Actions 3D 78.9 km
+1453 m/-1452 m
03:39
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Longueur et nombre de points 78.89 km
6276 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1452 m
1452 m
1138 m
482 m
799 m
Date et durée 08 juin 2019
08 juin 2019
03:46:26
03:39:05
00:07:21
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
57.2 km/hau km 38.3
739 m/h1h38m36s
-2087 m/h0h35m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 2 03'36" 16.6 km/h 3 04'30" 13.3 km/h 4 05'06" 11.8 km/h 5 04'16" 14 km/h 6 03'23" 17.7 km/h 7 03'45" 16 km/h 8 03'37" 16.6 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 02'52" 20.9 km/h 11 02'26" 24.6 km/h 12 01'57" 30.7 km/h 13 01'23" 43.6 km/h 14 01'29" 40.6 km/h 15 01'24" 43.1 km/h 16 01'10" 51.7 km/h 17 01'22" 44.1 km/h 18 02'25" 24.8 km/h 19 02'54" 20.7 km/h 20 04'01" 14.9 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 01'58" 30.4 km/h 23 03'02" 19.8 km/h 24 03'24" 17.6 km/h 25 02'54" 20.7 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'58" 20.3 km/h 28 03'13" 18.6 km/h 29 02'32" 23.7 km/h 30 02'05" 28.8 km/h 31 02'23" 25.2 km/h 32 04'26" 13.6 km/h 33 04'51" 12.4 km/h 34 05'01" 11.9 km/h 35 03'16" 18.4 km/h 02'14" 36 04'49" 12.5 km/h 03'02" 37 03'23" 17.7 km/h 02'05" 38 01'08" 52.8 km/h 39 01'05" 55.7 km/h 40 01'28" 40.9 km/h 41 01'37" 37.2 km/h 42 03'06" 19.4 km/h 43 02'30" 23.9 km/h 44 02'24" 25 km/h 45 01'58" 30.6 km/h 46 01'19" 45.6 km/h 47 01'28" 41.1 km/h 48 02'01" 29.7 km/h 49 01'30" 40.2 km/h 50 01'29" 40.5 km/h 51 01'29" 40.3 km/h 52 03'27" 17.4 km/h 53 05'00" 12 km/h 54 02'28" 24.3 km/h 55 02'31" 23.9 km/h 56 02'37" 22.9 km/h 57 03'43" 16.1 km/h 58 03'45" 16 km/h 59 02'21" 25.5 km/h 60 01'44" 34.5 km/h 61 04'32" 13.2 km/h 62 03'18" 18.2 km/h 63 02'30" 24 km/h 64 02'20" 25.7 km/h 65 01'50" 32.6 km/h 66 01'54" 31.7 km/h 67 06'45" 8.9 km/h 68 11'04" 5.4 km/h 69 01'24" 42.8 km/h 70 01'28" 41.1 km/h 71 01'22" 43.7 km/h 72 01'18" 45.9 km/h 73 01'18" 46.3 km/h 74 01'18" 46.1 km/h 75 01'19" 45.4 km/h 76 01'32" 39.1 km/h 77 03'05" 19.5 km/h 78 02'00" 30 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
130 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:45:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 163 Watts3h39m05s
2047 Cal561 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:09 50 - 99 w 00:12:33 100 - 149 w 00:13:44 150 - 199 w 00:29:16 200 - 249 w 01:41:26 250 - 299 w 00:15:41 300 - 349 w 00:00:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 329 watts 1m 312 watts 2m 293 watts 5m 283 watts 10m 242 watts 20m 229 watts 40m 226 watts 1h 214 watts
Plus Affichée 96 fois et téléchargée 19 fois depuis le 07.09.23 07:26
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