Séance HT depuis le col de BLUFFY en passant par THONES le col du MARAIS SERRAVAL et St FERREOL
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Longueur et nombre de points 27.73 km
5151 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 01 juillet 2025 07:05
01 juillet 2025 08:31
01:25:50
Vitesses 19.4 km/hDétail »
46.2 km/hau km 20.8
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 03'05" 19.5 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 03'08" 19.1 km/h 7 02'59" 20.1 km/h 8 02'54" 20.6 km/h 9 03'25" 17.5 km/h 10 03'41" 16.3 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 03'44" 16 km/h 14 05'04" 11.8 km/h 15 05'25" 11.1 km/h 16 03'56" 15.3 km/h 17 04'25" 13.6 km/h 18 03'48" 15.8 km/h 19 02'08" 28.2 km/h 20 01'53" 31.7 km/h 21 01'44" 34.6 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 03'41" 16.3 km/h 24 02'06" 28.5 km/h 25 01'57" 30.7 km/h 26 02'25" 24.8 km/h 27 02'00" 30.1 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
130 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:25:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts1h25m50s
477 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:10 50 - 99 w 00:35:04 100 - 149 w 00:13:58 150 - 199 w 00:05:16 200 - 249 w 00:04:56 250 - 299 w 00:01:45 300 - 349 w 00:00:53 + 350 w 00:00:57
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 493 watts 1m 382 watts 2m 301 watts 5m 263 watts 10m 193 watts 20m 178 watts 40m 119 watts 1h 101 watts
Plus Affichée 107 fois et téléchargée 23 fois depuis le 01.07.25 08:33
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Cartes IGN correspondantes