rga-589 19/05/2017 Cyclotourisme · 90 km · D+2640 m · 34 vus · moulinlucas20032003

20190705 CORMET ROSELEND JOLY SAISIES ARPETTAZ Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 65 vus · 16 dl · 11:36 · MULTISPORTS74

20190705 CORMET ROSELEND - PRE - JOLY - SAISIE ARPETTAZ Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 46 vus · 15 dl · 11:36 · MULTISPORTS74

ICTRAINER LE PETIT BORMAND COL GLIERES Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 2 km · 51 vus · 15 dl · 00:14 · MULTISPORTS74
test après le graissage de la vis sans fin

ICTRAINER ENTREMONT - THORENS LES GLIERESD Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+760 m · 58 vus · 19 dl · 6 photos · 01:42 · MULTISPORTS74
Exercice HT : section du parcours du 22 juin 2018 de 195 km - 4386 D+ avec un départ d'ANNECY pour faire l'étape du TOUR lors de la sortie mon temps en réel sur cette section est de : 1H20' et ce j

Moye - Clermont - Mésigny Cyclotourisme · 71 km · D+990 m · 115 vus · 21 dl · ccpf74
Proméry, Epagny, Sillingy, Vaulx, Hauteville sur Fier, Rumilly, Moye, St André Val de Fier, Crempigny Bonneguête, Clermont, Chilly, Orgemont, Sublessy, La Combe de Sillingy, Sillingy, Bromines, Met

Moye - Clermont - Mésigny Cyclotourisme · 71 km · D+990 m · 91 vus · 23 dl · Eric Lpr
Proméry, Epagny, Sillingy, Vaulx, Hauteville sur Fier, Rumilly, Moye, St André Val de Fier, Crempigny Bonneguête, Clermont, Chilly, Orgemont, Sublessy, La Combe de Sillingy, Sillingy, Bromines, Met

ELITE - COL LESCHAUX depuis ST JORIOZ par SEVRIER Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 127 vus · 24 dl · 01:19 · MULTISPORTS74
Séance HT : col de LESCHAUX : col doux ascension tranquille puissance moyenne - grosse transpiration - je suis loin d'une ascension normale - petit échauffement sur 4 km jusqu'à SEVRIER

ELITE - COL CROIX-FRY - COL ARAVIS - FLUMET Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 118 vus · 12 dl · 01:11 · MULTISPORTS74
ELITE : séance en douceur depuis le haut du col de CROIX-FRY, descente sur LA CLUSAZ pour l'échauffement puis fin de l'ascension du col des ARAVIS.Le % du début de la descente du col n'est pas bon

ELITE BLUFFY - THONES - COL DU MARAIS - ST FERREOLBluffy Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 28 km · 98 vus · 20 dl · 01:25 · MULTISPORTS74
Séance HT depuis le col de BLUFFY en passant par THONES le col du MARAIS SERRAVAL et St FERREOL

ELITE BLUFFY - CHAVOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 7 km · 88 vus · 18 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
séance HT récupération dans la descente de BLUFFY vers VEYRIER du LAC

ELITE QAINT JPRIOZ - BLUFFY par la cote de TALLOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 22 km · 103 vus · 15 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
séance d'HT en attendant la guérison du genou droit la scintigraphie ne fait pas apparaitre un bon résultat. Séance en souplesse juste pour tourner les jambes - je passe la cote de TALLOIRES/LE BO

ELITE BLUFFY - CHAVOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 4 km · 117 vus · 15 dl · 00:08 · MULTISPORTS74
récupération en prenant le descente du col de BLUFFY

ELITE - ST JORIOZ - BLUFFY par TALLOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 99 vus · 18 dl · 01:12 · MULTISPORTS74
Pour cette séance d'HT je trace à partir de St JORIOZ en passant par la cote de TALLOIRES pour s’arrêter à BLUFFY - je commence tranquillement sur un développement souple puis après 5 km j'aug

Tour du lac Cyclotourisme · 37 km · D+220 m · 140 vus · 28 dl · davidaly62
Annecy

Les Fleuries, Val de Borne, retour par Nâves Cyclotourisme · 84 km · D+1310 m · 121 vus · 03:44 · Eric Lpr

