• ICE BLANC-COTEAUX - DIZY Cyclisme virtuel 31.05.2026 07:52 · Cyclotourisme · 22 km · 71 vus · 19 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance HT en douceur : parcours avec quelques petites cotes - L'exercice est un peu mieux que celui d'hier. Les jambes tournaient bien : à refaire.

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• ICE CHIGNY - MUTIGNY Cyclisme virtuel 30.05.2026 07:59 · Cyclotourisme · 19 km · D+250 m · 81 vus · 27 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  séance d'HT en passant par la CRAON de LUDES pour terminer en haut de MUTIGNY

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• ICE TRAINER Avenay-Val-d'Or - NANTEUIL Cyclisme virtuel 28.05.2026 08:13 · Cyclotourisme · 19 km · D+210 m · 80 vus · 26 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  test avec l'application ICE seule petites pointes % dans l'ascension de CHAMPILLON

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• REIMS Randonnée 27.05.2026 17:46 · Randonnée Pédestre · 3 km · 81 vus · 16 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  promenade

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• GARMIN Avenay-Val-d'Or - NANTEUIL Cyclisme virtuel 27.05.2026 08:47 · Cyclotourisme · 18 km · D+210 m · 79 vus · 25 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  TEST AVEC LE CPTR GARMIN

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• HT V S - LOUVOIS - VERZY LUDES 31.03.2026 12:58 · Cyclotourisme · 114 km · D+1740 m · 170 vus · 75 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  TEST DECOUPAGE TRACE

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• ICE TRAINER HAUT VILLE EN SELVE - LOUVOIS - VERZY - VERZENAY Cyclisme virtuel 23.05.2026 08:15 · Cyclotourisme · 18 km · D+240 m · 86 vus · 23 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Test en douceur du genou sur 1h : ça passe je vais donc continuer jusqu'au début juin afin de tourner les jambes sans trop forcer. Quant à l'épanchement qui reste suite à l'opération j'espère qu'il va disparaitre. Pour cet exercice j'avais le même parcours tant sur ma montre que sur le EDGE 500. L'application ICE TRAINER est plus juste par contre comme je pédale en douceur le vélo rouge

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• ICTRAINER - CREST-VOLANT - col ARPETTAZ par HERY S/UGINE - FAVERGES cyclisme virtuel 23.02.2026 08:26 · Cyclotourisme · 42 km · D+960 m · 163 vus · 44 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : je suis toujours sur ce parcours de 210 km. Il me reste le col de l'ARPETTAZ à faire. Je commence dans la descente de CREST-VOLANT ce qui me permet de faire un petit échauffement. J'arrive vite au pont de FLON : pied de la cote d'HERY S/UGINE. Dans les 2 premiers virages le % est 10%/12%. Le vélo rouge que je viens de distancer dans la descente revient vite et me double. Sur ces

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• ICTRAINER HAUTELUCE COL des SAISIESHauteluce Cyclisme virtuel 21.02.2026 08:28 · Cyclotourisme · 28 km · D+550 m · 103 vus · 37 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : je continue sur ce parcours de 210 km: je pars de l'usine EDF en bas du col du JOLY. L'échauffement se fait tranquillement jusqu'à HAUTELUCE. Lors de ma sortie j'avais fait une halte un peu prolongée si bien que le vélo rouge est resté au lavoir et moi je continue mon ascension du col des SAISIES. HAUTELUCE est à 1100m et les SAISIES à 1600m, donc le D+ est faible. Ce col dep

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• ICTRAINER BEAUFORT COL DU JOLY Cyclisme virtuel 19.02.2026 08:41 · Cyclotourisme · 20 km · D+980 m · 149 vus · 43 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : je continue sur une section du parcours de 210 km. Je repars de BEAUFORT pour faire l'ascension du col du JOLY. Sur 1,5 km je commence par un petit échauffement jusqu'à la sortie de BEAUFORT. Pendant 4 km jusqu'à la sortie des CURTILLETS la pente est 6,7% de moyenne. Mon rythme n'est pas bon. Les 7 km jusqu'à EDF sont des faux plats montants et descendants. A partir d'EDF je sui

