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MULTISPORTS74 le 19.06.2019

TOUR DU LAC - TALLOIRES - BLUFFY - SEVRIERCyclotourisme

Actions
3D
47.1 km
+315 m/-310 m
02:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

47.07 km
2964 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
314 m
310 m
689 m
465 m
509 m

Date et durée

19 juin 2019
14:15
19 juin 2019
16:20
02:05:55

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 8

783 m/h
0h19m45s

-1507 m/h
0h07m27s

Fréquence cardiaque

69 bpm
135 bpm

99 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:05:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
2h05m55s

933 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1150 - 99 w00:19:48100 - 149 w00:35:32150 - 199 w00:33:32200 - 249 w00:16:07250 - 299 w00:02:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m282 watts2m245 watts5m227 watts10m216 watts20m200 watts40m157 watts1h147 watts

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