Sulens_3 Cyclotourisme · 20 km · D+1230 m · 213 vus · 49 dl · Delgui

Les gorges du Fier Cyclotourisme · 60 km · D+910 m · 250 vus · 42 dl · ccpf74
Charvonnex, Col de la Frétallaz, Burgaz, Mandallaz, Rossy, Choisy, La Balme-de-Sillingy, Nonglard, Hauteville-sur-Fier, Le Biollet, Etercy, Belleville, Chavanod, Pontverre, Montrottier, Gare de Lovag

Col de Tamié Cyclotourisme · 87 km · D+720 m · 265 vus · 25 dl · ccpf74
Argonay , Annecy, Marquisats, piste cyclable jusqu'à Faverges, Col de Tamié et retour

ANNECY COL ARPETTAZ AR Cyclotourisme · 107 km · D+1800 m · 285 vus · 32 dl · 05:06 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel est mitigé, la T° = 18°, le vent est léger au début par contre au retour il soufflait plus fort. L'exercice du jour aller faire le col de l'ARPETTAZ en aller et retour. Je commen

COLS - BLUFFY - FORCLAZ - LESCHAUX Cyclotourisme · 77 km · D+1490 m · 385 vus · 90 dl · 03:53 · MULTISPORTS74
La météo prévue est une journée ensoleillée par contre le matin il fait bien frais. Comme je suis de retour aux sources ma sortie est axée sur les cols les plus proches. Je commenace par le col

Sortie vélo dans l'après-midi Cyclotourisme · 38 km · 161 vus · 30 dl · 01:26 · romain.discher

CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 2 km · 131 vus · 20 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
nouvel essai avec modifications de certains paramètres mais ça ne donne rien car ceux ci se modifient en cours d'exercice

CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 122 vus · 27 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
nouveau test mais résultat négatif

CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 3 km · 111 vus · 26 dl · 00:11 · MULTISPORTS74
test des modifications le résultat est négatif

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 2 km · 113 vus · 26 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
nouveau test après réinitialisation de tous les paramètres et toujours pas de pente

THONES - CROIX FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 157 vus · 24 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 3 km · 129 vus · 25 dl · 00:07 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 136 vus · 27 dl · 00:02 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 130 vus · 27 dl · 00:02 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 117 vus · 26 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 121 vus · 35 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
TESTS

TOUR DU LAC - BLUFFY - TALLOIRES - DOUSSARD Cyclotourisme · 56 km · D+560 m · 237 vus · 42 dl · 02:46 · MULTISPORTS74
Tour du lac tout simplement

COL de la MADELEINE - COLLET-TAMIE retour FRENE - LESCHAUX Cyclotourisme · 200 km · D+3280 m · 279 vus · 34 dl · 09:10 · MULTISPORTS74
magnifique parcours

COLS - SIGNAL BISANNE - FORCLAZ - ARAVIS - CROIX-FRY - BLUFFY Cyclotourisme · 150 km · D+3040 m · 134 vus · 31 dl · 07:35 · MULTISPORTS74

TOUR DU LAC - TALLOIRES - BLUFFY - SEVRIER Cyclotourisme · 47 km · D+320 m · 123 vus · 25 dl · 02:05 · MULTISPORTS74

TOUR de la TOURNETTE par CONS STE COLOMBE - COL L'EPINE - MARAIS - BUFFY Cyclotourisme · 80 km · D+880 m · 135 vus · 34 dl · 03:13 · MULTISPORTS74

COLS - TAMIE - FRENE - LESCHAUX Cyclotourisme · 104 km · D+1770 m · 133 vus · 40 dl · 04:35 · MULTISPORTS74

TOUR DU SEMNOZ - LESCHAUX - QUINTAL Cyclotourisme · 62 km · D+1140 m · 255 vus · 24 dl · 02:40 · MULTISPORTS74

COL DES PRES par col de LESCHAUX Cyclotourisme · 79 km · D+1450 m · 135 vus · 23 dl · 03:39 · MULTISPORTS74

TOUR DU SEMNOZ - COL LESCHAUX - PONT ABIME - QUINTAL Cyclotourisme · 56 km · D+730 m · 195 vus · 42 dl · 02:20 · MULTISPORTS74