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• 20190705 CORMET ROSELEND - PRE - JOLY - SAISIE ARPETTAZ 05.07.2019 05:00 · Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 113 vus · 44 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  

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• ICTRAINER COLS : MERAILLET - CORMET ROSELEND - DU PRE BEAUFORT Cyclisme virtuel 17.02.2026 08:23 · Cyclotourisme · 34 km · D+570 m · 134 vus · 44 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : continuité de la séance d'hier - fin d'ascension du col CORMET de ROSELEND soit 8 km petit échauffement depuis le col de MERAILLET avec un contournement du LAC. Je suis donc rapidement dans l'ascension du CORMET. J'avance mais ce n'est pas ça car il me manque des watts et de ce fait je plafonne. Lors de mon passage dans ce col j'étais bien plus dynamique. Lors de cette sortie j

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• ICTRAINER BEAUFORT COL CORMET DE ROSELEND Cyclisme virtuel 16.02.2026 08:32 · Cyclotourisme · 15 km · D+880 m · 86 vus · 38 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : épreuve de puissance sans puissance hélas - l'exercice du jour se fait dans l'ascension du col du CORMET de ROSELEND et je me suis arrêté après le barrage : à refaire - le 05 juillet 2019 je suis passé dans ce col en venant d'ANNECY la journée avait été longue 215 km avec 5300 D+. Mon départ se fait depuis BEAUFORT soit dans le vif du sujet. L'échauffement est rapide car

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• IC TRAINER - AY-CHAMPAGNE - MUTIGNY - GERMAINE - VAUREMONT - V S LOUVOIS - FAUX VERZY LUDES Cyclisme virtuel 14.02.2026 08:29 · Cyclotourisme · 41 km · D+630 m · 91 vus · 33 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  séance d'HT : suite sur le tracé d'hier dés le début la cote de MUTIGNY est restée en travers après c'était mieux bonne séance

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• ICTRAINER BOURSAULT VAUCIENNES CUMIERES ROMERY HTV BVELLEVUE DIZY AY Cyclisme virtuel 13.02.2026 08:37 · Cyclotourisme · 37 km · D+690 m · 86 vus · 28 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  séance d'HT : section d'un parcours réel quelques cotes bien pentues

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• ICTRAINER LE PETIT BORMAND COL GLIERES Cyclisme virtuel 09.02.2026 15:58 · Cyclotourisme · 2 km · 96 vus · 31 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  test après le graissage de la vis sans fin

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• ICTRAINER ENTREMONT - THORENS LES GLIERESD Cyclisme virtuel 08.02.2026 09:06 · Cyclotourisme · 27 km · D+760 m · 129 vus · 49 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Exercice HT : section du parcours du 22 juin 2018 de 195 km - 4386 D+ avec un départ d'ANNECY pour faire l'étape du TOUR lors de la sortie mon temps en réel sur cette section est de : 1H20' et ce jour sur l'HT : 1H28' soit 08' de retard. Je commence à l'entrée d'ENTREMONT pour terminer à la sortie de THORENS les GLIERES. Après 3 km d'échauffement j'arrive dans le col des GLIERES 6,3km avec

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• ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuel 06.02.2026 09:33 · Cyclotourisme · 27 km · D+520 m · 136 vus · 38 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas été au top. La séance est bien inférieure à celle du réel puisque je perds 12'.

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• ICTRAINER - VAUREMONT - RILLY par les FAUX de VERZY Cyclisme virtuel 03.02.2026 09:56 · Cyclotourisme · 27 km · D+310 m · 97 vus · 33 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Ce jour le ciel est bien gris, il pleut le Test 08°. Lors de cette séance il y a une incohérence le départ du vélo rouge et du bleu ne commence pas au même niveau ? Aussi les réglages pour être en phase avec la vitesse 100% - 50% - 60% - 70% plus le trait jaune sur le graphique se sont pas en phase. Les résultats ne sont pas corrects.

