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Thierry67 le 16.10.2011

Footing avec Bruno (Course à pied)

12km
455m
01:30
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Petite escapade...
Il manque la portion de route à l'aller

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.08 km
1062 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
454 m
694 m
652 m
140 m
380 m

Date et durée

16 octobre 2011
18:03
16 octobre 2011
19:31
01h28m12s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 0.3

647 m/h
0h41m11s

-1107 m/h
0h36m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
1h28m12s

657 Cal
447 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5650 - 99 w00:15:31100 - 149 w00:34:50150 - 199 w00:16:07200 - 249 w00:07:12250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:01:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m391 watts2m253 watts5m218 watts10m181 watts20m163 watts40m150 watts1h137 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Gémenos · Les plus belles randonnées autour de Gémenos
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