COL COLLET de TAMIE par ALBERTVILLE Cyclotourisme · 81 km · D+760 m · 129 vus · 28 dl · 03:20 · MULTISPORTS74

TOUR DU LAC - FAVERGES - TALLOIRES - BLUFFY - SEVRIER Cyclotourisme · 61 km · D+410 m · 121 vus · 22 dl · 02:46 · MULTISPORTS74

RELAIS du MONT DU CHAT 2 versants Cyclotourisme · 157 km · D+3460 m · 110 vus · 25 dl · 07:37 · MULTISPORTS74

COL - PLAN BOIS - CROIX-FRY - BLUFFY Cyclotourisme · 104 km · D+1630 m · 102 vus · 23 dl · 04:30 · MULTISPORTS74

RELAIS du MONT DU CHAT 2 versants Cyclotourisme · 157 km · D+3460 m · 163 vus · 28 dl · 07:36 · MULTISPORTS74
Pour terminer la semaine avec des ascensions avec une belle météo annoncée, je demande à mon fils s’il peut m’accompagner pour faire l’ascension des deux versants du col du RELAIS du MONT d

ANNECY COL de la FORCLAZ PAR LE COL de BLUFY retour par le LAS et le col de BLUFFY Cyclotourisme · 51 km · D+1020 m · 513 vus · 64 dl · 02:43 · MULTISPORTS74
Ce matin la température est agréable par contre le fond de l'air est bien frais dans les descentes. Le soleil est au RDV. Dès le départ je suis interrompu par un appel : quelques minutes me dit il

ANNECY TOUR DU LAC Cyclotourisme · 50 km · D+290 m · 263 vus · 61 dl · 02:07 · MULTISPORTS74
Tour du lac en touriste : soleil, vent, température agréable, quelques arrêts photos sensations moyennes, les jambes ne tournent pas bien dans la cote de TALLOIRES et ce jusqu'à BLUFFY.

Tour du Semnoz - JoJo Cyclotourisme · 59 km · D+930 m · 236 vus · 34 dl · RizLentilles

Tour de la Tournette (Col de l'Epine) Cyclotourisme · 80 km · D+930 m · 272 vus · 47 dl · RizLentilles

Col de Lechaux en 8 Cyclotourisme · 63 km · D+1170 m · 281 vus · 42 dl · RizLentilles

Talloires/col forclaz/col de l'arpettaz/col des saisies/col d'Aravis Cyclotourisme · 158 km · D+4200 m · 298 vus · 23 dl · cc8276

Tour des Aravis Nord Cyclotourisme · 142 km · D+2140 m · 286 vus · 49 dl · Feddie

La Clusaz-BSM Cyclotourisme · 90 km · D+2580 m · 174 vus · 24 dl · aymeric.paillisser

les Bauges depuis Saint Jorioz G2 Cyclotourisme · 94 km · D+1710 m · 216 vus · 37 dl · olivier.laroudie

La forclaz l’arpettaz, les Aravis depuis villard les thones Cyclotourisme · 104 km · D+2760 m · 227 vus · 30 dl · olivier.laroudie

Col des Fleuries Les Chappes Cyclotourisme · 42 km · D+780 m · 200 vus · 32 dl · Feddie

les Bauges depuis Saint Jorioz Cyclotourisme · 108 km · D+2030 m · 251 vus · 32 dl · olivier.laroudie

Aravis Cyclotourisme · 74 km · D+1750 m · 211 vus · 45 dl · jeanmichelforet

Le grand Bormand - Thonon-les-Bains Cyclotourisme · 88 km · D+1560 m · 177 vus · 30 dl · django63@gmail.com

rga-589 19/05/2017 Cyclotourisme · 90 km · D+2580 m · 183 vus · 27 dl · Clement.Bruchon

rga-589 19/05/2017 Cyclotourisme · 90 km · D+2580 m · 172 vus · 25 dl · quentinlenoir.ql

ETAPE 2 - GTA 2022 - GRD BORNANT BOURG ST MAURICE Cyclotourisme · 12 km · D+590 m · 172 vus · 19 dl · 00:06 · martypascal11

ETAPE 2 - GTA 2022 - GRD BORNANT BOURG ST MAURICE Cyclotourisme · 12 km · D+590 m · 152 vus · 23 dl · 00:06 · martypascal11

