Séance d'HT : je continue sur ce parcours de 210 km: je pars de l'usine EDF en bas du col du JOLY. L'échauffement se fait tranquillement jusqu'à HAUTELUCE. Lors de ma sortie j'avais fait une halte un peu prolongée si bien que le vélo rouge est resté au lavoir et moi je continue mon ascension du col des SAISIES. HAUTELUCE est à 1100m et les SAISIES à 1600m, donc le D+ est faible. Ce col depuis HAUTELUCE a une pente en gros de 7% : j'avance un peu mieux. Une fois arrivé aux SAISIES c'est de la descente en passant par CREST-VOLAND jusqu'au PONT de FLON. Dans la descente du col je développe plus 150w pour avoir une moyenne 50 km/h en gros. La sortie est un peu mieux mais ce jour j'ai eu une grande descente.
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