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• ICTRAINER - VILLE en SELVE Cyclisme virtuel 03.02.2026 09:43 · Cyclotourisme · 2 km · 127 vus · 36 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Arrêt de l'application le 2ème vélo n'est pas pris en compte ?

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• ICTRAINER - CORMOYEUX HAUT ROMERY HTV BELLEVUE AU MUTIGNY AVENAY sortie Cyclisme virtuel 30.01.2026 09:55 · Cyclotourisme · 27 km · D+530 m · 110 vus · 35 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Au retour de la clinique je fais une séance d'HT : je prends le tracé de la sortie réelle du 28/01/2026. Je commence au haut de la cote de CORMOYEUX afin d'avoir un petit échauffement. J'arrive tranquillement dans la cote de ROMERY ça passe sans plus. Je continue sur HAUTVILLERS (plat + descente). Me voici dans la cote de BELLEVUE - CHAMPILLON (3 raidards à l'entrée et la sortie du village

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• ICTRAINER LUDES - ROMERY par FAUX VERZY GERMAINE Cyclisme virtuel 27.01.2026 09:14 · Cyclotourisme · 37 km · D+460 m · 126 vus · 50 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT, puisque le temps est assez pluvieux : mon départ se fait sur une section du parcours réalisé la semaine écoulée : à la sortie de CHIGNY les ROSES je file en direction des FAUX de VERZY par VERZENAY. A LOUVOIS je passe par VILLE en SELVE, GERMAINE , St IMOGES, ROMERY. Sur cette section en temps réel j'ai mis 1H34'34" et avec le HT : 1h39'41" soit : 0h05' 07" de

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• ICTRAINER - LUDES boucle FAUX VERZY + MUTRY - FIN SERMIER virtuel 20.01.2026 14:31 · Cyclotourisme · 35 km · D+520 m · 113 vus · 40 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT application ICTRAINER : une partie du parcours d'hier Départ à la sortie de LUDES pour une boucle avec les FAUX de VERZY et un détour par MUTRY, une fois de retour à LUDES je continue jusqu'à SERMIERS. Le temps réel sur ce tracé : 1h32' - 22,6 km/h avec l'HT : 1h38' - 21,6 km/h. A l'arrivée le cycliste rouge arrive à CHAMERY et moi seulement à SERMIERS. Dans les ascensions j

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• ICTRAINER CHAUMUZY - ROMERY Cyclisme virtuel 18.01.2026 09:50 · Cyclotourisme · 27 km · D+460 m · 124 vus · 50 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : extrait d'une section du parcours de jeudi dernier - import dans l'application ICTRAINER - l'objectif du jour faire cet exercice avec mon fils qui est à distance. Après différents essais l'application ne nous prend pas bien en compte. Nous abandonnons la connexion et faisons l'exercice chacun de notre coté. Au final je suis assez proche de la réalité avec un petit plus assez s

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• ICTRAINER - VAUCIENNES - MONTCHENOT Cyclisme virtuel 12.01.2026 09:32 · Cyclotourisme · 24 km · D+490 m · 101 vus · 38 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : A priori il y a un bug dans l'application ICTRAINER. Je viens d'importer un fichier GPX crée avec l'application GARMIN et je ne peux pas choisir la position de départ. Donc je refais un fichier GPX toujours avec GARMIN ainsi je n'ai pas à choisir un point de départ. Une fois le fichier ouvert dans l'application il y a la possibilité de mieux gérer le profil afin d'éviter les

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• ICTRAINER - CHOUILLY - VAUCIENNES - LA CHAUSSEE de DAMERY Cyclisme virtuel 11.01.2026 08:26 · Cyclotourisme · 35 km · D+670 m · 141 vus · 38 téléchargements · · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT : import d'un parcours réalise le 20250811 (110 km - 1750 m D+). Début : à l'entrée de CHOUILLY pour terminer à a CHAUSSÉE de DAMERY. 1) CHÂTEAU de SARAN - 2) cote de CRAMANT - 3) OGER - 4) talus à la sortie de GRAUVES - 5) MANCY jusqu'à la route de MORANGIS - 6) MONTHELON - la GRANGE aux BOIS - 7) BRUGNY - 8) MONTBAYEN - tracé avec de belles cotes à %. Le temps réel pour