1h20 velo Cyclotourisme · 39 km · D+480 m · 191 vus · 20 dl · Quentin

tour des Bauges comparatif Cyclotourisme · 312 km · D+6460 m · 362 vus · 47 dl · Delgui

Tour Col de la Croix Fry & Aravis Cyclotourisme · 62 km · D+1220 m · 298 vus · 49 dl · Feddie

Tour des bauges Cyclotourisme · 89 km · D+2050 m · 548 vus · 37 dl · mancbweb

98km Cyclotourisme · 97 km · D+1550 m · 212 vus · 24 dl · Feddie

90km Cyclotourisme · 91 km · D+1490 m · 205 vus · 24 dl · Feddie

73km Cyclotourisme · 64 km · D+1150 m · 209 vus · 20 dl · Feddie

67km Cyclotourisme · 67 km · D+1020 m · 186 vus · 23 dl · Feddie

64km Cyclotourisme · 64 km · D+1150 m · 232 vus · 29 dl · Feddie

60km Cyclotourisme · 60 km · D+1020 m · 190 vus · 32 dl · Feddie

57kma Cyclotourisme · 57 km · D+850 m · 181 vus · 33 dl · Feddie

57km Cyclotourisme · 57 km · D+1110 m · 182 vus · 27 dl · Feddie

52km Cyclotourisme · 52 km · D+850 m · 170 vus · 30 dl · Feddie

51km Cyclotourisme · 52 km · D+870 m · 193 vus · 26 dl · Feddie

45km Cyclotourisme · 44 km · D+710 m · 178 vus · 55 dl · 02:55 · Feddie

42km Cyclotourisme · 42 km · D+630 m · 165 vus · 31 dl · Feddie

32km Cyclotourisme · 31 km · D+440 m · 173 vus · 22 dl · 02:01 · Feddie

31km Cyclotourisme · 31 km · D+440 m · 210 vus · 37 dl · 02:01 · Feddie

30km Cyclotourisme · 30 km · D+600 m · 179 vus · 28 dl · Feddie

Tour cercle 10km 70km Cyclotourisme · 70 km · D+1290 m · 258 vus · 27 dl · 04:06 · Feddie

tour cercle10km 98km Cyclotourisme · 98 km · D+1560 m · 177 vus · 27 dl · Feddie

tour cercle10km 60km Cyclotourisme · 60 km · D+1020 m · 180 vus · 19 dl · Feddie

tour cercle10km 90km Cyclotourisme · 91 km · D+1490 m · 171 vus · 30 dl · Feddie

tour cercle10km 45km Cyclotourisme · 44 km · D+710 m · 180 vus · 30 dl · 02:55 · Feddie

tour cercle10km 67km Cyclotourisme · 67 km · D+1020 m · 157 vus · 25 dl · Feddie

tour cercle10km 64km Cyclotourisme · 64 km · D+1150 m · 168 vus · 24 dl · Feddie

tour cercle10km 64 km Cyclotourisme · 64 km · D+1150 m · 171 vus · 29 dl · Feddie

tour cercle10km 57km Cyclotourisme · 57 km · D+1110 m · 164 vus · 17 dl · Feddie

tour cercle10km 52km Cyclotourisme · 52 km · D+850 m · 217 vus · 32 dl · Feddie

Tour du Cercle10km 32km Cyclotourisme · 31 km · D+440 m · 179 vus · 27 dl · 02:01 · Feddie

Tour cercle10km 31km Cyclotourisme · 31 km · D+440 m · 185 vus · 22 dl · 02:01 · Feddie

tour cercle10km 61km Cyclotourisme · 61 km · D+940 m · 171 vus · 31 dl · Feddie

tour cercle10km 57kma Cyclotourisme · 57 km · D+850 m · 160 vus · 29 dl · Feddie

tour cercle10km 51km Cyclotourisme · 52 km · D+870 m · 151 vus · 17 dl · Feddie

tour cercle10km 42km Cyclotourisme · 42 km · D+630 m · 155 vus · 33 dl · Feddie

tour cercle10km 30km Cyclotourisme · 30 km · D+600 m · 169 vus · 25 dl · Feddie