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MULTISPORTS74 le 02.06.2019

TOUR DU SEMNOZ - COL LESCHAUX - PONT ABIME - QUINTALCyclotourisme

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3D
56.2 km
+728 m/-728 m
02:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

56.2 km
3875 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
728 m
728 m
888 m
456 m
612 m

Date et durée

02 juin 2019
09:09
02 juin 2019
11:30
02:20:42

Vitesses et denivelés horaires

24 km/h
Détail »

60.4 km/h
au km 17.6

733 m/h
0h44m55s

-2197 m/h
0h14m56s

Fréquence cardiaque

80 bpm
150 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:18:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

178 Watts
2h20m42s

1435 Cal
612 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4550 - 99 w00:12:40100 - 149 w00:17:45150 - 199 w00:39:58200 - 249 w00:47:17250 - 299 w00:06:31300 - 349 w00:03:29+ 350 w00:02:14

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s507 watts1m482 watts2m447 watts5m361 watts10m308 watts20m258 watts40m237 watts1h220 watts

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