies de Palama, vallon de l'agneau, Palama, sentier de découverte, FST

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Longueur et nombre de points

21.56 km
1007 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
527 m
528 m
417 m
119 m
264 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE47

Date et durée

18 mai 2011
13:58
18 mai 2011
16:07
02h08m27s
1h53m26s
00h15m01s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 20

566 m/h
0h48m18s

-845 m/h
0h31m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
Max : 194 Watts

779 Kcal
1h27m30s

3ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/1305748168
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Marseille Les Calanques (3145ET)