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• ICTRAINER - TOURRETTES sur LOUP - col de VENCE Cyclisme virtuel 10.01.2026 08:24 · Cyclotourisme · 28 km · D+710 m · 127 vus · 36 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT avec un parcours réel importé dans l'application - ascension du col de VENCE depuis TOURRETTES sur LOUP. Pendant l'ascension je n'ai pas eu les pics "%" de pente de la veille. Par contre mon temps est inférieur alors que j'ai eu l'impression de mieux gérer cette ascension. En ce qui concerne le réglage j'ai démarré avec 60% puis descendu à 55%. J'ai néanmoins pris p

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• ICTRAINER - TOURRETTES-SUR-LOUP COL DE VENCE Cyclisme virtuel 08.01.2026 10:00 · Cyclotourisme · 21 km · D+700 m · 134 vus · 37 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  ICTRAINER : ascension du col de VENCE par rapport au 31/08/2021 je me prends 12' - j'ai bien transpiré dans cette ascension je n'ai pas pu mieux faire : manque de puissance d'une part et statique d'autre part. Sa pente varie de 5%/8%.

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• ICTRAINER COL TANNERON depuis LAC CASSIEN Cyclisme virtuel 07.01.2026 08:21 · Cyclotourisme · 21 km · D+490 m · 124 vus · 33 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Application ICTRAINER : import du tracé ascension du col du TANNERON depuis le LAC de CASSIEN. Encore des pics alors que ce col a une pente de 5%/7% et un peu de 10% dans la 2ème partie. Dans cette ascension je ne suis pas très positif j'avance mais ce n'est pas ça.

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• ICTRAINER - FAVERGES COL TAMIE - COLLET Cyclisme virtuel 06.01.2026 08:27 · Cyclotourisme · 22 km · D+580 m · 122 vus · 42 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  Séance d'HT avec l'application ICTRAINER : import du tracé crée avec l'application GARMIN : ascension du col de TAMIE + la fin avec le passage au COLLET pour descendre sur MERCURY puis début de l'ascension du col TAMIE autre versant jusqu'à PLANCHERINE. Ce matin il neige à REIMS la route est blanche mais ce n'est qu'une petite couche suffisamment pour glisser. la séance n'est pas à la hau

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• ICTRAINER - VESONNE COL DU MARAIS THONES Cyclisme virtuel 05.01.2026 10:15 · Cyclotourisme · 23 km · D+410 m · 122 vus · 36 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  ELITE XRT : séance d'HT avec la nouvelle application "ICTRAINER" parcours crée avec GARMIN puis exporté en GPX et importé dans cette application. Sur le tracé apparait DEUX CYCLISTES : le 1er en bleu avec la moyenne prévue (20 km/h) puis le 2ème moi en rouge. Avant de lancer l'exercice je module les pics afin de ne pas les subir. L'ascension du col du MARAIS est bien passée. A l'

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• ICTRAINER ELITE NANTEUIL LA FORET - VILLE EN SELVE 03.01.2026 09:25 · Cyclotourisme · 24 km · D+370 m · 124 vus · 33 téléchargements · · VELO VIRTUEL
  La sauvegarde du parcours a buggué. Dans un 1er temps je n'avais que les données de la montre dans un 2ème temps j'ai récupéré le FIT dans l'application ICTRAINER après analyse. A priori j'ai toutes les données. Dès le début ça n'a pas fonctionné correctement les pics n'ont pas été réglés si bien que ça coince un peu avec des % à reculer. Exercice à refaire. Au final j'ai 2,3 k

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Stats sur ce dossier (et sous dossiers)

• Nombre de traces : 32
• Distance cumulée : 1054 km (Moyenne : 33 km)
• Dénivelé cumulé : 20700 m (Moyenne : 650 m)
• Nb vu : 3626 (Moyenne : 113)
• Nb téléchargements : 1177 (Moyenne : 37)