Actions 3D 150 km
+3040 m/-3040 m
07:35
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Longueur et nombre de points 149.78 km
12661 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3039 m
3041 m
1846 m
412 m
917 m
Date et durée 26 juin 2019
26 juin 2019
07:48:22
07:35:10
00:13:12
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
60.4 km/hau km 67.9
750 m/h3h41m55s
-2498 m/h1h04m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'01" 19.8 km/h 2 02'45" 21.8 km/h 3 03'02" 19.8 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'17" 26.3 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 01'58" 30.4 km/h 8 02'15" 26.6 km/h 9 02'19" 26 km/h 10 02'27" 24.6 km/h 11 02'17" 26.2 km/h 12 02'25" 24.9 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 02'14" 26.9 km/h 15 02'19" 26 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'11" 27.5 km/h 18 02'05" 28.8 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 01'49" 33 km/h 21 01'39" 36.2 km/h 22 01'44" 34.6 km/h 23 01'40" 35.8 km/h 24 01'43" 35 km/h 25 01'48" 33.3 km/h 26 01'49" 33 km/h 27 01'51" 32.4 km/h 28 02'06" 28.5 km/h 29 02'16" 26.5 km/h 30 05'23" 11.1 km/h 31 05'04" 11.8 km/h 32 05'31" 10.9 km/h 33 05'39" 10.6 km/h 34 05'54" 10.2 km/h 35 05'24" 11.1 km/h 36 01'38" 36.6 km/h 37 01'32" 39.3 km/h 38 01'41" 35.7 km/h 39 03'32" 17 km/h 40 06'14" 9.6 km/h 41 05'24" 11.1 km/h 42 04'52" 12.3 km/h 43 04'30" 13.4 km/h 44 02'16" 26.4 km/h 45 01'36" 37.5 km/h 46 02'52" 20.9 km/h 03'19" 47 05'20" 11.2 km/h 48 05'33" 10.8 km/h 49 05'36" 10.7 km/h 50 05'09" 11.7 km/h 51 05'57" 10.1 km/h 52 05'20" 11.2 km/h 53 06'20" 9.5 km/h 54 06'26" 9.3 km/h 55 07'21" 8.2 km/h 56 06'35" 9.1 km/h 57 06'36" 9.1 km/h 58 07'40" 7.8 km/h 59 07'41" 7.8 km/h 60 09'23" 6.4 km/h 02'53" 61 02'52" 21 km/h 62 01'59" 30.1 km/h 63 01'27" 41.4 km/h 64 01'21" 44.7 km/h 65 05'01" 11.9 km/h 66 05'28" 11 km/h 67 01'27" 41.3 km/h 68 01'23" 43.2 km/h 69 01'16" 47.6 km/h 70 01'17" 47 km/h 71 02'22" 25.3 km/h 72 02'26" 24.6 km/h 73 01'22" 43.8 km/h 74 01'48" 33.3 km/h 75 01'51" 32.3 km/h 76 01'20" 44.9 km/h 77 01'51" 32.5 km/h 78 01'36" 37.4 km/h 79 01'30" 40 km/h 80 01'31" 39.6 km/h 81 04'07" 14.5 km/h 05'19" 82 04'54" 12.3 km/h 83 02'25" 24.8 km/h 84 02'06" 28.6 km/h 85 02'30" 24 km/h 86 04'37" 13 km/h 87 05'41" 10.6 km/h 88 05'01" 12 km/h 89 05'25" 11.1 km/h 90 04'53" 12.3 km/h 91 05'25" 11.1 km/h 92 05'47" 10.4 km/h 93 04'37" 13 km/h 94 01'21" 44.6 km/h 95 01'19" 45.4 km/h 96 01'21" 44.7 km/h 97 01'42" 35.3 km/h 98 04'20" 13.8 km/h 99 06'12" 9.7 km/h 100 04'14" 14.2 km/h 101 08'30" 7.1 km/h 102 02'02" 29.6 km/h 103 01'16" 47.7 km/h 104 01'20" 45.2 km/h 105 01'18" 46.3 km/h 106 01'32" 39.2 km/h 107 01'18" 46.3 km/h 108 01'37" 37 km/h 109 01'46" 33.9 km/h 01'23" 110 01'18" 46.3 km/h 111 01'21" 44.7 km/h 112 01'09" 52.4 km/h 113 01'43" 35 km/h 114 02'04" 29.1 km/h 115 02'07" 28.3 km/h 116 01'54" 31.7 km/h 117 01'56" 31.2 km/h 118 01'54" 31.7 km/h 119 01'50" 32.7 km/h 120 01'50" 32.7 km/h 121 02'17" 26.3 km/h 122 02'41" 22.4 km/h 123 01'43" 35 km/h 124 02'46" 21.7 km/h 125 03'23" 17.7 km/h 126 03'56" 15.2 km/h 127 03'41" 16.3 km/h 128 02'35" 23.2 km/h 129 01'51" 32.5 km/h 130 01'30" 40.1 km/h 131 01'38" 36.7 km/h 132 01'33" 38.9 km/h 133 04'15" 14.1 km/h 134 01'59" 30.3 km/h 135 02'02" 29.4 km/h 136 01'53" 31.8 km/h 137 03'37" 16.6 km/h 138 02'11" 27.5 km/h 139 02'29" 24.2 km/h 140 02'00" 30 km/h 141 02'13" 27.1 km/h 142 02'16" 26.4 km/h 143 02'09" 27.9 km/h 144 01'58" 30.6 km/h 145 01'58" 30.6 km/h 146 02'15" 26.6 km/h 147 02'00" 29.9 km/h 148 02'13" 27 km/h 149 02'35" 23.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
149 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:44:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts7h35m10s
3946 Cal520 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:24 50 - 99 w 00:26:18 100 - 149 w 00:42:36 150 - 199 w 02:04:35 200 - 249 w 02:47:38 250 - 299 w 00:07:01
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts 1m 267 watts 2m 261 watts 5m 257 watts 10m 237 watts 20m 231 watts 40m 218 watts 1h 209 watts
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